בריאות נפשית
בריאות הנפש של קשישים: כיצד לבדוק הורה מזדקן בזוםקרובי משפחהבריאות נפשיתסביםהורים מזדקניםדִכָּאוֹן
שמירה על ה חיבור למשפחה היה קשה במיוחד השנה. עם מפגשי חגים רבים שנדחקו כעת לזום או ל-FaceTime, קשישים רבים מבודדים מתמיד. למרות שביקורי וידאו יכולים להחוויר בהשוואה לחגיגות אישיות, הם יכולים להוות ...
קרא עודאיך להירגע כשהילדים יצאו משליטהבריאות נפשיתלחץמנגנוני התמודדותצועקיםאסטרטגיות הורות
כולנו מתוסכלים. תאמינו לנו, אפילו הבחור הכי רגוע ושקול מזג שיש לו התנהגות של אבא של שלוש מצלמות סיטקום מכה את שלו נקודת שבירה במהלך יום עם הילדים. כי ברור שהוא עושה זאת. גורמי לחץ נערמים. דבר אחד ה...
קרא עודלומד לרוץ שוב אז אני פוגש את הילדים שלי בהמשך הדרךרץתרגילבריאות נפשיתקובידנגיף קורונהחיבור אישי
שבועיים לפני הבחירות הלכתי לערב לָרוּץ. ב-80 מעלות פלוס והבטן שלי מלאה במוקפצים, התנאים לא היו אידיאליים. ובכל זאת, אשתי קייט ואני החלטנו שהשעה שאחרי ארוחת הערב היא הסיכוי היחיד שלנו באותו יום לקזז...
קרא עודאיך להתמודד עם שליחת ילדים חזרה לבית הספר במהלך מגיפההורותחוסר ודאותבריאות נפשיתאַשׁמָהבחזרה לבית הספר
אני מרגיש כאילו אני זורק את הילדים שלי לזאבים. אני פשוט לא יודע אם אני עושה את הבחירה הנכונה. האם נכון לשלוח אותם בחזרה? אני חושב שכן, אבל אני לא יודע איך לדעת בוודאות.דבר עם כל הורה על שליחת ילדיו...
קרא עודעצה להורים חדשים: צור "דירקטוריון" שיעזור לךחברותבריאות נפשיתמועצת המנהליםעצות הורותחבריםתמיכה
קל למצוא עצות. אבל עצה טובה? זה קצת יותר קשה. ל הורים טריים במיוחד, קהילה של תמיכה היא לא תמיד כמו תומך כמו שאנחנו רוצים שזה יהיה. לפעמים אנחנו מדברים עם חברים או בני משפחה שלמרות שהם מתכוונים היטב...
קרא עודאיך לשכנע מישהו שאתה אוהב ללכת לטיפולחֲבֵרוּתתֶרַפּיָהבריאות נפשיתיחסים
מחליט ללכת ל תֶרַפּיָה לבעיות שלך זה לא קל. ניווט איך לשכנע מישהו אחר שהם צריכים א מְרַפֵּאהתמיכה של? זה מציב אתגר אחר לגמרי. כבן זוג או כחבר, יש לך אחריות לתמוך - ולפעמים, זה אומר להגיד למישהו שהו...
קרא עודאימפרוב עוזר לי להיות אבא רגוע יותר כי יש לו אפס הימוריםחֲבֵרוּתקוֹמֶדִיָהבריאות נפשיתשיפור
ברוכים הבאים ל"איך אני נשאר שפוי", טור שבועי שבו אבות אמיתיים מדברים על הדברים שהם עושים למענם עצמם שעוזרים להם לשמור על מקורקע בכל שאר תחומי החיים שלהם - במיוחד חלק הורות. זה קל להרגיש מתוחה כהורה...
קרא עודמה לעשות כשאתה מרגיש בודד, לפי 5 מטפליםבדידותתֶרַפּיָהבריאות נפשיתחבריםבּוֹדֵד
הורות זה קשה. הורות כאבא - ובמיוחד חדשה - יכולה להיות מבלבלת, מלחיץ, ואפילו בידוד זמן עבור אבות חדשים רבים. למרות שאבות עשויים להיות מוקפים בחיים חדשים ומתרגשים חברים ומשפחה, הלחצים של גידול יילוד ...
קרא עודכן, חיוביות רעילה היא אמיתית מאוד. הנה איך לזהות את זה.חיוביות רעילהחִיוּבִיוּתאוֹפּטִימִיוּתבריאות נפשיתחבריםמִשׁפָּחָה
רק להיות אסיר תודה שזה לא יותר גרוע. הסתכל על הצד החיובי. כל דבר קורה מסיבה. כשאתה אמיץ מספיק כדי לחלוק את המאבקים שלך עם חברים, או משפחה, הפתגמים הנדושים והנדושים האלה יכולים להרגיש יותר כמו דקירו...
קרא עודאיך לעזור למישהו עם חרדה: 12 טיפים באמת להיות שם בשבילוחָרֵדבריאות נפשיתחֲרָדָהנגיף קורונהCovid 19חברים
החרדה נמצאת בכל מקום עכשיו. בכנות, אם אתה מכיר אדם שאינו א קטןחָרֵד בתקופה הקשה והלא בטוחה הזו של קוביד-19 בידוד, התיזו עליהם מים כדי לראות אם המעגל שלהם מטוגנים ומקצרים. אבל זה משפיע על כולם בדרכי...
קרא עוד