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アスレチックパパのための16の父の日ギフトのアイデア ランニング エクササイズ ワークアウト 父の日 アスリート

この父の日あなたの運動のお父さんを彼が彼の好きなスポーツを楽しむのに必要な装備で扱ってください。からランナーサッカー選手、そしてその間のすべての人に、私たちはあなたのギフトのアイデアをカバーしています。ジムラットのお父さんへのギフトトリガーポイントグリッドフォームローラーこのフォームローラーは、タイトな筋肉を介して機能し、その日の激しいジムワークアウトからの結び目やよじれをセルフ...

お父さんのための9つの最高のフィットネス機器、ガジェット、トラッカー 健康と運動 エクササイズ 製品のまとめ フィットネス

無限の配列がありますフィットネスそこにある製品—栄養補助食品、追跡ガジェット、および運動器具. 実際に何があなたを助けるのかを区別するのは難しいかもしれません健康を維持するあなたの貴重な時間を無駄にするだろうから。コロラド州ボールダーで開催されたREVO理学療法とスポーツパフォーマンスの理学療法士兼パーソナルトレーナーであるDaneDeLozierに会いました。彼は認定アスレテ...

男性のための最高のジムバッグ エクササイズ いい結果 ダッフルバッグ ジムバッグ

もし、あんたが重りを持ち上げる、隔週のバスケットボールの試合をしたり、派手なタイボクシング-フェンシング-カポエイラ-ブートキャンプを楽しんだり、定期的にスケジュールされている他の種類のキャンプに参加したりできますいい結果、良いジムバッグ清潔なタオルと同じくらい必要です。しかし、さまざまな分野の企業がアウトドア用品、運動器具、およびメンズウェアジムで独自のテイクを提供する...

幼児の小児肥満リスクを減らす方法 小児肥満 エクササイズ

アメリカの子供たちのウエストラインは拡大しています。そして、多くの親は小児肥満（そして成人の肥満と寿命を縮める状態へのその関連）アメリカは丸いままです。しかし、の両親幼児有利です。彼らは追い払うことができます肥満のリスク適切なタイミングで適切な食品を提供することで、新しい食品が嫌悪感を抱かないように子供の味蕾を育てます…彼らはエキサイティングです。専門家は、強化に関しては同...

親のための20分のP90Xワークアウト お父さんの体 減量 エクササイズ トレーニング いい結果 男性のためのトレーニング

P90Xは15年近く前から存在しており、有名人のファンクラブを誇っています。その理由の1つは、機能することです。 Power 90 Extremeの略語である90日間のプログラムは、フィットネスの第一人者であるTony Hortonによって、セッションごとに体に挑戦する新しい動きを導入することで筋肉を構築し、脂肪を燃焼させる方法として開発されました。 P90Xはその基盤をカバーし、筋力トレ...

新しい親には自己改善が可能です。見通しを変えるだけ 新しい親子関係 自己改善 エクササイズ ストレス いい結果

のディレクターとしてブレインアカデミー、マンハッタンを拠点とする瞑想センターであるグスタボオリベイラは、何百人もの強力なニューヨークの専門家が不安をマインドフルネスに置き換えるのを支援してきました。「ニューヨークのような非常に忙しい都市では、良い父親になり、良い仕事をし、それでも生活の質を維持することは非常に困難です」とオリベイラは言いました。「これら3つのことを組み合わせるのは簡単な...

お父さんの体：あなたの余分な体重が出産の前後にあなたの子供にどのように影響するか Bmi エクササイズ フィットネス

3年前、作家マッケンジーピアソンは、「お父さんの体」スポーツをしている元大学生の男の子の体格を説明する中年ビールの内臓. ピアソンの「なぜ女の子はおなかの体を愛するのか」は、お父さんの愛のハンドルを健康の起訴から愛情のこもった区別. 何上腕二頭筋? お父さんの体は許されており、祝われています。しかし、将来のお父さんがお父さんの体をスポーツするとき、研究は、余分な体重が彼自身と彼の...

デスクの仕事と戦うために必要な毎日の運動量は次のとおりです-Flab 勉強 エクササイズ

物理についてのまれな良いニュースでエクササイズ、の新しい研究ブリティッシュジャーナルオブスポーツ医学人々がはるかに少ない必要があることがわかりましたエクササイズ一日中座っていることの悪影響を打ち消すために以前に予想されていたよりもニューヨークタイムズ。しかし、どのくらいの運動ですか？どうやら、新しい研究は、運動モニターを着用した5万人の男性と女性のデータを使用しており、 1日...

子供のためのオリンピックトレーナーボブプリチャードからのランニングアドバイス ランニング エクササイズ レーシング トゥイーン＆ティーン ビッグキッド

フットレースよりも子供にとって本当のテストは何ですか？そこにいます—多分遊び場、多分ブラックトップ—友達や1人のライバルと並んでいるとき—バム！ —あなたは自分の自然な能力で他の人を最高にすることを望んでフィニッシュラインに向かって出発しました。ほとんどの子供にとって、フットレースの戦略は「できるだけ速く走る」で始まり、終わります。しかし、もちろん、それだけではありません。そん...

脂肪を燃焼させて筋力を高める10のケトルベルエクササイズ お父さんの体 エクササイズ いい結果

確かに、あなたはただ古いおもりを持ち上げる. しかし、アメリカ運動評議会の調査によると、より多くのカロリーを燃焼する、日常のマシンから切り替えて、ケトルベルのエクササイズを試してみると、短時間で済みます。これらの奇妙な形の道具の周りを飛び回ると、筋肉が混乱し、残業を余儀なくされ、体重で毎分より多くの利益を得ることができます。これが、非常に多くの破れたジムのネズミが全身のケトルベルトレ...