Dyrke Motion

Butt-træningerne og numseøvelserne, der vil slippe af med din far Bod

Butt-træningerne og numseøvelserne, der vil slippe af med din far BodFar BodPositurUdholdenhedDyrke MotionTræningKøn

Enhver mand har brug for en stærk bagdel for at undgå et af de første tegn på en far-bod: den frygtede pandekage-røv. En muskuløs bagdel hjælper fædre med at sprinte, hoppe, råhus, og generelt hold...

Læs mere
Den daglige rutine, der hjælper mig til at blive en mere effektiv (og omsorgsfuld) far

Den daglige rutine, der hjælper mig til at blive en mere effektiv (og omsorgsfuld) farArbejde HjemmefraStresslindringDyrke MotionStress

Velkommen til "Hvordan jeg forbliver sund", en ugentlig klumme, hvor rigtige fædre fortæller om de ting, de gør for sig selv, som hjælper dem med at holde sig forankret i alle de andre områder af d...

Læs mere
Bedste kølende shorts, skjorter og træningstøj til mænd

Bedste kølende shorts, skjorter og træningstøj til mændTræningstøjFitness TøjLøbDyrke MotionTrænerSommerShortsSkjorterHuer

Ingen anden måde at sige det på: det er det hed uden for. Synes godt om virkelighed. Hedebølger ruller ind og ud af landet, og at gå udenfor føles nogle gange som at træde ind i munden. Det er da d...

Læs mere
De bedste cardio-træning derhjemme, der ikke involverer løb

De bedste cardio-træning derhjemme, der ikke involverer løbFar BodLøbDyrke MotionCardioTræning

Vi har alle den forbandede chipper-kollega, der lever og ånder alt om løb. Hans racer, hans træning, hans nye ur, hans kompressionsstrømper, hans kost. Han er slank og fit og synes altid lykkelig, ...

Læs mere
Sådan træner du med din kone (og ikke hader hinanden for evigt)

Sådan træner du med din kone (og ikke hader hinanden for evigt)Ægteskab RådPar TræningÆgteskabForholdsrådDyrke MotionTræning

Hvis du håber at facilitere en sundt, kærligt og varigt forhold, det er en god idé at træning med din ægtefælle! Også, hvis du håber at sikre, at du for altid er fanget i en endeløs Mobius-stribe a...

Læs mere
8 øvelser, du kan udføre med et gyngestativ til en legeplads

8 øvelser, du kan udføre med et gyngestativ til en legepladsUdholdenhedstræningLegeplads TræningDyrke MotionStyrketræning

Legepladsen er hjemsted for et af de bedste midlertidige træningsapparater, der findes: gyngestativet. Med lidt fantasi kan du bruge sædet, hvor du skubber dit barn "højere, far, højere!" ind i en ...

Læs mere
Er en familietræning en god aktivitet for børn derhjemme? Det finder far ud af

Er en familietræning en god aktivitet for børn derhjemme? Det finder far ud afDyrke MotionThomasHjemmetræningDen Eksperimentelle Familie

Mine to drenge var begejstrede, da jeg fortalte dem mine planer for en daglig familie træningsrutine. De var faktisk så begejstrede, at de to straks begyndte at demonstrere, hvor gode de var til ar...

Læs mere
Den bedste skumrulle og massager til folk, der sidder hele dagen

Den bedste skumrulle og massager til folk, der sidder hele dagenMassageSidderStrækningSkumrullerSkrivebordDyrke Motion

Vi eksisterer i et stillesiddende samfund, hvor det meste af vores tid bliver brugt sidder ned — foran skærme, i biler, ved skriveborde — og vores kroppe får tæsk."Mennesker er ikke beregnet til at...

Læs mere
Madplanen og træningsskemaet, der hjælper mig til at blive en god far

Madplanen og træningsskemaet, der hjælper mig til at blive en god farHelbred Og FormErnæringDyrke Motion

Velkommen til "Hvordan jeg forbliver sund", en ugentlig klumme, hvor rigtige fædre fortæller om de ting, de gør for sig selv, som hjælper dem med at holde sig forankret i alle de andre områder af d...

Læs mere
CrossFit Legend Rich Froning Jr.: 10 ting, han vil have, at hans børn skal vide

CrossFit Legend Rich Froning Jr.: 10 ting, han vil have, at hans børn skal videCrossfitForældretimer10 LektionerDyrke MotionTræningReligionTro

Hvis du nogensinde har set en CrossFit-konkurrence eller slået et par runder af muskel-ups, har du sikkert hørt om Rich Froning Jr. I verden af træning med høj intensitet konkurrencer, er han måske...

Læs mere