לחץ
מרגישים המום? הנה איך לספר לילד שאתה לחוץכַּעַסלחץעצות הורותדאגה עצמית
לחץ מגיע בשביל כולנו. רשימות מטלות נערמות. אז תעשה דאגות. אף אחד מאיתנו לא חסין מפניו. הדבר הטוב ביותר שאנו יכולים לעשות הוא לזהות מתי אנו לחוצים, להבין את הגורמים התורמים ולמצוא דרכים בריאות שיעזר...
קרא עודרוצים נישואים טובים יותר? מחק את האינסטגרם שלךעצות נישואיןמדיה חברתיתאינסטגרםנישואיםייעוץ לזוגיותלחץ
אני אסיר תודה לאשתי מהרבה סיבות. השבוע גיליתי אחד חדש: פעילות האינסטגרם שלה בריאה עבורנו נישואים.לאחר שחקרתי את ההשפעה של אינסטגרם על נישואים, זיהיתי כמה אזורי סכנה לזוגות: מעקב אחר יותר מדי זרים ו...
קרא עוד
מה הורים צריכים לעשות לאחר שכעסו באמת על ילדרגשותלחץהתפתחות רגשיתגיל 3גיל 4גיל 5גיל 6הורים כועסיםגיל 7
הורים רוצים להגן על ילדיהם מפני מתח מבוגרים ויש להם נטייה לבקבק את הרגשות שלהם במאמץ ליצור סביבה חמה ורגועה. זה דבר טוב לעשות והחברה חייבת להם, אבל לאפשר לגורמי לחץ להצטבר ללא ניהול נוטה ליצור סיר ...
קרא עודשיפור עצמי אפשרי עבור הורים טריים. פשוט שנה את האאוטלוק שלךהורות חדשהשיפור עצמיתרגיללחץלהתאמן
בתור מנהל של האקדמיה למוח, מרכז מדיטציה במנהטן, גוסטבו אוליביירה עזר למאות אנשי מקצוע חזקים בניו יורק להחליף את החרדה בתשומת לב. "בעיר עמוסה מאוד כמו ניו יורק, זה די מאתגר להיות אבא טוב, לעשות עבוד...
קרא עוד
הלחץ הממושך של אמא יכול להשפיע על מי השפיר שלהלחץרופאים
על פי מחקר חדש, ממושך מתח אצל נשים בהריון מגביר רמות של הורמונים מסוימים הקשורים ללחץ במי השפיר. המחקר, שפורסם בכתב העת לחץ מראה שהשליה משחררת הורמון משחרר קורטיקוטרופין (CRH) בתגובה ללחץ אימהי ומו...
קרא עוד22 פעילויות להקלה על מתחים כדי להרגיע את עצמך תוך 5 דקות או פחותהפגת מתחיםניהול לחציםלחץ
כשהעולם לא בציפורניים של מגיפה, הורות היא א לחץ- מאמץ מעורר. עַכשָׁיו? הכל בהילוך יתר. אנחנו עטופה בבית, התמודדות עם כלכלה מתרסקת וחרדה מנגיף הקורונה תוך ניסיון לגדל ילדים וללמוד, לבצע עבודה ולטפל ...
קרא עודהסיבה לכך שכל כך הרבה משפחות אמריקאיות נמצאות בחובותהורות מודרניתצרות כלכליותאוסיסי כסףלחץחוֹבכספי משפחה
בסיפור הקצר של ד.ה. לורנס "מנצח סוס הנדנדה", ילד קטן כל כך לחוץ בגללו חובת ההוריםt ואובססיה עם כֶּסֶף שהוא עושה את עצמו חולה מנבא מנצחים להמר עליהם במירוצי סוסים. הילד זוכה בעוד ועוד כסף עבור הוריו...
קרא עוד13 עצות טובות לעזאזל בזוגיות להורים לחוציםעצות נישואיןנישואיםייעוץ לזוגיותלחץCovid 19
תסלחו לנו על הצהרת המובן מאליו, אבל החיים די ארורים מלחיץ עכשיו. הכלכלה עומדת על תמיכת חיים. בתי ספר ומחנות סגורים. אנחנו עבודה מהבית ואיזון טיפול בילדים. אנחנו מודאגים מהחברים והקרובים שלנו. אנחנו...
קרא עודלמה אתה צריך לנשום עמוק, על פי Red Soxליגת העל בביסבולנְשִׁימָהלחץקולות אבהייםמֶדִיטָצִיָהמוֹקֵד
צופה בבוסטון רד סוקס מתגבר הפלייאוף בדרך ל-119 ניצחונות ו גביע אליפות העולם היה מדהים. הקבוצה,ללא ספק אחד הטובים בכל הזמנים, ניצח הודות לשילוב קטלני של שתי אאוט בזמן להכות, דומיננטי הִתנַדנְדוּת, ו...
קרא עודמתח נגיף קורונה כרוני זה מגביר את העומס האלוסטטי של כולםעומס אלסטטילחץנגיף קורונהלחץ כרוני
כדי לעזור לדמיין את ההשפעות של כרוני לחץ על הגוף, סופגניות ג'לי יכולות לעזור."אם אתה מועך סופגניית ג'לי, או מפעיל עליה לחץ, הג'לי צריך להשפריץ החוצה לאנשהו", אומר חארה מ. רוס, Ph. D., חוקר ועוזר פר...
קרא עוד