Zdatność
Ćwiczenia Burpee, które wystawiają na próbę Twoją siłę i wytrzymałośćWytrzymałośćBurpeeBurpeesWytrzymałośćKardioĆwiczyćZdatność
Nie możesz chodzić w odległości 100 metrów od siłowni lub studia CrossFit, nie słysząc o „burpees”. To dlatego, że ćwiczenie jest jednym z najbardziej efektywnych i wydajnych masy ciałaćwiczenia mo...
Czytaj więcej
Ćwiczenia całego ciała w basenie, bez konieczności pływania na kolanachTata BodBasenWytrzymałośćKardioZdatność
Basen treningi nie są już tylko dla społeczności emerytów. Wiele osób myśli o pływaniu jako o najlepszym ćwiczeniu aerobowym o niewielkim wysiłku, ale ćwiczenia w basenie mogą budować mięśni, spali...
Czytaj więcejSzybko buduj mięśnie dzięki tym ruchom budującym siłęBudowanie MięśniZdatność
Trudno jest zbudować mięśnie, które zostaną zauważone na ulicy, w biurze lub, do diabła, przez twojego partnera. Wymaga intencji, planowania i ciężkiej pracy. Najlepsza funkcjonalna trening siłowy ...
Czytaj więcej
Najlepsze drążki do podciągania do każdego rodzaju domowej siłowniWyposażenie FitnessZdatność
Trzymając cię kucyka do drążka do podciągania, tak jak on stał obok ze schowkiem, twój nauczyciel wf-u w liceum był na czymś. Podciąganie może być najskuteczniejszym przeniesieniem górnej części ci...
Czytaj więcejNajlepszy plan treningowy dla nowych ojców i tatusiówWytrzymałośćPlan TreninguNowi OjcowieWytrzymałośćZdatność
Ojcostwo wymaga wielu przygotowań. Pomaluj żłobek. Zbuduj kołyska. Przeczytać książki dla dzieci. Staraj się nie pękać. Patrząc na gigantyczną listę kontrolną, łatwo przeoczyć fakt, że kiedy Twoje ...
Czytaj więcejRecenzja oryginalnego trenera postawy i korektora Upright GOZła PostawaPosiedzenieChciećSzyja TechnicznaPrzejrzećZdatność
Przygarbiłam się od dzieciństwa. Przygarbiam się w metrze. Przygarbiam się przy biurku. Prawie cały czas się garbię i nic, żadna liczba zajęć jogi czy ćwiczeń deski nie robi różnicy. Tam, gdzie inn...
Czytaj więcej
LittleBike: rower dla dzieci, który przechodzi od równowagi do roweru na pedałyJazda Na RowerzeZdatność
Ubrania, foteliki samochodowe, twoje żarty – Dzieci cholernie szybko wyrastają z rzeczy. I chociaż kupowanie nowych butów co drugi tydzień to jedno (99NS percentyla w rozmiarze stopy, naprawdę?), t...
Czytaj więcej
Fun & Fitness Kids to linia sprzętu do ćwiczeń zaprojektowana dla dzieciZdrowie I FitnessDuże DzieckoTreningi DomoweArtykuły SportoweZdatność
Wszyscy zgadzają się, że podnoszenie aktywne dzieci jest ważne. Jednak to, czy powinni iść na siłownię, jest nadal przedmiotem dyskusji. Nie każdy rodzic fajnie, że ich sześciolatek wykonuje martwy...
Czytaj więcej
9 najlepszych urządzeń fitness, gadżetów i trackerów dla ojcówZdrowie I FitnessĆwiczeniaPrzegląd ProduktówZdatność
Istnieje nieskończona liczba zdatność dostępne produkty — suplementy diety, gadżety śledzące i sprzęt do ćwiczeń. Oddzielenie tego, co naprawdę ci pomoże, może być trudne zachować sprawność od niew...
Czytaj więcejĆwiczenia izometryczne budujące mięśnie do noszenia dzieckaWytrzymałośćZdatność
Bez względu na to, jak bardzo możesz się zwinąć, twoje ramiona nadal będą pulsować po trzymaniu 20 funtów. worek dziecka przez 20 minut. To jest ponieważ niosąc dziecko to zabójczy test mięśni wytr...
Czytaj więcej