בריאות נפשית
כיצד לתרגל ויסות רגשי: 5 תרגילים כדי להישאר בשליטהניהול כעסיםניהול רגשירגשותייעוץ לזוגיותבריאות נפשיתעצות הורות
ויסות רגשי, הידוע גם בשם ויסות עצמי רגשי, הוא תרגול של הפעלת רמה מסוימת של שליטה על המחשבות, הרגשות וההתנהגויות שלך ברגע נתון. באופן אידיאלי, זה אומר שיהיה לך שקט נפשי להתנגד לעשות או לומר משהו שיח...
קרא עודאין ביטחון: איך אבות אמריקאים איבדו איגודים, מועדונים וקהילהאַבהוּתבריאות נפשיתגַברִיוּת
פעם אבות ידעו הכי טוב. לפני ה קלישאה של האבא המטומטם תרבות הפופ שהתיישבה, המשפחתיות המשפחתיות תוארו בדרך כלל כמתחשבות, אם יועצים רחוקים, מחלק עצות מדודות והבנה מדודה. בטחון היה המניה של אבא במסחר. ...
קרא עודאיך לעזור לבן זוג מדוכא מבלי להפוך למטפל שלהםנישואיםבריאות נפשיתדִכָּאוֹןמודעות
הדרך קדימה אחרי בן זוג או בן זוג מדוכא או היה מאובחן עם דיכאון קשה לראות וקשה יותר לעקוב. יש גבול דק בין להבין איך לעזור לאישה או בעל מדוכא לבין להיות תומך או להיות שתלטן ולפעול כמטפל שלהם. קיים גם...
קרא עודאיך הליכת טיפול עזרה לגברים האלה להיות אבות טובים יותרתֶרַפּיָהבריאות נפשיתייעוץגַברִיוּת
לא כל כך מזמן, תֶרַפּיָה פעם נתפסה כחולשה. מה, אתה צריך לדבר אז מישהו? על הרגשות שלך? למרבה המזל, הסטיגמה הזו הוסרה וקל יותר למצוא מטפל וגם להודות בפני עצמכם שאולי תצטרכו לדבר על כל הנושאים שעלולים...
קרא עודפוליטיקה מלחיצה ילדים אמריקאים כמו מבוגריםבריאות נפשיתחֲרָדָהלחץ
האקלים הפוליטי הנוכחי היה קָשֶׁה לאמריקאים מכל השכבות הפוליטיות. אנשים נלחצו עד כדי כך שרגע לפני הבחירות לנשיאות 2016, איגוד הפסיכולוגים האמריקאי פרסם רשימה של אסטרטגיות התמודדות לעזור למבוגרים להת...
קרא עודהורים: הנה איך לצאת מהשגרה היומית המשעממת שלךשגרותבריאות נפשיתשעמוםעצות הורותדאגה עצמית
להיות הורה יכול לפעמים להרגיש כמו לשחק באותה רמה של משחק וידאו שוב ושוב. אתה מתמודד עם גל אחר גל אקראי של בקשות לחטיפים, חיתולי קקי וריבים על צעצועים, מונטאז' אינסופי לכאורה של זהות. שֶׁלָה מלחיץ. ...
קרא עוד
ד"ר לוז טאון-מירנדה על טיפול נפשי לנשיםלין מנואל מירנדהממסר אמהות גלובליבריאות נפשיתג'ונסון וג'ונסון
בכל פעם שאתם אוהבים ומשתפים את הפוסט הזה, גונסון וגונסון יתרום $1 (לפעולה חברתית), עד $500,000, דרך הממסר אמהות עולמי לעזור לשפר את הבריאות והרווחה של משפחות ברחבי העולם בתמיכה של Shot@Life, UNFPA,...
קרא עודשגרת הבוקר שלי: הטקס הזה בן 15 שניות הופך אותי לאבא טוב יותרשגרת בוקרהפגת מתחיםכּוֹשֵׁר הִתאוֹשְׁשׁוּתבריאות נפשיתדאגה עצמית
ברוך הבא ל "איך אני נשאר שפוי," טור שבועי שבו אבות אמיתיים מדברים על הדברים שהם עושים למען עצמם שעוזרים להם להתבסס בכל שאר תחומי החיים שלהם - במיוחד החלק ההורי. זה קל להרגיש מתוח כהורה, אבל האבות ש...
קרא עודהטקס היומי הזה עוזר לי להיות אבא ובעל פרודוקטיביים יותרהליכהתרגילבריאות נפשיתדאגה עצמית
ברוכים הבאים ל"איך אני נשאר שפוי", טור שבועי שבו אבות אמיתיים מדברים על הדברים שהם עושים למענם עצמם שעוזרים להם לשמור על מקורקע בכל שאר תחומי החיים שלהם - במיוחד חלק הורות. זה קל להרגיש מתוח כהורה,...
קרא עודג'אר ג'אר בינקס השחקן אחמד בסט אומר ש'מלחמת הכוכבים' כמעט הרג אותוהִתאַבְּדוּתבריאות נפשיתמלחמת הכוכבים
בשנת 1999, אין ספור מלחמת הכוכבים מעריצים סוערים משנאה על הדמות המטופשת שבה ג'אר ג'אר בינקס פרק א': אימת הפנטום. אבל, האיש מאחורי הדמות הזו, אחמד בסט, חש את הבוז והלעג הזה ולקח את זה באופן אישי, וז...
קרא עוד