Kondition
De 7 bästa löpträningen för att gå ner i viktPappa BodViktminskningLöpningKondition
Det är ett nytt år, återigen, och för dem som har satt upp ambitiösa träningsmål som ett av årets viktigaste mål, kan nya träningsstrategier vara på gång. Några av dessa borde vara de bästa träning...
Läs merPappa Bod: Hur din extra vikt kan påverka dina barn före och efter födselnBmiÖvningKondition
För tre år sedan, författare Mackenzie Pearson myntade termen "pappa bod” för att beskriva fysik för före detta college frat pojkar sport medelålders öl tarmar. Pearsons "Why Girls Love the Dad Bod...
Läs merFitbit Versa-rea: Fitbit Versa-priset är ganska söttSexta Feira NegraSmart KlockaErbjudandenKondition
Fitbit Versa 2 släpptes förra året, och vi är glada att kunna rapportera att Fitbit Versa försäljning är stor. Dess pris, åtminstone i teorin, är $200. Den populära smart klocka är en förbättring a...
Läs mer
Yogaställningar för förstoppning för att göra dig själv bajsFörstoppningMatsmältningYogaKondition
De där ryktena om pinsamma pruttar i yogaklassen är alla sanna. Använd det till din fördel: Om du är förstoppad och desperat behöver bajsa, vänd dig till yoga. I allmänhet de stretching och övninga...
Läs mer
Ett motståndsbandspartnerträning för par som vill svettas tillsammansUthållighetMotståndsbandStyrkaKondition
Den bästa träningsutrustningen är inte någon U-formad skivstång eller skjorta som andas, utan en annan människa. Dessa två träningspass med motståndsband kräver att du ansluter till din taggteampar...
Läs mer
Tio vanliga övningar du behöver för att sluta utföraUthållighetStyrkaTränaKondition
Kanske går du till gymmet för att du vill behålla din helgkrigare, Spartan Race-förkrossande livsstil. Kanske går du till gymmet för att du inte vill väsna lika mycket när du har en dansfest med di...
Läs mer10-minuters kretspass som bygger muskler och inte bränner klockanÖvningKondition
Träning har aldrig varit mer effektivt än det är just nu. Beväpnad med kunskap om principer som pulszoner och snabb muskeluppbyggnad, tränare har kunnat skapa resultatproducerande träningsprogram s...
Läs merDe fem myterna om fetma som alla föräldrar borde känna tillTonåringFetmaStort BarnKonditionTween
USA är hem för ett ökande antal överviktiga barn (och, ja, feta bebisar). Detta har beskrivits som en folkhälsokris, men fetma är alltid en djupt personlig fråga – som slutar, som det nästan alltid...
Läs mer
De enda 5 axelövningarna du behöver utföraKonditioneringÖvningarAxlarStyrkaÖvningTräningspassKondition
Enligt Bureau of Labor Statistics fick axelskador människor att missa en median på 26 dagars arbete - mer än någon annan kroppsdel. Varför? Väl, axlar är den mest rörliga och instabila leden i krop...
Läs merDe bästa helkroppsövningarna män kan göra hemmaUthållighetStyrkaKondition
För tidsbundna pappor som har bara några ögonblick för att komma efter det är ett bra helkroppsträning för män en gudstjänst. Mer än att spendera dagar på benen, överkroppen eller kärnan, ett fanta...
Läs mer