Spēks

Vienīgā tējkannas zvana ķēde, kas jums jebkad būs nepieciešama

Vienīgā tējkannas zvana ķēde, kas jums jebkad būs nepieciešamaVingrinājumiSpēksTreniņi

Vai jums ir divdesmit minūtes un pāris tējkannu? Tas ir viss, kas jums nepieciešams, lai izveidotu muskuļus un iznīcinātu kalorijas. Tas ir tāpēc, ka tējkannas ir lieliski izstrādātas sprādzienbīst...

Lasīt vairāk
Galīgais treniņu plāns jaunajiem tēviem un tētiem

Galīgais treniņu plāns jaunajiem tēviem un tētiemIzturībaTreniņu PlānsJaunie TēviSpēksFitness

Paternitāte prasa lielu sagatavošanos. Krāsojiet bērnistaba. Veidojiet gultiņa. Lasīt bērnu grāmatas. Centieties neplaisāt. Tā kā milzīgais kontrolsaraksts skatās uz leju, ir viegli nepamanīt faktu...

Lasīt vairāk
Kakla vingrinājumi kakla sāpju un galvassāpju novēršanai

Kakla vingrinājumi kakla sāpju un galvassāpju novēršanaiTehnoloģijaIzturībaVingrinājumiTehniskais KaklsSpēksFitness

Ja mums būtu jāmin, mēs teiktu, ka jūs to lasāt savā viedtālrunī vai varbūt savā planšetdators. Tagad nepārtrauciet lasīt vai kaut ko citu. Vienkārši saprotiet, ka veids, kā jūs noliecat galvu, lai...

Lasīt vairāk
Cik jauns ir pārāk jauns, lai ļautu bērnam pacelt svaru?

Cik jauns ir pārāk jauns, lai ļautu bērnam pacelt svaru?PuberitāteVeselība Un Fiziskā SagatavotībaCilāt SvarusMuskuļu VeidošanaSpēksVingrojietTrenētiesSpēka TreniņšLiels Bērns

Pagājušajā vasarā 9 gadus vecajam Havonam Finnijam jaunākajam tika piedāvāta 1. nodaļas koledža futbols stipendija. Tas nebija svarīgi, vai viņš joprojām mācījās ceturtajā klasē vai ka mēs nepabeig...

Lasīt vairāk
Paceles cīpslas vingrinājumi, lai palīdzētu veidot spēcīgus, savainotus muskuļus

Paceles cīpslas vingrinājumi, lai palīdzētu veidot spēcīgus, savainotus muskuļusIzturībaSpēksTreniņiFitness

Ja vēlaties redzēt šausminošu paceles cīpslas savainojumu, vienkārši noskatieties spēli futbols. Kopā ar lieliem vīriešiem, kas vāc ķīļus, un Džo Buka ego, tas ir viens no visizplatītākajiem režģa ...

Lasīt vairāk
Cik daudz treniņa jūs saņemat, rūpējoties par mazuli?

Cik daudz treniņa jūs saņemat, rūpējoties par mazuli?ToddlerSpēksFitness

Kļūšana par tēvu bieži var justies kā pēdējais paklanīšanās jūsu fiziskajai sagatavotībai. Līdzjūtības svara pieaugums, miega trūkums un stress – tas viss dara savu. Novērtējiet nulli pieejamo laik...

Lasīt vairāk
Tēta spēka standarti: 7 kustības, lai pārbaudītu savu fizisko sagatavotību

Tēta spēka standarti: 7 kustības, lai pārbaudītu savu fizisko sagatavotībuSpēksVingrojietFitness

Jūs, iespējams, esat mazāk formā nekā kādreiz. Tā ir daļa no novecošanas, kļūšanas par vecākiem, dzīves. Bet cik tālu jūsu spēka standarti ir aizgājuši no vidusskolas slavas laikiem? Un cik smagi j...

Lasīt vairāk
Četri galvenie vingrinājumi, lai izveidotu redzamu sešu komplektu

Četri galvenie vingrinājumi, lai izveidotu redzamu sešu komplektuIzturībaSpēksFitness

Jūs vingrojat, lai paliktu vesels un aktīvs sev un savai ģimenei. Bet jūs arī apmeklējat sporta zāli, jo vēlaties redzēt rezultātus. Un puisim ab definīcija ir visredzamākā fiziskā izpausme fitness...

Lasīt vairāk
Vingrošanas aprīkojums Labākie personīgie treneri ceļā

Vingrošanas aprīkojums Labākie personīgie treneri ceļāSpēksKardioFitness

Treniņš uz ceļa var būt grūts. Dažkārt viesnīcas "vingrošanas zāle" nav nekas cits kā skrejceļš un a daži putu paklājiņi kas ir nogatavojušies ar citu viesu muskusu; citreiz jūs esat nost no ceļa, ...

Lasīt vairāk
Šis Slam bumbas treniņš veido muskuļus un cīnās ar stresu

Šis Slam bumbas treniņš veido muskuļus un cīnās ar stresuVeselība Un Fiziskā SagatavotībaIzturībaSpēksKoordinācija

Ja plānojat iegādāties vienu gabalu mājas trenažieri, padariet to par slam bumbu. Tāpat kā tās brālēns tradicionālās medicīnas bumbu, slam bumbu var izmantot brīvo svaru vietā pretestības treniņš. ...

Lasīt vairāk