स्वास्थ्य
बर्पी व्यायाम जो आपकी ताकत और सहनशक्ति को परखते हैंधैर्यबर्पीBurpeesताकतकार्डियोव्यायामस्वास्थ्य
आप "burpees" के बारे में सुने बिना जिम या क्रॉसफ़िट स्टूडियो के 100 गज के भीतर नहीं चल सकते। ऐसा इसलिए है क्योंकि व्यायाम सबसे प्रभावी और कुशल में से एक है शरीर का वजनअभ्यास आप प्रदर्शन कर सकते हैं...
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टोटल-बॉडी पूल एक्सरसाइज, लैप-स्विमिंग की जरूरत नहींपिता बी ओ डीपूलताकतकार्डियोस्वास्थ्य
पूल व्यायाम अब केवल सेवानिवृत्ति समुदायों के लिए नहीं हैं। बहुत से लोग तैराकी को सबसे कम प्रभाव वाले एरोबिक व्यायाम के रूप में सोचते हैं, लेकिन पूल व्यायाम निर्माण कर सकते हैं मांसपेशियों, वसा को ज...
अधिक पढ़ेंइन स्ट्रेंथ-बिल्डिंग मूव्स के साथ तेजी से मांसपेशियों का निर्माण करेंमांसपेशियों के निर्माणस्वास्थ्य
आपके साथी द्वारा सड़क पर, कार्यालय में, या नरक में, उस तरह की मांसपेशियों का निर्माण करना कठिन है। यह इरादा, योजना और कड़ी मेहनत लेता है। सबसे अच्छा कार्यात्मक शक्ति प्रशिक्षण कार्यक्रम, आखिरकार, ह...
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हर प्रकार के होम जिम के लिए सर्वश्रेष्ठ पुल-अप बार्सफ़िटनेस उपकरणस्वास्थ्य
आपको पुल-अप बार तक पोनी करने से, जैसा कि वह एक क्लिपबोर्ड के साथ पास में खड़ा था, आपका हाई स्कूल जिम शिक्षक कुछ पर था। पुल-अप सबसे प्रभावी ऊपरी शरीर वहाँ से बाहर निकल सकता है। एक चुनौतीपूर्ण गति के...
अधिक पढ़ेंनए पिता और पिता के लिए अंतिम कसरत योजनाधैर्यकसरत योजनानए पिताताकतस्वास्थ्य
पितृत्व के लिए बहुत तैयारी की आवश्यकता होती है। पेंट करें नर्सरी. निर्माण करें पालना. को पढ़िए बच्चों की किताबें. कोशिश करें कि दरार न पड़े। विशाल चेकलिस्ट के साथ आपको घूरते हुए, इस तथ्य को नजरअंदा...
अधिक पढ़ेंUpright GO ओरिजिनल पोस्चर ट्रेनर और करेक्टर रिव्यूगलत मुद्रा # खराब मुद्राबैठकचाहते हैंटेक नेकसमीक्षास्वास्थ्य
मैं बचपन से झुक रहा हूं। मैं मेट्रो पर झुकता हूं। मैं अपने डेस्क पर झुक जाता हूं। मैं हर समय बहुत अधिक झुकता हूं, और कुछ भी नहीं, योग कक्षाओं या प्लैंक अभ्यासों की संख्या से कोई फर्क नहीं पड़ता है।...
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लिटिलबाइक: एक बच्चों की बाइक जो संतुलन से पेडल साइकिल तक जाती हैबाइकिंगस्वास्थ्य
कपड़े, कार की सीटें, आपके चुटकुले - बच्चे सामान बहुत जल्दी बढ़ जाना। और जबकि हर दूसरे सप्ताह नए जूते खरीदना एक बात है (99 .)वां पैर के आकार में प्रतिशतक, वास्तव में?), यह एक बड़े-टिकट वाले आइटम को ...
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मज़ा और स्वास्थ्य बच्चे बच्चों के लिए डिज़ाइन किए गए व्यायाम उपकरण की एक पंक्ति हैआरोग्य और स्वस्थताबड़ा बच्चाघरेलू कसरतखेल के सामानस्वास्थ्य
सभी सहमत हैं कि उठाना सक्रिय बच्चे महत्वपूर्ण है। हालांकि, उन्हें जिम जाना चाहिए या नहीं, यह अभी भी बहस के लिए खुला है। सब नही माता-पिता अपने छह साल के बच्चे के साथ सप्ताह में तीन बार डेडलिफ्ट करने...
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डैड्स के लिए 9 सर्वश्रेष्ठ फिटनेस उपकरण, गैजेट्स और ट्रैकरआरोग्य और स्वस्थताव्यायामउत्पाद राउंडअपस्वास्थ्य
की एक अंतहीन श्रृंखला है स्वास्थ्य उपलब्ध उत्पाद — पोषण पूरक, ट्रैकिंग गैजेट, और व्यायाम उपकरण. जो वास्तव में आपकी मदद करने वाला है, उसे अलग करना मुश्किल हो सकता है सेहतमंद रहें उन दोगलेपन से जो आप...
अधिक पढ़ेंआपके बच्चे को ले जाने वाली मांसपेशियों के निर्माण के लिए आइसोमेट्रिक व्यायामधैर्यस्वास्थ्य
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना कर्ल कर सकते हैं, आपकी बाहें 20-पौंड को पकड़ने के बाद भी धड़कती रहती हैं। 20 मिनट के लिए बच्चे की बोरी। ऐसा इसलिए है क्योंकि एक बच्चे को ले जाना पेशी का हत्यारा परीक...
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