Ασκηση
16 ιδέες για δώρα για την Ημέρα του Πατέρα για τον αθλητή μπαμπάΤρέξιμοΑσκησηΕκτέλεσηΗμέρα του ΠατέραΑθλητές
Αυτό Ημέρα του Πατέρα περιποιηθείτε τον αθλητικό μπαμπά σας με τον εξοπλισμό που χρειάζεται για να απολαύσει το αγαπημένο του άθλημα. Από δρομείς στους ποδοσφαιριστές και σε όλους τους ενδιάμεσους,...
Διαβάστε περισσότερα
9 καλύτερος εξοπλισμός γυμναστικής, gadget και ιχνηλάτες για μπαμπάδεςΥγεία και φυσική κατάστασηΑσκησηΣυλλογή προϊόντωνΚαταλληλότητα
Υπάρχει μια ατελείωτη σειρά από καταλληλότητα προϊόντα εκεί έξω — συμπληρώματα διατροφής, gadget εντοπισμού και εξοπλισμός άσκησης. Μπορεί να είναι δύσκολο να διαχωρίσετε τι πραγματικά πρόκειται να...
Διαβάστε περισσότερα
Οι καλύτερες τσάντες γυμναστικής για άνδρεςΑσκησηΠροπόνησηDuffle τσάντεςΤσάντες γυμναστικής
Αν εσύ σηκώνει βάρη, κάντε έναν αγώνα μπάσκετ δύο φορές την εβδομάδα, κάντε ένα φανταχτερό ταϊλανδέζικο πυγμαχία-ξιφασκία-καποέιρα-μποτάκι ή συμμετέχετε σε οποιονδήποτε άλλο τύπο τακτικά προγραμματ...
Διαβάστε περισσότερα
Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο παιδικής παχυσαρκίας σε ένα νήπιοΠαιδική παχυσαρκίαΑσκηση
Η μέση των αμερικανικών παιδιών διευρύνεται. Και παρόλο που πολλοί γονείς γνωρίζουν πολύ καλά τον κίνδυνο παιδική παχυσαρκία (και οι σχέσεις της με την παχυσαρκία των ενηλίκων και τις συνθήκες μείω...
Διαβάστε περισσότερα20λεπτη προπόνηση P90X για γονείςΜπαμπά μποντΑπώλεια βάρουςΑσκησηΠροπονήσειςΠροπόνησηΠροπονήσεις για άντρες
Το P90X υπάρχει εδώ και σχεδόν 15 χρόνια και μπορεί να υπερηφανεύεται για ένα φαν κλαμπ διασημοτήτων για έναν καλό λόγο: Λειτουργεί. Μια συντομογραφία για το Power 90 Extreme, το πρόγραμμα 90 ημερώ...
Διαβάστε περισσότεραΗ αυτοβελτίωση είναι δυνατή για νέους γονείς. Απλώς αλλάξτε το Outlook σαςΝέα πατρότηταΑυτοβελτίωσηΑσκησηΣτρεςΠροπόνηση
Ως διευθυντής του Η Ακαδημία Εγκεφάλου, ένα κέντρο διαλογισμού με έδρα το Μανχάταν, ο Gustavo Oliveira βοήθησε εκατοντάδες δυναμικούς επαγγελματίες της Νέας Υόρκης να αντικαταστήσουν το άγχος με τη...
Διαβάστε περισσότεραDad Bod: Πώς το επιπλέον βάρος σας μπορεί να επηρεάσει τα παιδιά σας πριν και μετά τη γέννησηBmiΑσκησηΚαταλληλότητα
Πριν από τρία χρόνια, συγγραφέας Η Mackenzie Pearson επινόησε τον όρο "πατέρας» για να περιγράψει τη σωματική διάπλαση των πρώην αθλητικών αγοριών κολεγίου μεσήλικα κότσια μπύρας. Το «Why Girls Lov...
Διαβάστε περισσότεραΔείτε πόση ημερήσια άσκηση χρειάζεστε για να καταπολεμήσετε το Desk Job-FlabΜελέτηΑσκηση
Σε μερικά σπάνια καλά νέα για τη φυσική άσκηση, μια νέα μελέτη στο British Journal of Sports Medicine διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι χρειάζονται πολύ λιγότερα άσκηση από ό, τι αναμενόταν προηγουμένως, ...
Διαβάστε περισσότεραΣυμβουλές τρεξίματος από τον προπονητή των Ολυμπιακών Αγώνων Bob Prichard για παιδιάΤρέξιμοΑσκησηΙπποδρομίεςTween & έφηβοςΜεγάλο παιδί
Τι πιο αληθινό τεστ υπάρχει για ένα παιδί από έναν αγώνα ποδιών; Εδώ είστε — ίσως στο παιδική χαρά, ίσως το blacktop — παραταχθεί ενάντια σε φίλους ή έναν μόνο αντίπαλο, όταν — μπαμ! — ξεκινήσατε π...
Διαβάστε περισσότερα10 ασκήσεις Kettlebell που καίνε λίπος και ενισχύουν τη δύναμηΜπαμπά μποντΑσκησηΠροπόνηση
Σίγουρα, θα μπορούσες απλά σηκώστε οποιοδήποτε παλιό βάρος. Αλλά η έρευνα από το Αμερικανικό Συμβούλιο για την Άσκηση δείχνει ότι θα το κάνετε κάψτε περισσότερες θερμίδες, σε λιγότερο χρόνο αν μετα...
Διαβάστε περισσότερα