Harjoittele
Pekkaharjoitukset ja peppuharjoitukset, jotka pääsevät eroon isäsi kehostaIsä BodRyhtiKestävyysHarjoitteleHarjoituksetSeksi
Jokainen mies tarvitsee vahvan pepun välttääkseen yhtä isämielen ensimmäisistä merkeistä: pelätystä pannukakkuperseestä. Lihaksikas takaosa auttaa isiä sprintissä, hyppäämään, roughhouseja yleensä ...
Lue lisääPäivittäinen rutiini, joka auttaa minua olemaan tehokkaampi (ja välittävämpi) isäTehdä Töitä KotoaStressin HelpotusHarjoitteleStressi
Tervetuloa "Kuinka pysyn terveenä”, viikoittainen kolumni, jossa oikeat isät kertovat asioista, joita he tekevät itselleen ja auttavat heitä pysymään pohjassa kaikilla muilla elämänsä alueilla. Se ...
Lue lisää
Parhaat miesten viilentävät shortsit, paidat ja treenivaatteetTreenivaatteetFitness VaatteetJuoksuHarjoitteleKäydä SalillaKesäShortsitPaidatHatut
Ei muuta tapaa sanoa: se on kuuma ulkopuolella. Kuten Todellakuuma. Helleaallot vierivät sisään ja ulos maasta ja ulkoilu tuntuu joskus suuhun astumiselta. Silloin on hienoa, että fitnessbrändit ov...
Lue lisääParhaat kardiotreenit kotona, jotka eivät sisällä juoksuaIsä BodJuoksuHarjoitteleAerobinen LiikuntaHarjoitukset
Meillä kaikilla on se pirun hakkurityökaveri, joka elää ja hengittää kaikkea juoksemisesta. Hänen rotunsa, hänen harjoituksia, hänen uusi kellonsa, hänen kompressiosukat, hänen ruokavalio. Hän on h...
Lue lisääKuinka treenata vaimosi kanssa (ja olla vihaamatta toisiaan ikuisesti)Avioliitto NeuvojaPariskunnan TreeniAvioliittoSuhde NeuvojaHarjoitteleTreenata
Jos haluat helpottaa a terve, rakastava ja kestävä suhde, se on hyvä idea treenata puolisosi kanssa! Myös, jos haluat varmistaa, että olet ikuisesti loukussa loputtomaan Mobius-kaistaleen kaunaa, y...
Lue lisää
8 harjoitusta, joita voit suorittaa leikkikenttäkeinullaKestävyysharjoitteluLeikkikenttäharjoitusHarjoitteleVoimaharjoittelu
Leikkikentällä on yksi parhaista vaihto-harjoittelulaitteista: keinu. Pienellä mielikuvituksella voit käyttää istuinta, jolla työnnät lapsesi "korkeammaksi, isä, korkeammalle!" hätätilanteeseen jou...
Lue lisääOnko perhetreeni hyvä harrastus lapsille kotona? Tämä isä saa tietääHarjoitteleThomasKotitreenitKokeellinen Perhe
Poikani olivat innoissaan, kun kerroin heille päivittäisestä perheestäni harjoitusrutiini. He olivat itse asiassa niin innoissaan, että he alkoivat heti osoittaa, kuinka mahtavia he olivat punnerru...
Lue lisää
Paras vaahtotela ja hierontalaite ihmisille, jotka istuvat koko päivänHierontaIstuuVenyttelyVaahtotelatVastaanottoHarjoittele
Elämme istuvassa yhteiskunnassa, jossa vietämme suurimman osan ajastamme istuu alas — näyttöjen edessä, autoissa, työpöydän ääressä — ja kehomme lyö."Ihmisten ei ole tarkoitus pysyä yhdessä paikass...
Lue lisääAteriasuunnitelma ja harjoitusohjelma, joka auttaa minua olemaan hyvä isäTerveys Ja KuntoRavitsemusHarjoittele
Tervetuloa "Kuinka pysyn terveenä”, viikoittainen kolumni, jossa oikeat isät kertovat asioista, joita he tekevät itselleen ja jotka auttavat heitä pysymään pohjassa kaikilla muilla elämänsä alueill...
Lue lisääCrossFit Legend Rich Froning Jr.: 10 asiaa, jotka hän haluaa lastensa tietävänCrossfitVanhemmuuden Oppitunteja10 OppituntiaHarjoitteleHarjoituksetUskontoUsko
Jos olet koskaan katsonut CrossFit-kilpailua tai tehnyt muutaman lihasparannuskierroksen, olet todennäköisesti kuullut Rich Froning Jr. Maailmassa korkean intensiteetin harjoitus kilpailuissa, hän ...
Lue lisää