Dyrke Motion
10 bedste vægttabsøvelserVægttabDyrke Motion
Din kone bar barnet, men på en eller anden måde endte I begge med at pakke ekstra kilo under graviditeten. Ikke før du blev far, satte du pris på mængden af søvnmangel, der foregår under denne fo...
Læs mereYoga til vægttab: En 20-minutters rutine til at forbrænde fedt og opbygge styrkeYogaDyrke MotionTræning
Du tænker sikkert på yoga som en zen-inducerende strækrutine snarere end en fedt forbrænding gå til for vægttab. Du tager fejl. Rigelig forskning viser, at yoga kan hjælpe forbrænde kropsfedt. En u...
Læs mereFars styrkestandarder: 7 bevægelser for at teste din konditionStyrkeDyrke MotionFitness
Du er sandsynligvis mindre fit, end du var engang. Det er en del af det at blive ældre, at blive forælder, livet. Men hvor langt er dine styrkestandarder gået fra dine højskoles glansdage? Og hvor ...
Læs mereGåøvelser: Sådan gør du en gåtur til en træningFar BodDyrke Motion
Nybagte forældre går mere end gennemsnittet. Rundt om blokken med en sovende baby, til parken med en sovende baby, tilbage fra parken med en gråd baby, gåture er en aktivitet, der kan hjælpe barnet...
Læs mereNy undersøgelse viser, at timingen af din træning betyder noget for nogleVægttabDyrke MotionTræning
Hvis du er en morgentræningsevangelist, en ny undersøgelse af Patrick Schrauwen, professor i ernærings- og bevægelsesstudier ved Maastricht University Medical Center, kan få dig til at revurdere di...
Læs mere
Løb om natten: Det bedste udstyr til at hjælpe dig med at forblive synligLøbeNatløbLøbDyrke MotionTræning
Efteråret bringer mange fantastiske ting med sig - Halloween, køligere aftener, farverige træer, nogle forbandet fine øl. Men det betyder også, at dagene er kortere dage, og mørket truer, når du ko...
Læs mereSådan træner du til et triatlon eller maraton, når du har små børnHelbred Og FormDyrke MotionFaderlige Stemmer
Følgende historie blev indsendt af en faderlig læser. Meninger udtrykt i historien afspejler ikke Fatherly's meninger som en publikation. Det faktum, at vi trykker historien, afspejler dog en tro p...
Læs mereDette daglige ritual hjælper mig med at være en mere produktiv far og mandGåturDyrke MotionMentalt HelbredSelvpleje
Velkommen til "How I Stay Sane", en ugentlig klumme, hvor rigtige fædre fortæller om de ting, de gør for sig selv, der hjælper dem med at holde sig forankret i alle de andre områder af deres liv - ...
Læs mereDen eneste træning, der beroliger mit sind og gør mig nærværendeFaderskabDyrke MotionBoksning
Velkommen til "How I Stay Sane", en ugentlig klumme, hvor rigtige fædre fortæller om de ting, de gør for sig selv, der hjælper dem med at holde sig forankret i alle de andre områder af deres liv - ...
Læs mereUdviklingen af Dad BodFar BodsVægtDyrke MotionTræningOvervægtig
Dr. Richard Bribiescas, professor i antropologi ved Yale University, ved ikke, hvordan udtrykket "far bod” kom til at være. Men han kender videnskaben bag biologiske ændringer en mands krop gennemg...
Læs mere