정신 건강
감정 조절을 연습하는 방법: 통제를 유지하기 위한 5가지 연습분노 조절감정 관리감정관계 조언정신 건강육아 조언
감정적 자기 조절이라고도 알려진 감정적 조절은 주어진 순간에 생각, 감정, 행동을 어느 정도 통제하는 연습입니다. 이상적으로, 그것은 당신의 상황을 악화시키고 당신이 후회할 것 같은 행동이나 말을 하지 않을 마음의 평화를 갖는 것을 의미합니다. 타겟 한가운데에서 아이에게 소리를 지르거나 팀이 지고 난 후 멍이 들거나 하루 종일 그 상태를 유지하는 것과...
더 읽어보기안심할 수 없음: 미국 아빠들이 노조, 클럽 및 커뮤니티를 잃은 방법아버지정신 건강남성다움
아버지들이 가장 잘 알고 있었습니다. 전에 디더링 아빠의 진부한 말 식민화된 대중 문화, 가족은 일반적으로 사려 깊은 것으로 묘사되었지만, 원거리 상담원이라면, 측정된 조언과 측정된 이해를 제공합니다. 안심은 아버지의 주식이었다. 더 이상 그렇지 않습니다.아빠가 가족의 바위(아마도 약간 관대하긴 하지만)라는 개념은 1950년대와 1960년대에 이해가 ...
더 읽어보기치료사가 되지 않고 우울한 배우자를 돕는 방법결혼정신 건강우울증마음챙김
파트너 또는 배우자가 우울하거나 우울증 진단 보기도 어렵고 따르기도 어렵습니다. 우울한 아내나 남편을 도울 방법을 찾는 것과 지지하는 또는 위압적이 되어 치료사 역할을 합니다. 또한 상태를 악화시키거나 개인적인 정서적 자해의 순환을 일으킬 위험이 있습니다.지원하는 파트너에게 자신의 얼마를 주어야하며 그 과정에서 자신을 잊어 버리면 진정한 비용은 얼마입...
더 읽어보기이 남성들이 더 나은 아버지가 되는 데 어떻게 도움이 되었습니까?요법정신 건강상담남성다움
그다지 멀지 않은 과거에, 요법 약점으로 여겨졌다. 뭐, 그렇게 누군가에게 말을 걸어야 합니까? 당신의 감정에 대해? 고맙게도 그 낙인이 풀렸고 치료사를 찾는 것이 더 쉬울 뿐만 아니라 문제가 될 수 있는 문제를 통해 이야기해야 할 수도 있음을 스스로 인정하는 것이 더 쉽습니다. 2015년 CDC 연구에 따르면 미국 성인 보험에 가입한 사람의 40%와...
더 읽어보기정치는 성인 못지않게 미국 어린이들을 강조합니다.정신 건강불안스트레스
현재 정치적 분위기는 어려운 모든 정치적 성향의 미국인들을 위해. 사람들은 너무 스트레스를 받아 2016년 대통령 선거 직전에 미국 심리학회(American Psychological Association)가 다음 목록을 발표했습니다. 대처 전략 성인들이 선거와 관련된 스트레스를 처리할 수 있도록 도와줍니다.초점은 성인에게 주어졌지만 십대와 대학생이 된...
더 읽어보기부모: 지루한 일상에서 벗어나는 방법은 다음과 같습니다.루틴정신 건강지루함육아 조언자가 관리
부모가 된다는 것은 때때로 같은 수준의 비디오 게임을 계속해서 플레이하고 싶은 느낌이 들 수 있습니다. 무작위적인 간식 요청, 똥 기저귀, 장난감에 대한 싸움, 겉보기에는 동일성의 끝없는 몽타주 이후 물결에 직면합니다. 그것의 스트레스. 그것은 지루. 이유가 있어서 그런 것 같습니다. "아이들의 요구 사항은 매우 일정합니다."라고 말합니다. 에일린 케...
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Luz Towns-Miranda 여성 정신 건강 관리린 마누엘 미란다글로벌맘 릴레이정신 건강존슨과 존슨
이 게시물을 좋아하고 공유할 때마다 존슨앤존슨 를 통해 최대 $500,000까지 $1(소셜 활동당)을 기부합니다.글로벌맘 릴레이 전 세계적으로 가족의 건강과 웰빙을 개선하는 데 도움을 주기 위해 샷@라이프, UNFPA, 걸업, 유니세프 미국, 그리고 아무것도 아닌 그물.모든 새 엄마는 지원이 필요합니다. 우리는 부족으로 살았지만 이제는 많은 새엄마들이...
더 읽어보기나의 아침 루틴: 이 15초 의식은 나를 더 나은 아빠로 만든다아침 루틴스트레스 풀기회복력정신 건강자가 관리
어서 오십시오 에게 "내가 제정신을 유지하는 방법," 실제 아빠들이 삶의 다른 모든 영역, 특히 육아 부분에 기반을 두는 데 도움이 되는 자신을 위해 하는 일에 대해 이야기하는 주간 칼럼입니다. 느끼기 쉽습니다 부모로서 외톨이, 그러나 우리가 등장하는 아빠들은 모두 정기적으로 자신을 돌보지 않으면 육아 부분 그들의 삶이 훨씬 더 힘들어질 것입니다. 그...
더 읽어보기이 매일의 의식은 내가 더 생산적인 아버지이자 남편이 되는 데 도움이 됩니다걷는운동정신 건강자가 관리
실제 아빠가 하는 일에 대해 이야기하는 주간 칼럼인 "How I Stay Sane"에 오신 것을 환영합니다. 삶의 다른 모든 영역, 특히 육아 부분. 느끼기 쉽습니다 부모로서 외톨이, 그러나 우리가 등장하는 아빠들은 모두 정기적으로 자신을 돌보지 않으면 육아 부분 그들의 삶이 훨씬 더 힘들어질 것입니다. 그 하나의 "것"을 갖는 것의 이점은 엄청납니다...
더 읽어보기Jar Jar Binks 배우 Ahmed Best는 '스타 워즈'가 그를 거의 죽일 뻔했다고 말합니다.자살정신 건강스타 워즈
1999년에는 셀 수 없이 많은 스타 워즈 팬들은 구피 캐릭터 Jar Jar Binks에 대한 증오로 끓어올랐습니다. 에피소드 I: 유령의 위협. 그러나 그 캐릭터의 배후인 아메드 베스트는 그 경멸과 조롱을 느끼고 개인적으로 받아들이고 거의 죽을 뻔했습니다. 화요일 베스트는 자신과 어린 아들이 "거의 삶을 마감했다"는 지점을 내려다보는 감동적인 사진을...
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