मानसिक स्वास्थ्य
कम आत्मसम्मान वाले किसी की मदद कैसे करें: चिकित्सक से 6 युक्तियाँशादी की सलाहख़ुशीसंबंधशादीसंबंध सलाहमानसिक स्वास्थ्यआत्म सम्मान
क्या मैं मापता हूं? यह एक ऐसा सवाल है जो हर कोई खुद से पूछता है। लेकिन उन लोगों के लिए जो संघर्ष करते हैं कम आत्म सम्मान, यह "नहीं" के उत्तर के साथ दोहराने पर खेलता है। जब कोई मानता है कि उनकी प्रत...
अधिक पढ़ें8 संकेत आप एक ऊर्जा पिशाच हो सकते हैंसंबंधसंबंध सलाहभावनात्मक बुद्धिमानसिक स्वास्थ्यखुद की देखभाल
कठिन समय में हमारी मदद करने के लिए हम सभी अपने दोस्तों, परिवार और सहकर्मियों पर भरोसा करते हैं - और यह बहुत कठिन समय है। सहानुभूतिपूर्ण कान या दो का उपयोग करना और उपयोग करना महत्वपूर्ण रणनीतियाँ है...
अधिक पढ़ेंएक स्व-देखभाल योजना कैसे बनाएं जो आपके लिए काम करे: पालन करने के लिए 5 कदमखराब हुएमानसिक स्वास्थ्यसेल्फ केयर प्लानखुद की देखभाल
आधुनिक पालन-पोषण बहुत कुछ ऐसा है जैसे पोगो चिपके हुए... और दिल से "जैबरवॉकी" का पाठ करते हुए ऑन-फायर चेनसॉ का एक गुच्छा हथकंडा करने की कोशिश करना। संक्षेप में, करने के लिए बहुत सारी ज़रूरतें हैं सं...
अधिक पढ़ें9 संकेत आप मानसिक रूप से थके हुए हैं - और कैसे वापस उछालेंतनाव से राहतमानसिक स्वास्थ्यतनावथकावटमानसिक थकावटखुद की देखभाल
2020 एक रोलर कोस्टर था, और हम इस सवारी को बंद करना चाहते हैं। ऐसा नहीं है कि हम महामारी और हमारे जीवन और हमारे बच्चों के जीवन पर इसके प्रतिबंधों से बीमार हैं। यह सभी भावनाएं भी हैं, विशेष रूप से चल...
अधिक पढ़ेंचुनावी चिंता: मौसम के तनाव से निपटने के 7 तरीकेचुनावमानसिक स्वास्थ्यचिंतातनावखुद की देखभाल
चुनावी चिंता असली है। दो तिहाई से अधिक अमेरिकी सर्वेक्षण ने कहा कि आगामी 3 नवंबर को होने वाला राष्ट्रपति चुनाव महत्वपूर्ण का एक स्रोत है तनाव. यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि यह चुनावी मौसम,...
अधिक पढ़ें55 छोटी, अच्छी चीजें अपने लिए करेंछोटातनाव से राहतमानसिक स्वास्थ्यतनावसुकून भरी बातेंखुद की देखभाल
इसे हमारे साथ कहें: अपने परिवार के लिए वहां रहने के लिए, आपको अपने लिए वहां रहना होगा. अब, हम इसे समझते हैं और इसे क्रियान्वित करना दो अलग-अलग चीजें हैं। दिन में हमेशा पर्याप्त घंटे नहीं होते हैं। ...
अधिक पढ़ेंलंबे समय तक एक्सपोजर थेरेपी और शिया ले बियॉफ़ के 'हनीबॉय' का निर्माणस्मृतिट्रामापीटीएसडीचिकित्सामानसिक स्वास्थ्यखुद की देखभाल
यह एक झपकी थी और आप इस तरह के साक्षात्कार को याद करते हैं: 5 नवंबर, 2019 को शिया ला बियॉफ़ चल रहे थे एलेन उनकी सबसे हालिया फिल्म के बारे में बात करने के लिए, हनी ब्वॉय, एक आत्मकथात्मक फिल्म जिसे उन...
अधिक पढ़ेंकामकाजी माता-पिता को अभी और क्या चाहिएघर से कामभुगतान की छुट्टीबच्चे की देखभालमानसिक स्वास्थ्यकोविडनीतिकामकाजी माता पिता
महामारी के तहत कामकाजी माता-पिता की समस्याओं का पता लगाना आसान है। महीनों से माता-पिता संघर्ष कर रहे हैं बच्चे की देखभाल में आधे समय में दोगुना करने की आवश्यकता होने पर कमी और घबराहट की चिंता। उन ल...
अधिक पढ़ेंबच्चों में आत्म जागरूकता: माता-पिता इसे पोषित करने के लिए क्या कर सकते हैंसामाजिक मीडियामानसिक स्वास्थ्यबच्चे
आत्म-जागरूकता - एक व्यक्ति की अपनी ताकत, कमजोरियों और व्यक्तित्व की समझ - सहज नहीं है; यह एक ऐसा कौशल है जिसे पोषित और विकसित करने की आवश्यकता है। आत्म-जागरूक बच्चे समझते हैं कि उनके कार्यों को दूस...
अधिक पढ़ेंमैंने सुबह अपना ईमेल चेक करना बंद कर दिया और अपना जीवन बदल दियासामाजिक मीडियामानसिक स्वास्थ्यस्क्रीन टाइमकार्य संतुलनखुद की देखभालतकनीक
साप्ताहिक कॉलम "हाउ आई स्टे सेन" में आपका स्वागत है, जहां असली पिता उन चीजों के बारे में बात करते हैं जो वे करते हैं स्वयं जो उन्हें अपने जीवन के अन्य सभी क्षेत्रों में जमीनी बनाए रखने में मदद करते...
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