Snaga
Jedini kettle Bell krug koji će vam ikada trebatiVježbeSnagaVježbe
Imaš dvadeset minuta i par girica? To je sve što trebate za izgradnju mišića i brisanje kalorija. To je zato što su kettlebells savršeno dizajnirane za eksplozivne, ekscentrične pokrete. Ispravno k...
Čitaj višeUltimativni plan vježbanja za novopečene očeve i tateIzdržljivostPlan VježbanjaNovi OčeviSnagaFitness
Očinstvo zahtijeva puno priprema. Obojite dječji vrtić. Izgradite jasle. Čitati knjige za bebe. Pokušajte ne puknuti. S golemim kontrolnim popisom koji vas gleda dolje, lako je previdjeti činjenicu...
Čitaj višeVježbe za vrat za ispravljanje tehničke bolove u vratu i glavoboljeTehnologijaIzdržljivostVježbeTehnički VratSnagaFitness
Ako bismo nagađali, rekli bismo da ovo čitate na svom pametnom telefonu, ili možda na svom tableta. Sada, nemojte prestati čitati ili tako nešto. Samo shvatite da način na koji naginjete glavu da d...
Čitaj višeKoliko je mlado premlado da bi dijete moglo dizati utege?PubertetZdravlje I KondicijaDizanje UtegaIzgradnja MišićaSnagaVježbajteVježbatiTrening SnageVeliko Dijete
Prošlog ljeta, 9-godišnjem Havonu Finneyju mlađem ponuđen je fakultet u Diviziji 1 nogomet stipendija. Nije bilo važno što je još bio četvrti razred, ili što nećemo završiti srednju školu još osam ...
Čitaj više
Vježbe za tetive koljena za izgradnju snažnih mišića za ozljedeIzdržljivostSnagaVježbeFitness
Ako želite vidjeti strašnu ozljedu tetive, samo pogledajte utakmicu nogomet. Uz krupne muškarce koji biraju klinove i ego Joea Bucka, to je jedan od najčešćih prizora rešetke. Ali NFL je daleko od ...
Čitaj više
Koliko vježbanja dobivate brinući se o bebi?ToddlerSnagaFitness
Postati otac često se može osjećati kao posljednji naklon za vašu fizičku spremnost. Suosjećajno povećanje tjelesne težine, nedostatak sna i stres uzimaju svoj danak. Uzmite u obzir nula raspoloživ...
Čitaj višeStandardi snage tate: 7 pokreta za testiranje svoje kondicijeSnagaVježbajteFitness
Vjerojatno ste manje sposobni nego što ste bili. To je dio odrastanja, postajanja roditeljem, života. Ali koliko su vaši standardi snage otišli daleko od vaših srednjoškolskih dana? I koliko jako t...
Čitaj višeČetiri osnovne vježbe za izgradnju vidljivog paketa šestIzdržljivostSnagaFitness
Vježbate kako biste ostali zdravi i aktivni za sebe i svoju obitelj. Ali ideš i u teretanu jer želiš vidjeti rezultate. A za muškarca je ab definicija najočitiji fizički izraz fitness. Ali vježbe z...
Čitaj višeOprema za vježbanje Vrhunski osobni treneri na putuSnagaKardioFitness
Vježbanje na cesti može biti teško. Ponekad hotelska “teretana” nije ništa drugo nego traka za trčanje i a nekoliko prostirki od pjene koji su zreli s mošusom drugih gostiju; drugi put ste izvan ut...
Čitaj višeOvaj trening s slam loptom izgrađuje mišiće i bori se protiv stresaZdravlje I KondicijaIzdržljivostSnagaKoordinacija
Ako ćete kupiti jedan komad kućne sprave za vježbanje, neka bude udarna lopta. Poput svoje rođakinje loptice za tradicionalnu medicinu, slam lopta se može koristiti umjesto slobodnih utega trening ...
Čitaj više