Harjutus
16 isadepäeva kingiideed sportlikule isaleJooksmineHarjutusTrenni TegemaIsadepäevSportlased
See Isadepäev pakkuge oma sportlikule isale varustust, mida ta vajab oma lemmikspordi nautimiseks. Alates jooksjad jalgpalluritele ja kõigile vahepealsetele, oleme teie kingiideed hõlmanud. Kingitu...
Loe rohkem
9 parimat treeningvarustust, vidinaid ja jälgimisseadmeid isadeleTervis Ja FitnessHarjutusToote KokkuvõteFitness
Seal on lõputu hulk sobivus tooted seal — toidulisandid, jälgimisvidinad ja treeningvarustus. Võib olla raske eraldada, mis teid tegelikult aitab püsi vormis raiskamisest, mis raiskab teie väärtusl...
Loe rohkem
Parimad meeste jõusaalikotidHarjutusTreeningDuffle KotidJõusaalikotid
Kui sa raskusi tõstma, kaks korda nädalas korraldama korvpallimänge, korraldama uhke Tai poksi-vehklemise-capoeira-saabaste laagri või osalema mis tahes muul regulaarselt planeeritud mängul. treeni...
Loe rohkem
Kuidas vähendada väikelapse rasvumise riski lapsepõlvesLapsepõlve ülekaalulisusHarjutus
Ameerika laste vöökohad laienevad. Ja kuigi paljud vanemad on väga teadlikud selle ohust laste rasvumine (ja selle seosed täiskasvanute rasvumise ja eluiga lühendavate tingimustega) Ameerika on end...
Loe rohkem20-minutiline P90X treening vanemateleIsa BodKaalukaotusHarjutusTreeningudTreeningTreeningud Meestele
P90X on tegutsenud peaaegu 15 aastat ja sellel on kuulsuste fänniklubi ühel mõjuval põhjusel: see töötab. Lühend Power 90 Extreme'ist, 90-päevase programmi töötas välja fitnessguru Tony Horton, et ...
Loe rohkemUutel vanematel on võimalik ennast täiendada. Lihtsalt muutke oma OutlookiUus VanemlusEnesearengHarjutusStressTreening
Direktorina Ajuakadeemia, Manhattanil asuv meditatsioonikeskus, Gustavo Oliveira on aidanud sadadel võimsatel New Yorgi professionaalidel asendada ärevuse tähelepanelikkusega. "Väga hõivatud linnas...
Loe rohkemIsa Bod: kuidas teie liigne kaal võib teie lapsi enne ja pärast sündi mõjutadaBmiHarjutusFitness
Kolm aastat tagasi, kirjanik Mackenzie Pearson lõi termini "isa bod” kirjeldamaks endiste kolledžite sportivate poiste kehaehitust keskealised õllesoolad. Pearsoni "Miks tüdrukud armastavad isakeha...
Loe rohkemSiit saate teada, kui palju igapäevast treeningut vajate, et lauatööga võideldaUuringHarjutus
Haruldaste heade uudiste hulgas füüsilisest harjutus, uus uuring aastal British Journal of Sports Medicine leidis, et inimesed vajavad palju vähem harjutus kui varem oodati, et neutraliseerida kogu...
Loe rohkemJooksunõuanded lastele olümpiatreenerilt Bob PrichardiltJooksmineHarjutusVõidusõitTween Ja TeismelineSuur Laps
Mis on lapse jaoks tõelisem test kui jalajooks? Siin sa oled – võib-olla mänguväljak, võib-olla mustkate — sõprade või üksiku rivaali vastu rivistatud, kui — bam! — asute teele finišijoone poole lo...
Loe rohkem10 Kettlebelli harjutust, mis põletavad rasva ja suurendavad jõuduIsa BodHarjutusTreening
Muidugi, sa võiksid lihtsalt tõsta mis tahes vana raskust. Kuid American Council on Exercise uuringud näitavad, et saate põletada rohkem kaloreid, lühema ajaga, kui lülitate oma igapäevastel masina...
Loe rohkem