Самообслуживание

Как стать лучше в этом году: 10 небольших решений, которых следует придерживаться Брачный совет Дружба Резолюции Свадьба Цели Коммуникация Связь Советы для родителей Самообслуживание

У резолюций плохая репутация. Нет ничего плохого в том, чтобы возобновить свое стремление стать лучше и внести значимые изменения в новый год. Наступивший календарный год - это новое начало, блестя...

Мой беговой клуб сделал меня лучшим отцом и мужем Терапия Бег Упражнение Папа друзья Самообслуживание

Добро пожаловать в еженедельную колонку «Как я остаюсь в здравом уме», где настоящие папы рассказывают о том, для чего они делают сами, которые помогают им оставаться на земле во всех других сферах...

Избавьтесь от вредных привычек: 5 советов, как избавиться от них раз и навсегда Питьевой Самостоятельная помощь Привычки Упражнение Плохие привычки Phubbing Самообслуживание

Плохие привычки, даже те, которые кажутся безобидными, могут оказать пагубное влияние на вашу жизнь, даже если вы даже не подозреваете, что это происходит. Потраченное впустую время и энергия могут...

Написание мыслей каждый день делает меня лучшим папой Повседневные дела Привычки Самообслуживание

Добро пожаловать в "Как я остаюсь в здравом уме, »Еженедельная колонка, в которой настоящие папы рассказывают о том, что они делают для себя, что помогает им оставаться на связи во всех других сфер...

Как перестать быть таким помешанным на контроле: советы экспертов, чтобы избавиться от привычки Перфекционист Фанат контроля Самостоятельная помощь Самообслуживание

Отцовство требует контроля. Необходимость диктует, что все мы организовать наша жизнь - и жизнь наших семей - чтобы все мы не сбились с пути. Рутина необходимо. Таковы правила. Но легко достичь энн...

Развод - горе вполне реально. Эти 16 советов помогут вам в этом Горе Расторжение брака Совет о разводе Самообслуживание

Расторжение бракагоре очень реальный и очень мощный. И нужно много, чтобы пройти через это. После развода, вы собираетесь пройти через спектр эмоций - и не только грусть или ликование. Эксперты в о...

Управление гневом: что говорить, когда вы слишком безумны, чтобы говорить Брачный совет Управление гневом Злость Самообслуживание

Злость может быть всепоглощающей эмоцией. Гнев может проявляться по-разному. Некоторые кричать; другие молчат; третьи сходят с ума. Может показаться, что это невозможно контролировать. Но это можно...

8 признаков того, что вы можете быть энергетическим вампиром Отношение Совет по отношениям Эмоциональный интеллект Душевное здоровье Самообслуживание

Все мы полагаемся на наших друзей, семью и коллег, которые помогут нам в трудные времена - а это очень трудные времена. Протянуть руку и воспользоваться одним или двумя сочувствующими ушами - важне...

Как составить план самообслуживания, который подойдет вам: 5 шагов, которым нужно следовать Выгореть Душевное здоровье План самообслуживания Самообслуживание

Современное воспитание во многом похоже на то, как пытаться жонглировать кучей бензопил на огне… пока вы держитесь за палку… и от души твердите «Джаббервоки». Короче говоря, нужно много остаток сре...

9 признаков того, что вы морально истощены - и как прийти в норму Снятие стресса Душевное здоровье Стресс Истощение Умственное истощение Самообслуживание

2020 год был для нас американскими горками, и мы хотим отказаться от этой поездки. Дело не только в том, что мы устали от пандемии и связанных с ней ограничений для нашей жизни и жизни наших детей....