Dyrke Motion
Bedre skolefitnessprogrammer kan føre til klogere eleverSkolerDyrke MotionFitness
"Målet er at få børn til at bevæge sig gennem hele skoledagen," sagde Hillman. Selvom han indrømmer, at den akademiske time også er vigtig, "er det klart, at det akademiske på dette tidspunkt er på...
Læs mere
5 kreative måder at få dine børn til at lege udenforDyrke MotionStort Barn
I en tid med iPads, Xboxes og omhyggeligt planlagt efter skole aktiviteter, det er ikke voldsomt overraskende, at de fleste børn reagerer på at "gå udenfor og lege" med et tomt blik. Men det betyde...
Læs mere
Denne yogablok til $11 er min favorit træningspartnerStrækningYogaDyrke MotionTræningYoga BlokFitness
Rygsmerter, især lændesmerter, er en stor smerte. Men jeg fandt faktisk en måde at slippe af med det. Jeg modtog Gaiam Yoga Block for jul for et par år siden fra mine døtre. Jeg troede, det var en ...
Læs mere
Sådan lærer du børn motion og fysisk konditionGmcDyrke MotionMatt BarkleyMærket IndholdFitnessNfl
Følgende er produceret i samarbejde med GMC Sierra, som gør det muligt for fædre overalt at "far som en professionel." Sammen fejrer vi dedikationen, disciplinen og dristigheden håndværk af forældr...
Læs mereFamilietraditionen, der har holdt os raske under COVID-19FamilietraditionerTraditionerMadDyrke MotionCovidFamilie Aktiviteter
Det kan lyde klamt og kliché, men det gør det ikke mindre sandt: Vi skal alle få det bedste ud af dårlige situationer. Det er især tilfældet lige nu, hvor tingene er, øhm, langt fra fantastisk. En ...
Læs mereFar Bods sætter børneboder i fare for fedme, så... Kom i bedre form!Fedme I BarndommenDyrke MotionMeningOvervægtig
En ny undersøgelse tyder på, at en mands træningsregime, før han får et barn, påvirker hans fremtid børns stofskifte og vægtrelaterede sundhedsresultater langt ind i voksenalderen. Undersøgelsen, u...
Læs mere
Hvordan at deltage i en fodboldliga for voksne gjorde mig til en bedre farFodboldDyrke Motion
Velkommen til "Hvordan jeg forbliver sund", en ugentlig klumme, hvor rigtige fædre taler om de ting, de gør for sig selv, som hjælper dem med at holde jorden på alle de andre områder af deres liv -...
Læs mereUndersøgelse siger, at du ikke behøver at træne, så længe du trorDyrke MotionTræningTræning
Motion er en vigtig del af håndteringen af mental og fysisk sundhed. Det er også en timesuck. Men længere træning er ikke altid en bedre træning, og en ny undersøgelse afslører, at du måske fakti...
Læs mere
Bedste aktivitets- og fitnesstrackere til forældreHelbred Og FormDyrke MotionProduktopsamlingerSportsudstyrFitness
Intet holder dig sundere, sundere og gladere end at holde dig til din træningsregime - selv når du jonglerer med et krævende job og en ung familie. Men at overholde alt, når du har fået børn, især ...
Læs mere
Den bedste intervaltræningsplan med høj intensitet til fædreDyrke MotionFitness
Gå bolde til væggen. Hvil kort. Gå bolde til væggen igen. Det er ideen bag højintensiv intervaltræning (HIIT), en træningsform designet til at brænde fedt, øge udholdenhed, og opbygge styrke på min...
Læs mere