การดูแลตนเอง
ความเครียดเรื่องงานอาจส่งผลต่อสุขภาพของลูกได้ความเครียดจากการทำงานการแต่งงานความเครียดงานความสัมพันธ์พ่อลูกการดูแลตนเอง
หกปีที่แล้ว ออสติน เท็กซัส พ่อของเอริค สก็อตต์ มีงานที่ดีในการระดมทุนและการผลิตงานศิลปะ เขารัก งานแต่มันเป็น เครียดเรียกร้องงานที่ต้องทำเป็นประจำซึ่งต้องใช้เวลา 15 ถึง 18 ชั่วโมงต่อวัน NS ความเครีย...
อ่านเพิ่มเติมไวรัสโคโรน่า! ไฟป่า!: จะพูดอะไรกับเด็กที่กลัวข่าวกลัวกลัวกลไกการเผชิญปัญหาไวรัสโคโรน่าพัฒนาการทางอารมณ์การดูแลตนเอง
กลัว เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเด็ก อาจเริ่มต้นด้วยน้ำ บันได และสุนัขในละแวกบ้าน ทั้งหมดนี้มีอยู่ในตัวเองและเป็นสามมิติ จากนั้นโลกภายนอกก็ค่อยๆคืบคลานเข้ามา พวกเขาได้ยินเกี่ยวกับเครื่องบินตก ไฟป่า หรือโ...
อ่านเพิ่มเติมวิธีหยุดบ่นมาก: 4 เคล็ดลับในการเลิกนิสัยคำแนะนำการแต่งงานบ่นการแต่งงานคำแนะนำด้านความสัมพันธ์ร้องเรียนการดูแลตนเอง
บ่น เป็นสิ่งที่ทุกคนทำในระดับต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องบ่นเรื่องคิวจ่ายเงินที่ยาวเหยียดหรือบ่นเรื่องการเดินทางตอนเช้า เราทุกคนรู้สึกว่าจำเป็นต้องเปิดช่องระบายอากาศเป็นครั้งคราว นี่คือธรรมชาติและมีสุข...
อ่านเพิ่มเติมพ่อแม่: นี่คือวิธีที่จะแยกตัวออกจากกิจวัตรประจำวันที่น่าเบื่อของคุณกิจวัตรสุขภาพจิตความเบื่อหน่ายคำแนะนำในการเลี้ยงลูกการดูแลตนเอง
การเป็นพ่อแม่บางครั้งอาจรู้สึกเหมือนกำลังเล่นวิดีโอเกมในระดับเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำเล่า คุณต้องเผชิญกับคลื่นหลังจากสุ่มรับคำขอของว่าง ผ้าอ้อมอึ และการต่อสู้เกี่ยวกับของเล่น การตัดต่อที่ดูเหมือนไม่มีที่...
อ่านเพิ่มเติม
วิธีที่ Four Roses Master Distiller Brent Elliott รักษาสมดุลการปั่นจักรยานออกกำลังกายการดูแลตนเอง
ยินดีต้อนรับสู่ "ฉันจะอยู่อย่างไรให้มีสติ” คอลัมน์ประจำสัปดาห์ที่เหล่าพ่อแท้ๆ พูดถึงสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อตนเอง ซึ่งช่วยให้พวกเขาเข้าใจเรื่องอื่นๆ ในชีวิต โดยเฉพาะในส่วนของการเลี้ยงดูบุตร มันเป็นเรื่...
อ่านเพิ่มเติมแฮ็กง่ายๆ ที่ทำให้การเดินทางไกลของฉันดีขึ้นมากเดินทางการขับรถงานหนังสือการดูแลตนเอง
ยินดีต้อนรับสู่ "ฉันจะอยู่อย่างไรให้มีสติ” คอลัมน์ประจำสัปดาห์ที่พ่อแท้ๆ พูดถึงสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อตัวเอง ซึ่งช่วยให้พวกเขายึดถือหลักในด้านอื่นๆ ของชีวิต มันเป็นเรื่องง่าย รู้สึกตึงเครียดและเว้นแต่...
อ่านเพิ่มเติมกิจวัตรยามเช้าของฉัน: การเล่นสเก็ตบอร์ดช่วยให้ฉันมีสติกิจวัตรยามเช้าการพักผ่อนการดูแลตนเองสเก็ตบอร์ด
ยินดีต้อนรับสู่ "ฉันจะอยู่อย่างไรให้มีสติ” คอลัมน์ประจำสัปดาห์ที่เหล่าพ่อแท้ๆ พูดถึงสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อตนเอง ซึ่งช่วยให้พวกเขาเข้าใจเรื่องอื่นๆ ในชีวิต โดยเฉพาะในส่วนของการเลี้ยงดูบุตร มันเป็นเรื่...
อ่านเพิ่มเติมกิจวัตรยามเช้าของฉัน: พิธีกรรม 15 วินาทีนี้ทำให้ฉันเป็นพ่อที่ดีขึ้นกิจวัตรยามเช้าคลายเครียดความยืดหยุ่นสุขภาพจิตการดูแลตนเอง
ยินดีต้อนรับ ถึง "ฉันจะมีสติได้อย่างไร” คอลัมน์ประจำสัปดาห์ที่พ่อแท้ๆ พูดถึงสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อตัวเอง ซึ่งช่วยให้พวกเขามีพื้นฐานในด้านอื่นๆ ของชีวิต — โดยเฉพาะส่วนการเลี้ยงดูบุตร รู้สึกง่าย เครียด...
อ่านเพิ่มเติมพิธีกรรมประจำวันนี้ช่วยให้ฉันเป็นพ่อและสามีที่มีประสิทธิผลมากขึ้นที่เดินออกกำลังกายสุขภาพจิตการดูแลตนเอง
ยินดีต้อนรับสู่ “How I Stay Sane” คอลัมน์ประจำสัปดาห์ที่พ่อแท้ๆ พูดถึงสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อ ตัวเองที่ช่วยให้พวกเขามีพื้นฐานในด้านอื่น ๆ ของชีวิต - โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ส่วนการเลี้ยงดู รู้สึกง่าย เครียด...
อ่านเพิ่มเติมคลาสการจัดการความโกรธ: สิ่งที่ควรมองหาเมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือการจัดการความโกรธพ่อโกรธความโกรธการดูแลตนเอง
ความโกรธ เป็นอารมณ์ที่เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์และเป็นอารมณ์ดั้งเดิมเช่นกัน เป็นการตอบสนองการต่อสู้หรือหนี — สิ่งที่จิตใจและร่างกายของเราต้องการเพื่อบอกเราเมื่อเราไม่ปลอดภัย ความผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุด...
อ่านเพิ่มเติม