Fitness
Négy alapgyakorlat egy látható hatcsomag felépítéséhezKitartásErőFitness
Sportol, hogy egészséges és aktív maradjon önmaga és családja számára. De azért üss az edzőterembe, mert látni akarod az eredményeket. És egy srác számára az ab-definíció a legnyilvánvalóbb fizikai...
Olvass továbbEdzőeszközök A legjobb személyi edzők az útonErőCardioFitness
Az úton való edzés nehéz lehet. Néha a szállodai „tornaterem” nem más, mint egy futópad és a kevés habszivacs szőnyeg amelyek más vendégek pézsmájával érettek; máskor letért a kitaposott ösvényről ...
Olvass továbbMinden srácnak tudnia kell, hogyan kell teljesíteniNyújtásSérülésekFitness
Az apaság rugalmasságot igényel. A laza izmok enyhítik a fájdalmat és ellensúlyozzák a az egész napos ülés miatti egyensúlyhiányok. Lehetővé teszik, hogy mászkálj, cipelj és üldözz gyerekeidet, ami...
Olvass továbbMiért hízik annyira az arcom? Az orvos elmagyarázza az okokat és a megoldásokatArc KövérFitness
Ha a tükörben minden reggel egy kövér arc köszön vissza, akkor valószínűleg összességében van egy kis súlyfelesleged. Más szóval, az arc súlygyarapodása általában annak tünete súlygyarapodás minden...
Olvass továbbNézze meg: Justin Timberlake családi ügyet csinál az edzésbőlEdzésJustin TimberlakeFitness
Justin Timberlake tudja, hogy a gyerekek soha nem túl fiatalok ahhoz, hogy megtanulják, hogyan maradjanak fittek.Miután múlt csütörtökön feleségével, Jessica Biellel beleásott a pulykaba, Timberlak...
Olvass továbbA legjobb nem divatos diéták férfiaknakDiétaFitness
Íme, mi történt: „Mi” teherbe esett, és „mi” kicsit meghízott. De valahogy, amikor „mi” megszülettünk, csak egyikünk fogyott le egy gyönyörű baba formájában – és ez nem a „mi” te fele volt. Mindez ...
Olvass továbbA percenkénti fizetésű edzések exkluzív edzőtermekhez biztosítanak hozzáférést a nem tagoknakTornateremFitness
Az újév közeledtével nagy eséllyel fogadni fogod fittebb legyen. És ha Ön is olyan, mint az amerikaiak 80 százaléka, akik ugyanezt teszik, akkor valószínűleg szaglászik fitnesz célok februárig. Egy...
Olvass továbbEz a 11 dolláros jógablokk a kedvenc edzéspartneremNyújtásJógaGyakorlatEdzésJóga BlokkFitness
A hátfájás, különösen a derékfájás, súlyos fájdalom. De megtaláltam a módját, hogy valóban megszabaduljak tőle. A Gaiam Yoga Block-ot azért kaptam Karácsony néhány éve a lányaimtól. Azt hittem, ez ...
Olvass tovább
A Garmin Vivofit Jr. nyomon követi gyermeke tevékenységét és házimunkáitOkos óraSzabadtéri TevékenységekFitness
Amint azt minden vasárnap az NFL Play 60 reklámjaiból tudja, gyerekek kell egy óra gyakorlat egy nap. És mivel nem számít, hogy azt a 60 percet ferdén futnak-e Cam Newtonnal, vagy kiviszik a szemet...
Olvass tovább
Javítsa ki izomzatának egyensúlyhiányát ezzel a 8 gyakorlattalKitartásErőEdzésFitness
Minden apa, aki megpróbálta egyensúlyba hozni a babát az egyik karjában, miközben a másikkal ruhaneműt pakol, megtanult egy kemény igazságot: testének egyik oldala erősebb, mint a másik. Amellett, ...
Olvass tovább