Kondition
Nackövningar för att korrigera teknisk nacksmärta och huvudvärkTeknologiUthållighetÖvningarTeknisk HalsStyrkaKondition
Om vi skulle gissa skulle vi säga att du läser detta på din smartphone, eller kanske på din läsplatta. Nu, sluta inte läsa eller så. Förstå bara att sättet du lutar på huvudet för att knacka, rul...
Läs mer
Det bästa med att använda en personlig tränare? Jag tar inga beslutTräningÖvningTränaKondition
Tony Schy är en 48-årig pappa till en skolbunden son och en dotter som ska börja andra året på gymnasiet. För ungefär ett och ett halvt år sedan bestämde sig Tony, som arbetar som executive coach, ...
Läs merTräningsrutinen som har hållit mitt äktenskap friskt i 30 årÖvningGymLyckligt äktenskapTränaKondition
Ron Humes är en 51-årig pappa till två barn, 24 och 19. Han och hans fru träffades i en YMCA 1988 och har tillbringat de senaste 30 åren av sitt äktenskap tränar tillsammans, fem dagar i veckan. Ko...
Läs merInterna klockor får barn att leka dåligt i helgens fotbollsmatcherKondition
När barn kvävs kl fotbollsspel det kan bero på att vuxna faktiskt kvävs på att schemalägga spel. Flera studier visar att medan morgonmatcher kan vara mer gynnsamma för vuxen kalendrar, hindrar de o...
Läs mer
Den bästa bärbara träningsutrustningen för att hålla dig i form på vägenÖvningarÖvningTräningspassTränaResekläderKondition
När du reser i affärer eller semester med familjen kan det vara svårt att hitta ett gym som passar alla dina träningsbehov. Det är därför det är en bra idé att packa några stycken träna utrustning,...
Läs mer5 saker som föräldrar som har självsäkra, starka barn görÖversittareKondition
Föräldrar, förståeligt nog, vill inte uppfostra pushovers eller barn som undviker konfrontation. Barn som inte vet hur de ska stå upp för sig själva växer upp till barn som ständigt ber om ursäkt e...
Läs mer
Hamstringsövningar för att hjälpa till att bygga starka, skadade musklerUthållighetStyrkaTräningspassKondition
Om du vill se en hemsk hamstringsskada, titta bara på en omgång fotboll. Tillsammans med stora män som plockar wedgies och Joe Bucks ego, är det en av rutnätets vanligaste sevärdheter. Men NFL är l...
Läs merDen danska hälsomyndigheten fokuserar på att pappa ska vara frisk och aktivDanska HälsomyndighetenTween & TeenKondition
Den danska hälsomyndigheten har släppt en kortfilm, Sundhedsstyrelsen: Mindre kan göra det som visar en genomsnittlig dansk pappa som arbetar för att komma tillbaka i form. Den konstnärliga filmen ...
Läs mer
Hur mycket träning får du när du tar hand om en bebis?SmåbarnStyrkaKondition
Att bli pappa kan ofta kännas som en sista bugning för din fysiska kondition. Sympati viktökning, sömnbrist och stress tar ut sin rätt. Ta hänsyn till noll tillgänglig tid för att springa in - myck...
Läs merTrump tror att träning är dåligt för din hälsa. Han har fel.TrumfKondition
Enligt en färsk New York-bo President Donald Trump tror att människor är som icke-uppladdningsbara batterier och att träningen tömmer dem på deras begränsade energikapacitet. Han sa också att all t...
Läs mer