الصحة النفسية

كيفية ممارسة التنظيم العاطفي: 5 تمارين للبقاء في السيطرة

كيفية ممارسة التنظيم العاطفي: 5 تمارين للبقاء في السيطرةالسيطرة على الغضبالإدارة العاطفيةالعواطفنصيحة العلاقةالصحة النفسيةنصيحة الأبوة والأمومة

التنظيم العاطفي ، المعروف أيضًا باسم التنظيم الذاتي العاطفي ، هو ممارسة ممارسة مستوى معين من التحكم في أفكارك وعواطفك وسلوكياتك في لحظة معينة. من الناحية المثالية ، هذا يعني أن تتمتع براحة البال لم...

اقرأ أكثر
لا اطمئنان: كيف فقد الآباء الأمريكيون النقابات والنوادي والمجتمع

لا اطمئنان: كيف فقد الآباء الأمريكيون النقابات والنوادي والمجتمعالأبوةالصحة النفسيةالرجولة

اعتاد الآباء على معرفة أفضل. قبل مبتذلة من الأب المتردد ثقافة البوب ​​المستعمرة ، عادة ما يتم تصوير باتريس فاميلياس على أنهم مدروسون ، إذا كان المستشارون البعيدون، الاستغناء عن المشورة المقاسة والف...

اقرأ أكثر
كيف تساعد الزوج المكتئب دون أن تصبح معالجًا له

كيف تساعد الزوج المكتئب دون أن تصبح معالجًا لهزواجالصحة النفسيةكآبةتركيز كامل للذهن

الطريق إلى الأمام بعد أن يكون الشريك أو الزوج مكتئبًا أو كان كذلك تم تشخيصه بالاكتئاب يصعب رؤيته ويصعب متابعته. هناك خط رفيع بين معرفة كيفية مساعدة الزوجة أو الزوج المحبطين والوجود يدعم أو أن يصبحو...

اقرأ أكثر
كيف ساعد الذهاب إلى العلاج هؤلاء الرجال على أن يصبحوا آباءً أفضل

كيف ساعد الذهاب إلى العلاج هؤلاء الرجال على أن يصبحوا آباءً أفضلعلاج نفسيالصحة النفسيةتقديم المشورةالرجولة

قبل مدة ليست ببعيدة، علاج نفسي كان ينظر إليه على أنه ضعف. ماذا ، أنت بحاجة للتحدث حتى شخص ما؟ عن مشاعرك؟ لحسن الحظ ، تم التخلص من هذه الوصمة وأصبح من الأسهل العثور على معالج وكذلك الاعتراف لنفسك أن...

اقرأ أكثر
تؤكد السياسة على الأطفال الأمريكيين مثل البالغين

تؤكد السياسة على الأطفال الأمريكيين مثل البالغينالصحة النفسيةقلقإجهاد

كان المناخ السياسي الحالي صعبة للأميركيين من جميع المشارب السياسية. لقد تم التأكيد على الناس لدرجة أنه ، قبل الانتخابات الرئاسية لعام 2016 ، أصدرت جمعية علم النفس الأمريكية قائمة استراتيجيات المواج...

اقرأ أكثر
الآباء: إليك كيفية الخروج من روتينك اليومي الممل

الآباء: إليك كيفية الخروج من روتينك اليومي المملالروتينالصحة النفسيةمللنصيحة الأبوة والأمومةالعناية بالنفس

قد تشعر أحيانًا كوالد أنك تلعب نفس المستوى من لعبة الفيديو مرارًا وتكرارًا. أنت تواجه موجة بعد موجة عشوائية من طلبات الوجبات الخفيفة ، وحفاضات البراز ، والمعارك حول الألعاب ، وهي عبارة عن مونتاج لا...

اقرأ أكثر
د. لوز تاونز ميراندا حول رعاية الصحة العقلية للمرأة

د. لوز تاونز ميراندا حول رعاية الصحة العقلية للمرأةلين مانويل ميرانداتتابع الأمهات العالميةالصحة النفسيةجونسون وجونسون

في كل مرة تعجبك وتنشر هذا المنشور ، جونسون آند جونسون سوف تتبرع بمبلغ 1 دولار (لكل إجراء اجتماعي) ، حتى 500000 دولار ، عن طريقمرحل الأمهات العالمية للمساعدة في تحسين صحة ورفاهية الأسر في جميع أنحاء...

اقرأ أكثر
روتيني الصباحي: هذه الطقوس التي تبلغ مدتها 15 ثانية تجعلني أبًا أفضل

روتيني الصباحي: هذه الطقوس التي تبلغ مدتها 15 ثانية تجعلني أبًا أفضلروتين الصباحتخفيف التوترصمودالصحة النفسيةالعناية بالنفس

أهلا بك إلى "كيف أبقى عاقلًا ،"عمود أسبوعي يتحدث فيه الآباء الحقيقيون عن الأشياء التي يفعلونها لأنفسهم والتي تساعدهم على البقاء على أسس في جميع المجالات الأخرى من حياتهم - وخاصة الجزء المتعلق بالتر...

اقرأ أكثر
تساعدني هذه الطقوس اليومية في أن أكون أبًا وزوجًا أكثر إنتاجية

تساعدني هذه الطقوس اليومية في أن أكون أبًا وزوجًا أكثر إنتاجيةالمشيممارسه الرياضهالصحة النفسيةالعناية بالنفس

مرحبًا بك في "How I Stay Sane" ، عمود أسبوعي يتحدث فيه الآباء الحقيقيون عن الأشياء التي يفعلونها من أجلها أنفسهم التي تساعدهم على البقاء على أسس في جميع المجالات الأخرى من حياتهم - وخاصة جزء الأبوة...

اقرأ أكثر
الممثل جار جار بينكس أحمد بيست يقول أن فيلم Star Wars قد قتله تقريبًا

الممثل جار جار بينكس أحمد بيست يقول أن فيلم Star Wars قد قتله تقريبًاانتحارالصحة النفسيةحرب النجوم

في عام 1999 ، لا تعد ولا تحصى حرب النجوم غضب المعجبون بالكراهية تجاه شخصية جار جار بينكس الأبله الحلقة الأولى: تهديد الشبح. لكن الرجل الذي يقف وراء تلك الشخصية ، أحمد بست ، شعر بذلك الازدراء والسخر...

اقرأ أكثر