Fitness
Hogyan tanítsuk a gyerekeket testmozgásra és fizikai erőnlétreGmcGyakorlatMatt BarkleyMárkás TartalomFitnessNfl
Az alábbiak közösen készültek GMC Sierra, amely lehetővé teszi az apák számára, hogy „Apa mint egy profi”. Együtt ünnepeljük az odaadást, a fegyelmet és a merészséget olyan szülők kézügyessége, aki...
Olvass tovább
6 gyakorlat a markolat erősítéséreErőÁllóképességFitness
A bicepsz mérete nem sokat számít, ha a kezed görcsbe rándul, ha babahordozót tartasz az autóhoz vezető úton. Sőt, a legalapvetőbb tevékenységekben való részvételi képessége is súlyosan romlik, ha ...
Olvass tovább
A súlyról szóló negatív megjegyzések nem segítik a fogyástFogyásÚj évekFitness
Az egyetlen dolog, ami téged kritizál partner teste Az új kutatások megerősítik, hogy az elért eredmények totális fasznak tűnnek. A több mint 1000 férfi és nő bevonásával végzett vizsgálat megállap...
Olvass tovább
A legjobb aktivitás- és fitneszkövetők szülőknekEgészség és FitneszGyakorlatTermékkörökSportcikkekFitness
Semmi sem tart épelméjűbbé, egészségesebbé és boldogabbá, mint ha ragaszkodsz magadhoz edzési rend – még akkor is, ha egy igényes munkával és egy fiatal családdal zsonglőrködik. De mindenhez ragasz...
Olvass tovább
A legjobb nagy intenzitású intervallum edzésterv apáknakGyakorlatFitness
Menj labdákat a falhoz. Pihenjen röviden. Menj újra labdákat a falhoz. Ez az ötlet a nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT) mögött, egy olyan gyakorlat, amelyet zsírégetésre terveztek, növeli az...
Olvass tovább
Az olyan edzőtermi szavak, mint a „Shred”, gyengítik az agyatErőFitness
A hírességek trénerei és a közösségi médiában élő sztárok olyan kifejezéseket használnak, mint az „aprítás”, „égés” és „olvadás”. az ellenállási edzésre és a szív- és érrendszeri gyakorlatokra gyor...
Olvass továbbA Welt bőröv egy ruhaöv, amely követi lépéseitEgészség és FitneszEdzésFelnőtt RuházatFitnessStílus
Ha fitness nyomkövetők van egy végzetes hibája ⏤ azon kívül, hogy nyaggatja, hogy nem edz ⏤ az, hogy nem tudják számolni a lépéseket, miközben a komódon ülnek. Ne felejtse el viselni őket. Ezért sz...
Olvass továbbMark Zuckerberg Lányával a Hátán EdzikOtthoni EdzésekFitness
A hétvégén Mark Zuckerberg, a Facebook alapítója feltöltött egy videót, amelyen edz. És őszintén? A srác sokkal erősebb, mint amilyennek látszik. Kiderült, hogy remek edzője van: Max, a 16 hónapos ...
Olvass továbbEzek a 4 perces edzések olyan hatékonyak, mint egy teljes elliptikus edzésKitartásTabata TréningErőOtthoni EdzésekFitness
Egy idő után szinte minden kardió gyakorlat unalmasnak, időigényesnek és hatástalannak tűnhet. A futás unalmassá válik. Az úszás túl sok előkészületet és törölközőt igényel. A kerékpározás összenyo...
Olvass tovább
Kettlebell-edzés az időre szakadtak számáraKitartásErőFitness
Az kettlebell az edzőberendezések királya az időn kívüliek számára. Sokoldalú. Szórakoztató röpködni. És ami a legjobb az egészben, sok mindent megtehetsz egy párral mindössze 20 perc alatt. Mivel ...
Olvass tovább