Harjutus
Tuharatreeningud ja tagumikuharjutused, mis vabastavad teie isa kehastIsa BodHoiakVastupidavusHarjutusTreeningudSeks
Iga mees vajab tugevat tagumikku, et vältida ühte esimestest isakeha tunnustest: kardetud pannkoogiperse. Lihaseline tagaosa aitab isadel sprintida, hüpata, roughhouseja üldiselt oma lastega kursis...
Loe rohkemIgapäevane rutiin, mis aitab mul olla tõhusam (ja hoolivam) isaKodus TöötamaStressi LeevendamiseksHarjutusStress
Tere tulemast "Kuidas ma mõistuse juures püsin”, iganädalane veerg, kus tõelised isad räägivad asjadest, mida nad enda heaks teevad ja mis aitavad neil püsida kõigis muudes eluvaldkondades. See on ...
Loe rohkem
Parimad meeste jahutavad lühikesed püksid, särgid ja treeningriidedTreeningriidedFitness RõivadJooksmineHarjutusTrenni TegemaSuviLühikesed PüksidSärgidMütsid
Seda ei saa teisiti öelda: see on kuum väljaspool. meeldib tõestikuum. Kuumalained veerevad maale sisse ja välja ning õue minnes on vahel tunne, nagu astuks suhu. Siis on tore, et fitness-brändid t...
Loe rohkemParimad kardiotreeningud kodus, mis ei hõlma jooksmistIsa BodJooksmineHarjutusKardioTreeningud
Meil kõigil on see neetud hakkurikaaslane, kes elab ja hingab jooksmisest kõike. Tema rassid, tema treeningud, tema uus käekell, kompressioonsokid, tema dieeti. Ta on sale ja vormis ning tundub ala...
Loe rohkemKuidas oma naisega trenni teha (ja mitte üksteist igavesti vihata)Abielu NõuPaari TrennAbieluSuhte NõuHarjutusTreening
Kui loodate hõlbustada a terve, armastav ja püsiv suhe, see on suurepärane idee treening koos oma abikaasaga! Samuti siis, kui loodate tagada, et jääte igaveseks lõksu lõputusse Mobiuse riba pahame...
Loe rohkem
8 harjutust, mida saate teha mänguväljaku kiigekomplektigaVastupidavustreeningMänguväljaku TreeningHarjutusJõutreening
Mänguväljakul on üks parimaid vahetustega treeningseadmeid: kiigekomplekt. Natuke kujutlusvõimet kasutades saate kasutada istet, millel oma last lükkate "kõrgemale, issi, kõrgemale!" vahetusse vedr...
Loe rohkemKas peretreening on lastele hea tegevus kodus? See isa saab teadaHarjutusThomasKodused TreeningudEksperimentaalne Perekond
Minu kaks poissi olid elevil, kui rääkisin neile oma igapäevase pere plaanidest treeningrutiin. Nad olid tegelikult nii elevil, et nad hakkasid kohe demonstreerima, kui suurepärased nad on kätekõve...
Loe rohkem
Parim vahtrull ja masseerija inimestele, kes istuvad terve päevaMassaažIstubVenitamineVahtrullidLaudHarjutus
Me eksisteerime istuvas ühiskonnas, kus veedetakse suurem osa ajast istuma — ekraanide ees, autodes, töölaudade taga — ja meie kehad saavad peksa."Inimesed ei ole mõeldud pikaks ajaks ühes kohas vi...
Loe rohkemSöögiplaan ja treeningkava, mis aitab mul olla hea isaTervis Ja FitnessToitumineHarjutus
Tere tulemast "Kuidas ma mõistuse juures püsin”, iganädalane veerg, kus tõelised isad räägivad asjadest, mida nad enda heaks teevad ja mis aitavad neil püsida kõigis muudes eluvaldkondades. See on ...
Loe rohkemCrossFit Legend Rich Froning Jr.: 10 asja, mida ta tahab, et tema lapsed teaksidCrossfitVanemate õppetunnid10 õppetundiHarjutusTreeningudReligioonUsk
Kui olete kunagi vaadanud CrossFiti võistlust või mõne vooru lihaseid kasvatanud, olete ilmselt kuulnud Rich Froning Jr. Maailmas kõrge intensiivsusega treening võistlustel on ta ehk kõige äratunta...
Loe rohkem