정신 건강
노인 정신 건강: Zoom을 통해 노인 부모를 확인하는 방법친척정신 건강조부모연로하신 부모님우울증
유지 가족과의 연결 올해 특히 어려웠다. 많은 휴일 모임이 이제 Zoom이나 FaceTime으로 격하되면서 많은 노인들이 그 어느 때보다 고립되어 있습니다. 영상 방문은 대면 축하 행사에 비해 창백할 수 있지만 사회적으로 거리가 먼 노인들의 삶에서 생명선이 될 수 있습니다. 사랑하는 사람을 화면에서 보는 것은 사랑하는 사람을 평가할 수 있는 중요한 기...
더 읽어보기아이들이 손에 없을 때 진정하는 방법정신 건강스트레스대처 메커니즘고함육아 전략
우리 모두는 좌절합니다. 우리를 믿으세요. 시트콤 3대인 아빠처럼 침착하고 가장 침착한 사람이라도 하루 중 브레이크 포인트 아이들과 함께. 물론 그가 하기 때문입니다. 스트레스 요인이 쌓입니다. 한 가지가 다른 것으로 바뀌면 짜증이 나면서 더 많은 크래커에 대한 요구로 바뀌고 등등. 왜냐하면 인생, 사람이기 때문입니다. 어떤 날이든 쉽게 바위가 될 수...
더 읽어보기다시 달리기를 배우기 위해 길을 따라 아이들을 만나다달리기운동정신 건강코로나코로나 바이러스개인 에세이
총선 2주 전 저녁에 갔는데 운영. 섭씨 80도 이상, 속은 볶음밥으로 가득 차서 조건이 안 맞았다. 여전히 아내 Kate와 나는 저녁 식사 후 시간이 Zoom을 통해 가르치는 대학 교수로서 앉아서 일하는 직업을 상쇄할 수 있는 유일한 기회라고 결정했습니다. 아이들을 재울 차례가 되었기 때문에 나는 3마일의 정상을 위한 시간이 있었고 달리기는 우리가 ...
더 읽어보기팬데믹 기간 동안 아이들을 학교로 보내는 데 대처하는 방법육아불확실성정신 건강죄학교로 돌아가다
아이들을 늑대들에게 던지는 것 같은 기분이 듭니다. 내가 옳은 선택을 하고 있는지 모르겠다. 돌려보내는게 맞나요? 라고 생각하지만 확실히는 모르겠습니다.지금 당장 자녀를 학교에 다시 보내는 것에 대해 부모에게 이야기하면 불안한 불안을 느낄 가능성이 큽니다. 이유는 이해하기 쉽습니다. COVID와 특히 Delta Variant가 크게 다가오고 일부 지역...
더 읽어보기새로운 부모를 위한 조언: 당신을 도울 "이사회"를 만드십시오우정정신 건강이사회육아 조언친구지원하다
조언을 쉽게 찾을 수 있습니다. 하지만 좋은 조언? 조금 더 어렵습니다. 을위한 새 부모 특히 지원 커뮤니티가 항상 지지하는 우리가 원하는 대로. 때때로 우리는 이야기합니다. 친구 또는 의미는 있지만 내용면에서 많은 것을 제공하지 않는 가족 구성원. 그들은 우리가 필요로 하는 만큼 도움이 될 통찰력을 갖고 있지 않습니다. 때때로 그들은 우리에게 대답보...
더 읽어보기사랑하는 사람이 치료를 받도록 설득하는 방법우정요법정신 건강관계
가기로 결정 요법 자신의 문제는 쉽지 않습니다. 다른 사람이 필요하다고 설득하는 방법 탐색 치료사의 지원은? 그것은 완전히 다른 도전을 제시합니다. 배우자나 친구로서 당신은 지지할 책임이 있습니다. 때로는 누군가에게 전문가의 도움이 필요하거나 도움이 될 것이라고 말하는 것을 의미합니다. 하지만 그렇다고 해서 "치료가 필요합니다"라는 대화가 쉽게 이루어...
더 읽어보기Improv는 스테이크가 없기 때문에 더 편안한 아빠가 될 수 있도록 도와줍니다.우정코메디정신 건강즉흥
실제 아빠가 하는 일에 대해 이야기하는 주간 칼럼인 "How I Stay Sane"에 오신 것을 환영합니다. 삶의 다른 모든 영역, 특히 육아 부분. 그것은 간단합니다 긴장을 느끼다 하지만 우리가 등장하는 아빠들은 모두 정기적으로 자신을 돌보지 않으면 삶에서 육아의 일부가 훨씬 더 힘들어질 것이라는 점을 알고 있습니다. 그 하나의 "것"을 갖는 것의 ...
더 읽어보기5명의 치료사에 따르면 외로움을 느낄 때 해야 할 일외로움요법정신 건강친구외로운
육아는 힘들다. 아버지로서, 특히 새로운 아버지로서의 양육은 혼란스러울 수 있습니다. 스트레스, 그리고 많은 새 아빠들을 위한 고립된 시간까지. 아빠들은 새로운 삶에 둘러싸여 설렌다 해도 친구 그리고 가족의 압력 신생아 양육 아빠의 시간과 에너지를 요구하는 것은 어려울 수 있습니다. 그 외에도 모유 수유를 하는 엄마와 결혼한 아빠의 경우 많은 아빠가 ...
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