דאגה עצמית
הלחץ על העבודה עשוי להשפיע על בריאות ילדיךלחץ בעבודהנישואיםלחץעֲבוֹדָהיחסי אב ילדדאגה עצמית
לפני שש שנים, אוסטין, טקסס, לאבא אריק סקוט הייתה עבודה טובה בגיוס כספים ובהפקת אירועי אמנות. הוא אהב את עֲבוֹדָה, אבל זה היה א מלחיץ, עבודה תובענית שדרשה ממנו באופן קבוע להשקיע ימים של 15 עד 18 שעו...
קרא עודנגיף קורונה! שריפות!: מה לומר לילד שמפחד מהחדשותנבהלפַּחַדמנגנוני התמודדותנגיף קורונההתפתחות רגשיתדאגה עצמית
פַּחַד הוא חלק טבעי מחייו של ילד. זה עשוי להתחיל במים, במדרגות ובכלב השכונתי, כולם עצמאיים ותלת מימדיים. ואז, העולם החיצון מתגנב לאט לאט פנימה. הם שומעים על התרסקות מטוס או שריפה או נגיף קורונה, וה...
קרא עודאיך להפסיק להתלונן כל כך הרבה: 4 טיפים לשבור את ההרגלעצות נישואיןמתלונןנישואיםייעוץ לזוגיותתלונותדאגה עצמית
מתלונן זה משהו שכולם עושים בדרגות שונות. בין אם זה לקטר על תור ארוך בקופה או להתבאס על הנסיעה בבוקר, כולנו מרגישים צורך לפתוח את פתח האוורור מדי פעם. זה טבעי ובריא. כמו עם כַּעַס, זה אף פעם לא טוב ...
קרא עודהורים: הנה איך לצאת מהשגרה היומית המשעממת שלךשגרותבריאות נפשיתשעמוםעצות הורותדאגה עצמית
להיות הורה יכול לפעמים להרגיש כמו לשחק באותה רמה של משחק וידאו שוב ושוב. אתה מתמודד עם גל אחר גל אקראי של בקשות לחטיפים, חיתולי קקי וריבים על צעצועים, מונטאז' אינסופי לכאורה של זהות. שֶׁלָה מלחיץ. ...
קרא עוד
איך ארבע ורדים מאסטר המזקק ברנט אליוט נשאר מאוזןרכיבה על אופנייםתרגילדאגה עצמית
ברוך הבא ל "איך אני נשאר שפוי," טור שבועי שבו אבות אמיתיים מדברים על הדברים שהם עושים למען עצמם שעוזרים להם להתבסס בכל שאר תחומי החיים שלהם - במיוחד החלק ההורי. זה קל להרגיש מתוחה כהורה, אבל האבות ...
קרא עודהפריצה הפשוטה שהפכה את הנסיעה הארוכה שלי להרבה יותר טובהנסיעותנְהִיגָהעֲבוֹדָהספריםדאגה עצמית
ברוך הבא ל "איך אני נשאר שפוי," טור שבועי שבו אבות אמיתיים מדברים על הדברים שהם עושים למען עצמם שעוזרים להם להתבסס בכל שאר תחומי החיים שלהם. זה קל להרגיש מתוחה, אלא אם כן אתה מטפל באופן קבוע בעצמך,...
קרא עודשגרת הבוקר שלי: סקייטבורד לעבודה שומר על שפיותישגרת בוקרהַרפָּיָהדאגה עצמיתרכיבה על סקייטבורד
ברוך הבא ל "איך אני נשאר שפוי," טור שבועי שבו אבות אמיתיים מדברים על הדברים שהם עושים למען עצמם שעוזרים להם להתבסס בכל שאר תחומי החיים שלהם - במיוחד החלק ההורי. זה קל להרגיש מתוחה כהורה, אבל האבות ...
קרא עודשגרת הבוקר שלי: הטקס הזה בן 15 שניות הופך אותי לאבא טוב יותרשגרת בוקרהפגת מתחיםכּוֹשֵׁר הִתאוֹשְׁשׁוּתבריאות נפשיתדאגה עצמית
ברוך הבא ל "איך אני נשאר שפוי," טור שבועי שבו אבות אמיתיים מדברים על הדברים שהם עושים למען עצמם שעוזרים להם להתבסס בכל שאר תחומי החיים שלהם - במיוחד החלק ההורי. זה קל להרגיש מתוח כהורה, אבל האבות ש...
קרא עודהטקס היומי הזה עוזר לי להיות אבא ובעל פרודוקטיביים יותרהליכהתרגילבריאות נפשיתדאגה עצמית
ברוכים הבאים ל"איך אני נשאר שפוי", טור שבועי שבו אבות אמיתיים מדברים על הדברים שהם עושים למענם עצמם שעוזרים להם לשמור על מקורקע בכל שאר תחומי החיים שלהם - במיוחד חלק הורות. זה קל להרגיש מתוח כהורה,...
קרא עודשיעורי ניהול כעסים: מה לחפש כשאתה מחפש עזרהניהול כעסיםאבות כועסיםכַּעַסדאגה עצמית
כַּעַס הוא רגש טבעי לחלוטין, וגם פרימיטיבי. זו תגובת קרב או ברח - משהו שהנפש והגוף שלנו צריכים כדי להגיד לנו מתי אנחנו לא בטוחים. אחת הטעויות הגדולות ביותר שכל אחד יכול לעשות היא להתייחס לכעס כאל מ...
קרא עוד