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Um artigo publicado recentemente na revista médica BMJ encontrou aquela espessura coxas pode apenas salvar vidas. Explico: o estudo, que incorporou cerca de 2,5 milhões de seres humanos, buscava um...
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O exercício nunca foi mais eficiente do que agora. Armado com o conhecimento de princípios como zonas de frequência cardíaca e construção muscular de contração rápida, treinadores têm sido capazes ...
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A vida moderna já desalinha seu corpo. Mas, como geralmente é o caso, a paternidade leva as coisas a um outro nível. Porque, além dos danos diários causados por, digamos, abaixar a cabeça para de...
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Você provavelmente pensa em ioga como uma rotina de alongamento de indução zen, em vez de um queima de gordura ir para para perda de peso. Você estaria errado. Uma ampla pesquisa mostra que fazer i...
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Que teste mais verdadeiro existe para uma criança do que uma corrida a pé? Aí está você - talvez no Parque infantil, talvez o asfalto - alinhado contra amigos ou um único rival, quando - bam! - voc...
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