Міцність

Єдина схема чайника, яка вам колись знадобиться Вправи Міцність Тренування

Маєте двадцять хвилин і пару гирів? Це все, що вам потрібно для нарощування м’язів і знищення калорій. Це тому, що гирі ідеально розроблені для вибухових, ексцентричних рухів. Використовується прав...

Остаточний план тренувань для новоспечених батьків і тат Витривалість План тренування Нові батьки Міцність Фітнес

Батьківство вимагає великої підготовки. Розфарбуйте дитяча кімната. Побудуйте ліжечко. Читати дитячі книжки. Намагайтеся не тріснути. З гігантським контрольним списком, який дивиться на вас, легко ...

Вправи для шиї для усунення технічного болю в шиї та головного болю Технологія Витривалість Вправи Технічна шия Міцність Фітнес

Якби ми здогадалися, ми б сказали, що ви читаєте це на своєму смартфоні або, можливо, на своєму планшет. Тепер не припиняйте читати чи щось таке. Просто зрозумійте, що те, як ви нахиляєте голову, щ...

Наскільки молодий занадто молодий, щоб дозволяти дитині піднімати ваги?Статеве дозрівання Здоров'я та фітнес Підйом вантажів Розвиток м’язів Міцність Вправа Розробляючи Силові тренування Велика дитина

Минулого літа 9-річному Хейвону Фінні-молодшому запропонували навчатися в коледжі 1-го відділу футбол стипендія. Неважливо, що він ще в четвертому класі, чи що ми не закінчимо школу ще вісім років....

Вправи для підколінного сухожилля, щоб допомогти створити сильні м’язи, які травмують Витривалість Міцність Тренування Фітнес

Якщо ви хочете побачити жахливу травму підколінного сухожилля, просто подивіться гру футбол. Поряд із великими чоловіками, які збирають клини, і егоїстом Джо Бака, це одна з найпоширеніших пам’яток...

Скільки тренування ви отримуєте, доглядаючи за дитиною?Малюк Міцність Фітнес

Стати батьком часто може здатися останнім поклоном для вашої фізичної форми. Збільшення ваги симпатії, недосипання і стрес – все це робить своє. Враховуйте нульовий доступний час для пробіжки — а т...

Стандарти сили тата: 7 рухів, щоб перевірити свою фізичну форму Міцність Вправа Фітнес

Ви, мабуть, у меншій формі, ніж колись. Це частина життя, дорослішання, батьківство. Але наскільки далеко пішли ваші стандарти сили від часів слави в середній школі? І наскільки сильно вам потрібно...

Чотири основні вправи для створення видимої шістки Витривалість Міцність Фітнес

Ви займаєтеся спортом, щоб залишатися здоровими та активними для себе та своєї родини. Але ви також йдете в спортзал, тому що хочете побачити результати. А для хлопця визначення ab є найбільш очеви...

У дорогу найкращі персональні тренери Міцність Кардіо Фітнес

Працювати в дорозі може бути важко. Іноді готельний «тренажерний зал» являє собою не що інше, як бігову доріжку і а кілька поролонових килимків які дозріли з мускусом інших гостей; в інших випадках...

Це тренування з м’ячем з м’ячем нарощує м’язи та бореться зі стресом Здоров'я та фітнес Витривалість Міцність Координація

Якщо ви збираєтеся купити одну штуку домашні тренажери, зробіть це м’яч. Як і його двоюрідний брат, м’яч традиційної медицини, м’яч можна використовувати замість вільних ваги тренування на опір. Ал...