Fitness
Burpee gyakorlatok, amelyek próbára teszik az erőt és az állóképességetKitartásBurpeeBurpeesErőCardioEdzésFitness
Nem sétálhatsz 100 yardon belül egy edzőteremtől vagy CrossFit stúdiótól anélkül, hogy ne hallanál a „burpees”-ről. Ez azért van, mert a gyakorlat az egyik leghatékonyabb és leghatékonyabb testsúly...
Olvass tovább
Össztestű medencegyakorlatok, körúszás nélkülApa BodMedenceErőCardioFitness
Medence edzések már nem csak a nyugdíjas közösségek számára készültek. Sokan úgy gondolják, hogy az úszás a végső, alacsony hatású aerob gyakorlat, de a medencegyakorlatok építhetnek izmot, zsírt é...
Olvass továbbNövelje izomzatát gyorsan ezekkel az erőnövelő mozdulatokkalIzomépítésFitness
Nehéz olyan izmot felépíteni, amelyre az utcán, az irodában vagy, a pokolba, a párod felfigyel. Szándékot, tervezést és kemény munkát igényel. A legjobb funkcionális erő edzés a programok ugyanis á...
Olvass tovább
A legjobb húzórudak minden otthoni edzőteremhezFitnesz FelszerelésFitness
Azzal, hogy a felhúzórúdhoz póniztál, ahogy ő a közelben állt a vágólappal, a középiskolai tornatanárod ráakadt valamire. A felhúzás talán a leghatékonyabb felsőtest mozgás. Egyetlen kihívást jelen...
Olvass továbbA végső edzésterv új apáknak és apukáknakKitartásEdzéstervÚj ApákErőFitness
Az apaság sok előkészületet igényel. Fesd be a óvoda. Építsd meg a gyerekágy. Olvassa el a babakönyvek. Próbálj meg nem repedni. Ha az óriási ellenőrzőlista lefelé néz, könnyen figyelmen kívül hagy...
Olvass továbbUpright GO Original Posture Trainer and Corrector ReviewRossz TesttartásÜlésAkarTechnikai NyakFelülvizsgálatFitness
Gyerekkorom óta görnyedtem. A metrón hemperegek. Lehuppanok az íróasztalomhoz. Jóformán állandóan henyélek, és semmi, a jógaórák vagy a plank gyakorlatok száma nem változott. Ahol körülöttem mások ...
Olvass tovább
LittleBike: egy gyerekkerékpár, amely az egyensúlyról pedálos kerékpárra váltKerékpározásFitness
Ruhák, autóülések, a vicceid – gyerekek rohadt gyorsan kinövi a dolgokat. És bár egy dolog minden második héten új cipőt venni (99th százalékos lábméretben, tényleg?), egészen más dolog egy olyan n...
Olvass tovább
A Fun & Fitness Kids egy olyan edzőeszköz-sor, amelyet gyerekeknek terveztekEgészség és FitneszNagy GyerekOtthoni EdzésekSportcikkekFitness
Ezzel az emeléssel mindenki egyetért aktív gyerekek fontos. Az azonban, hogy elmenjenek-e az edzőterembe, továbbra is vita tárgyát képezi. Nem minden szülő jól érzik magukat a hatéves gyerekükkel h...
Olvass tovább
9 legjobb fitneszfelszerelés, kütyü és nyomkövető apukák számáraEgészség és FitneszGyakorlatTermék összefoglalóFitness
Végtelen tárháza van fitnesz termékek – táplálékkiegészítők, nyomkövető kütyük és edzőeszközök. Nehéz lehet különválasztani, hogy valójában mi fog neked segíteni maradj formában a hülyeségektől, am...
Olvass továbbIzometrikus gyakorlatok gyermeke hordozóizmoinak felépítéséhezKitartásFitness
Nem számít, mennyire tud görbülni, a karjai akkor is lüktetnek, miután megtartott egy 20 fontot. zsák gyerek 20 percig. Azért mert babát hordani az izom gyilkos tesztje kitartás. „A gyerek kézben t...
Olvass tovább