エクササイズ

お父さんの体の進化 お父さんの体 重さ エクササイズ いい結果 太りすぎ

イェール大学の人類学教授であるリチャード・ブリビエスカス博士は、「お父さんの体」になるようになりました。しかし、彼は背後にある科学を知っています男性の体が受ける生物学的変化一度彼はお父さんになります。「アイデアは、あなたがより多くの脂肪を持っているとき、それは男性のテストステロンレベルを変えるということです」とペンを書いたBribiescasは言いました男性の年齢：進化論が男性の...

お父さんのための9つの最高のフィットネス機器、ガジェット、トラッカー 健康と運動 エクササイズ 製品のまとめ フィットネス

無限の配列がありますフィットネスそこにある製品—栄養補助食品、追跡ガジェット、および運動器具. 実際に何があなたを助けるのかを区別するのは難しいかもしれません健康を維持するあなたの貴重な時間を無駄にするだろうから。コロラド州ボールダーで開催されたREVO理学療法とスポーツパフォーマンスの理学療法士兼パーソナルトレーナーであるDaneDeLozierに会いました。彼は認定アスレテ...

子供にウェイトを持ち上げさせるには若すぎますか？思春期 健康と運動 重量挙げ 筋肉の構築 強さ エクササイズ ワークアウト 筋力トレーニング ビッグキッド

昨年の夏、9歳のHavon FinneyJr。はディビジョン1の大学を提供されましたフットボール奨学金。彼がまだ4年生であったこと、または私たちがさらに8年間高校を卒業しないことは問題ではありませんでした。彼は十分な才能を示した他の小さな人々を追い出すコーチは将来のスターにサイコロを振るのに抵抗できませんでした。彼だけではありません。 1か月前、ロサンゼルスからさらに10年後、...

通勤のハック：仕事から家に帰ることは常に私の最善の決断です 応力緩和 ランニング エクササイズ

「へようこそ正気を保つ方法、」毎週のコラムでは、本物のお父さんが自分たちの生活の他のすべての分野、特に子育ての部分に根ざし続けるのに役立つ自分たちの行動について話します。それは簡単です緊張を感じる親として、しかし私たちが特集するお父さんは皆、彼らが定期的に自分の世話をしない限り、彼らの人生の子育ての部分がはるかに難しくなることを認識しています。その1つの「もの」を持つことの利点は計り...

電話を置き忘れ始めると、ワークアウトルーチンが改善されました 技術 エクササイズ いい結果 パビング

「へようこそ正気を保つ方法、」毎週のコラムでは、本物のお父さんが自分たちの生活の他のすべての分野に根ざし続けるのに役立つ自分たちのために行っていることについて話します。それは簡単です緊張を感じる、そしてあなたが定期的に自分の世話をしない限り、子育てあなたの人生の一部はずっと難しくなるでしょう。その1つの「もの」を持つことの利点は計り知れません。 40歳の2人の父親であり、ビジネスオ...

パーソナルトレーナーを使用することの最良の部分は？私は何も決定しません トレーニング エクササイズ いい結果 フィットネス

Tony Schyは、大学に通う息子の48歳のお父さんで、高校2年生を始めようとしている娘です。約1年半前、エグゼクティブコーチとして働いているトニーはジムに行って個人トレーナー. 彼はこれまで一貫して仕事をしたことがなく、別の努力をしたいと思っていました。次に起こったことは彼の人生を変えました。ここで、トニーは誰かにあなたのすべてを作ってもらうことができることの精神的な利点について...

フォアローゼズマスターディスティラーブレントエリオットのバランスを保つ方法 サイクリング エクササイズ セルフケア

私の結婚生活を30年間健康に保つトレーニングルーチン エクササイズ ジム 幸せな結婚 いい結果 フィットネス

Ron Humesは、24歳と19歳の2人の子供の51歳の父親です。彼と彼の妻は1988年にYMCAで出会い、過去30年間の結婚生活を送ってきました。ワークアウト一緒に、週5日。フィットネスそれらが接続、解凍、解凍する方法ですストレス、そして良い親になるために働きます。ここで、ロンは彼について話しますエクササイズそして、組み込みのトレーニング仲間である妻、共同養育者、そして妻...

家族の戦いを止めたいですか？あなたの子供を外に出してハイキングしてください。エクササイズ ネイチャーウィーク 5歳 6歳 7歳

私の家族はアスファルト駐車場を降りてマナードメドウトレイル. 冬の茶色のヒップハイグラスが私たちを包み込み、霧雨に満ちたそよ風の中でわずかに曲がりました。到着が遅いように見える春と私の7歳の息子を見越して鳥が動き回ったすぐに文句を言い始めた寒さについて。彼の顔は痛みを伴うしかめっ面で顔をしかめた。私たちが2ヤードしか行かなかったにもかかわらず、彼は強制行進の数日であるかのようにシ...

路上で体型を維持するための最高のポータブルエクササイズ機器 演習 エクササイズ トレーニング いい結果 トラベルギア フィットネス

あなたがビジネスのために旅行しているとき、または休暇家族と一緒に、あなたのすべてのトレーニングのニーズに合うジムを見つけるのは難しいかもしれません。そのため、数個を梱包することをお勧めしますいい結果抵抗バンド、フォームローラー、縄跳び、など、スーツケースに簡単に収納できますが、どこにいても運動して健康を維持できます。素晴らしい旅行の理想的な品揃えを特定するのに役立ちますトレー...