Dyrke Motion
Morgenrutinen, der gør mig til en bedre, mere produktiv mandMorgenrutineRutinerForældreDyrke MotionForældreråd
Velkommen til "How I Stay Sane", en ugentlig klumme, hvor rigtige fædre fortæller om de ting, de gør for sig selv, der hjælper dem med at holde sig forankret i alle de andre områder af deres liv - ...
Læs mere
Bedste aktivitets- og fitnesstrackere til forældreHelbred Og FormDyrke MotionProduktopsamlingerSportsudstyrFitness
Intet holder dig sundere, sundere og gladere end at holde dig til din træningsregime - selv når du jonglerer med et krævende job og en ung familie. Men at overholde alt, når du har fået børn, især ...
Læs mere10 bedste vægttabsøvelserVægttabDyrke Motion
Din kone bar barnet, men på en eller anden måde endte I begge med at pakke ekstra kilo under graviditeten. Ikke før du blev far, satte du pris på mængden af søvnmangel, der foregår under denne fo...
Læs mereVil du stoppe familiekampe? Få dine børn ud og gå på vandretur.Dyrke MotionNaturugeAlder 5Alder 6Alder 7
Min familie trådte fra asfaltparkeringspladsen ud på manereret engsti. De hoftehøje græsser, vinterbrune, omsluttede os og bøjede let i den støvregnfyldte brise. Fuglene trillede i forventning om e...
Læs mereHvordan Four Roses Master Distiller Brent Elliott forbliver i balanceCyklingDyrke MotionSelvpleje
Velkommen til "Hvordan jeg forbliver sund", en ugentlig klumme, hvor rigtige fædre taler om de ting, de gør for sig selv, som hjælper dem med at holde jorden på alle de andre områder af deres liv -...
Læs mereHvordan denne nybagte far tabte 100 pund for at holde trit med sit lille barnVægttabDyrke MotionNy FarTaber VægtFitness
Velkommen til Store øjeblikke i forældreskab, en serie, hvor fædre forklarer en forældrehindring, de stod over for, og den unikke måde, de overvandt den. Denne gang fortæller Samuel, 42, fra Florid...
Læs mere10-minutters kredsløbstræning, der bygger muskler og ikke brænder uretDyrke MotionFitness
Træning har aldrig været mere effektivt, end det er lige nu. Bevæbnet med viden om principper som pulszoner og hurtig muskelopbygning, trænere har været i stand til at skabe resultatskabende trænin...
Læs mereSådan får du fantastiske "nedre mavemuskler" hurtigtDyrke MotionAb øvelserØvelser Til Mænd
Måske startede det med et sidelæns glimt i spejlet en morgen. Eller måske var det det ekstra spændehul, du blev tvunget til at bruge med dit bælte, der fik dig til at tænke. "Det er tid til nogle a...
Læs mere7 videnskabelige ting om sved, der får dig til at gå "Ew"Dyrke MotionLugtSvedWellness
Sved har den unikke evne til at være både et punkt af stolthed og ekstremt pinligt. Når du er i fitnesscentret dryppende sved efter en intens træning, kan du føle dig tilfreds, da det glider af din...
Læs mereDen ultimative træning med kropsvægt i hjemmetDyrke Motion
Det er nok rimeligt at sige, at bendag ikke er din yndlingstræning i ugen. Fra et forfængelighedssynspunkt er der mindre at vinde i en træning i underkroppen ("Wow, den fyr har fantastiske baglår!"...
Læs mere