Gyakorlat
16 Apák napi ajándékötlet a sportos apánakFutásGyakorlatEdzeniApák NapjaSportolók
Ez Apák napja Ajándékozza meg sportos apját azzal a felszereléssel, amelyre szüksége van kedvenc sportjának élvezetéhez. Tól től futók futballistáknak és mindenkinek, aki a kettő között van. Ajándé...
Olvass tovább
9 legjobb fitneszfelszerelés, kütyü és nyomkövető apukák számáraEgészség és FitneszGyakorlatTermék összefoglalóFitness
Végtelen tárháza van fitnesz termékek – táplálékkiegészítők, nyomkövető kütyük és edzőeszközök. Nehéz lehet különválasztani, hogy valójában mi fog neked segíteni maradj formában a hülyeségektől, am...
Olvass tovább
A legjobb férfi tornatáskákGyakorlatEdzésTáskákTornazsákok
Ha te súlyemelés, kéthetente kosárlabdázzon, üssön egy divatos thai-box-vívó-capoeira-buzgótábort, vagy vegyen részt bármilyen más típusú, rendszeresen ütemezett versenyen. edzés, egy jó tornazsák ...
Olvass tovább
Hogyan csökkenthetjük a kisgyermekek gyermekkori elhízás kockázatátGyermekkori ElhízásGyakorlat
Az amerikai gyerekek derékbősége bővül. És bár sok szülő tisztában van a kockázatával gyermekkori elhízás (és összefüggései a felnőttkori elhízással és az életet lerövidítő állapotokkal) Amerika to...
Olvass tovább20 perces P90X edzés szülőknekApa BodFogyásGyakorlatEdzésekEdzésEdzések Férfiaknak
A P90X csaknem 15 éve létezik, és hírességek rajongói klubjával büszkélkedhet, aminek egy jó oka van: működik. A Power 90 Extreme rövidítése, a 90 napos programot Tony Horton fitneszguru fejlesztet...
Olvass továbbAz új szülők önfejlesztése lehetséges. Csak módosítsa az OutlookotÚj SzülőségÖnfejlesztésGyakorlatFeszültségEdzés
igazgatójaként A Brain Academy, egy manhattani székhelyű meditációs központ, Gustavo Oliveira több száz nagy hatalmú New York-i szakembernek segített a szorongást felváltani az éberséggel. „Egy oly...
Olvass továbbBod apa: Hogyan hathat a túlsúlyod a gyermekeidre születés előtt és utánBmiGyakorlatFitness
Három éve, író Mackenzie Pearson alkotta meg a kifejezéstapa bod” hogy leírjam az egykori egyetemi sportoló fiúk fizikumát középkorú sörbelek. Pearson „Why Girls Love the Dad Bod” című művében az a...
Olvass továbbÍme, mennyi napi gyakorlatra van szüksége az asztali munka megküzdéséhezTanulmányGyakorlat
Egy ritka jó hírben a fizikairól gyakorlat, egy új tanulmány a British Journal of Sport Medicine rájött, hogy az embereknek sokkal kevesebbre van szükségük gyakorlat a korábban vártnál az egész nap...
Olvass továbbFutási tanácsok Bob Prichard olimpiai edzőtől gyerekeknekFutásGyakorlatVersenyTween és TinédzserNagy Gyerek
Mi lehet igazabb próba egy gyerek számára, mint egy lábverseny? Itt van – talán a játszótér, talán a blacktop — barátok vagy egyetlen rivális ellen felsorakozva, amikor — bam! — elindulsz a cél fel...
Olvass tovább10 kettlebell gyakorlat, amely zsírt éget és erősíti az erőtApa BodGyakorlatEdzés
Persze, csak lehet emeljen fel bármilyen régi súlyt. De az American Council on Exercise kutatása azt mutatja, hogy meg fogja tenni több kalóriát éget el, rövidebb idő alatt, ha átállsz a mindennapi...
Olvass tovább