Treniņš
Jauns pētījums liecina, ka dažiem jūsu treniņu laiks ir svarīgsSvara ZudumsVingrojietTreniņš
Ja esat rīta treniņu evaņģēlists, jauns pētījums, ko veic Patriks Šrauvens, Māstrihtas Universitātes Medicīnas centra uztura un kustību studiju profesors, var likt jums vēlreiz pārskatīt savu uzska...
Lasīt vairāk
Skriešana naktī: labākais aprīkojums, kas palīdzēs jums palikt redzamamSkriešanaNakts SkriešanaSkriešanaVingrojietTreniņš
Rudens līdzi nes daudz lielisku lietu — Helovīnu, vēsākus vakarus, krāsainus kokus un dažus sasodīti labie alus. Bet tas arī nozīmē, ka dienas ir īsākas, un, kad atgriežaties mājās, iestājas tumsa....
Lasīt vairāk
Labākie svari un mājas fitnesa aprīkojums mazām telpāmVingrinājumiLecamauklaTreniņiTreniņšFitnesa AprīkojumsFitness
Ir daudz lielisku māju treniņu aprīkojums šodien. Taču, iespējams, jums nav vietas lielgabarīta iekārtām vai sīpolainām bumbiņām. Šī grīda un skapja telpa tagad ir veltīta kartona rotaļu mājas un r...
Lasīt vairāk
New Balance RunIQ ir fitnesa viedpulkstenis, kas tiek sinhronizēts ar jūsu tālruniViedtālrunisSkriešanaTreniņšViedpulksteņiApp
Ja esat viens no tiem jaunajiem vecākiem kurš bija apņēmies pieturēties pie tava skrienot režīms come hell or high juice box, un jums ir izdevies to izvilkt — labi. Tu izskaties labi. Bet tas nebij...
Lasīt vairāk
Monkii bāri ir pārnēsājama sporta zāle, kas ļauj trenēties jebkurā vietāTreniņšFitness
Jums nav nepieciešams, lai kāds jums atgādinātu, ka tas ir grūti trenēties kad dodaties biznesa darīšanās. Tiešām, kuram gan ir laiks kauties par hanteles mazā viesnīcā fitnesa centrs kad priekšnie...
Lasīt vairākTēta Boda evolūcijaTētis BodsSvarsVingrojietTreniņšLiekais Svars
Dr. Ričards Bribiescas, Jēlas universitātes antropoloģijas profesors, nezina, kā termins "tētis bods” radās. Bet viņš zina zinātni, kas ir aiz tā bioloģiskās izmaiņas, kas notiek vīrieša ķermenī re...
Lasīt vairākSkatieties: Džastins Timberleiks padara darbu par ģimenes lietuTreniņšDžastins TimberleiksFitness
Džastins Timberleiks zina, ka bērni nekad nav pārāk jauni, lai iemācītos uzturēt sevi formā.Pagājušajā ceturtdienā kopā ar sievu Džesiku Bīlu Timberleiks un viņu 2½ gadus vecais dēls Sīls Rendāls i...
Lasīt vairākŠis jogas bloks 11 $ ir mans mīļākais treniņu partnerisIzstiepšanāsJogaVingrojietTreniņšJogas BloksFitness
Muguras sāpes, jo īpaši sāpes muguras lejasdaļā, ir nopietnas sāpes. Bet es atradu veidu, kā no tā atbrīvoties. Es saņēmu Gaiam Yoga Block par Ziemassvētki pirms dažiem gadiem no manām meitām. Man ...
Lasīt vairāk
Novērsiet muskuļu nelīdzsvarotību ar šiem 8 vingrinājumiemIzturībaSpēksTreniņšFitness
Katrs tētis, kurš ir mēģinājis līdzsvarot mazuli vienā rokā, iekraujot veļu ar otru, ir uzzinājis smagu patiesību: viena viņa ķermeņa puse ir stiprāka par otru. Muskuļu asimetrija var ne tikai apgr...
Lasīt vairākPētījumā teikts, ka jums nav jāvingro tik ilgi, cik domājatVingrojietTreniņiTreniņš
Vingrojumi ir svarīga garīgās un fiziskās veselības pārvaldības sastāvdaļa. Tā ir arī laika kavēšanās. Bet ilgāk treniņš ne vienmēr ir labāks treniņš, un jauns pētījums atklāj, ka jums, iespējams, ...
Lasīt vairāk