לחץ
מה הורים באזורי מלחמה יכולים ללמד הורים שנלחמים בעורףסגנונות הורותPtsdלחץמִלחָמָהבריאות הנפש
הורים המגדלים ילדים באזורי מלחמה צריכים לאמץ סגנון הורות "סמכותי", המוגדר כמתון גישה הכוללת טיפול בילדים כמו מבוגרים תוך מתן תמיכה רגשית, מחקר חדש מציע. חוקרים גילו כי מתבגרים החיים בדרום ישראל תחת...
קרא עוד
כיצד להימנע מהעברת חרדה ומתח לילדפָּעוֹטפחדיםפַּחַדחֲרָדָהלחץילד גדולפחדים ופוביות
אי ודאות וחרדה הם א חלק הכרחי מהחקירה של הילד של עולמם החדש. להורים יש גם גורמי לחץ מחוסר ודאות, למרות שהם הרבה יותר מוחשיים ואולי הרבה פחות נחוצים. גורמי לחץ אלה יכולים לעורר את אותה חרדת קרב או ב...
קרא עודמה למדתי כשהבן שלי נעלם בטיול סקי משפחתיהריםשיעורי הורותפעילויות חורףפַּחַדלחץסקִיילד אבודהר סקישֶׁלֶג
היינו בחופשת האביב בסנטה פה וגבעת הסקי המקומית החליטה להישאר פתוחה לשבוע נוסף כי סופות מאוחרות הביאו שפע של שלג. עם זאת, המקומיים כנראה פספסו את התזכיר, מכיוון שהיו רק קומץ אחרים גולשי סקי ורוכבים ...
קרא עודאיך להימנע מלהביא את הלחץ בעבודה הביתה למשפחתךלחץ בעבודההַצָקָהלחץהתפתחות רגשית
"ייעוץ אב" הוא טור ייעוץ להורות שבועי של המומחים ב-Fatherly. זקוקים לתובנות ועובדות מדעיות שהושגו קשות כדי לפתור דילמה הורית או סכסוך משפחתי? דוא"ל [email protected]. צריכים נימוקים להחלטות ההורו...
קרא עודאיך גזענות והלחץ שהיא יוצרת מעכבים ילדים לכל החייםהשיחהגזעלחץמתח וילדיםגזענות
בשנת 2019, ועדה משותפת לקהילה רפואת ילדים ובריאות מתבגרים פורסם, "השפעת הגזענות על בריאות ילדים ומתבגרים,"הצהרת מדיניות הקוראת לאנשי מקצוע רפואיים לנקוט בצעדים נחרצים גם כדי לשים קץ לגזענות וגם לטפ...
קרא עוד
8 ספרי ניהול מתחים לגברים שישנו את חייךעזרה עצמיתניהול לחציםלחץספרים
החיים המודרניים ללא ספק מלחיצים. משפחות מודרניות ואבות עובדים שעות ארוכות יותר תמורת פחות שכר כדי לעזור לכסות עלויות מוגזמות וגדלות של טיפול בילדים ומכללות. אבות עובדים כדי להרוויח מספיק כדי לקנות ...
קרא עודאיך להיות נחמד יותר לעצמך וליצור קול פנימי טוב יותרעזרה עצמיתחסדניהול לחציםביקורתלחץכישורי חיים
הביטוי "האויב הגרוע ביותר של עצמך" נאמר לעתים קרובות כל כך שהוא הפך לקלישאה מעופשת ללא כל השפעה ממשית. אבל המציאות שלעתים קרובות אנחנו קשים עם עצמנו יותר מכל אחד אחר לא נעלמה. למעשה, הורים ו בני זו...
קרא עוד9 סימנים שאתה תשוש נפשית - ואיך לחזור בחזרההפגת מתחיםבריאות נפשיתלחץתְשִׁישׁוּתתשישות נפשיתדאגה עצמית
2020 הייתה רכבת הרים, ואנחנו רוצים לצאת מהנסיעה הזו. זה לא רק שנמאס לנו מהמגיפה ומההגבלות שלה על חיינו ועל חיי ילדינו. זה גם כל הרגשות, במיוחד הלחץ המתמשך, חוסר הוודאות והתחושה שאין לנו שליטה על דב...
קרא עודחרדת בחירות: 7 דרכים להתמודד עם הלחץ של העונהבְּחִירָהבריאות נפשיתחֲרָדָהלחץדאגה עצמית
חרדת בחירות היא אמיתית. יותר משני שלישים מהאמריקאים סקר אמר כי הבחירות הקרובות לנשיאות ב-3 בנובמבר הן מקור משמעותי לחץ. זה לא מפתיע, שכן עונת הבחירות הזו הייתה, מסיבות רבות, המקוטבת והמעוררת מחלוקת...
קרא עוד55 דברים קטנים ויפים לעשות בעצמךקָטָןהפגת מתחיםבריאות נפשיתלחץדברים יפיםדאגה עצמית
תגיד את זה איתנו: כדי להיות שם בשביל המשפחה שלך, אתה צריך להיות שם בשביל עצמך. עכשיו, אנחנו מבינים שהבנת זה וביצוע זה הם שני דברים שונים. לא תמיד יש מספיק שעות ביום. יתרה מכך, הוצאת זמן לעצמך יכולה...
קרא עוד