Mental Helse
Hvordan hjelpe noen med lav selvtillit: 6 tips fra terapeuterEkteskapsrådLykkeForholdEkteskapForholdsrådMental HelseSelvtillit
Måler jeg opp? Det er et spørsmål som alle stiller seg selv. Men for de som sliter med lav selvtillit, den spilles av på repetisjon med svaret "nei". Når noen tror at deres talent eller ferdigheter...
Les mer8 tegn på at du kan være en energivampyrForholdForholdsrådEmosjonell IntelligensMental HelseSelvpleie
Vi er alle avhengige av at venner, familie og kollegaer hjelper oss gjennom tøffe tider - og dette er veldig tøffe tider. Å strekke seg ut og bruke et sympatisk øre eller to er avgjørende strategie...
Les merHvordan lage en egenomsorgsplan som fungerer for deg: 5 trinn å følgeBrenne UtMental HelseEgenomsorgsplanSelvpleie
Moderne foreldreskap er mye som å prøve å sjonglere en haug med brennende motorsager... mens pogo stikker... og resitere "Jabberwocky" fra hjertet. Kort sagt, det er mange behov for det balansere o...
Les mer9 tegn på at du er mentalt utslitt - og hvordan du kan hoppe tilbakeStress LettelseMental HelseUnderstrekeUtmattelseMental UtmattelseSelvpleie
2020 var en berg-og-dal-bane, og vi vil av denne turen. Det er ikke bare det at vi er lei av pandemien og dens restriksjoner på våre liv og våre barns liv. Det er også alle følelsene, spesielt det ...
Les merValgangst: 7 måter å takle sesongens stress påValgMental HelseAngstUnderstrekeSelvpleie
Valgangst er ekte. Mer enn to tredjedeler av amerikanerne undersøkt sa at det kommende presidentvalget 3. november er en kilde til betydelig understreke. Dette er ingen overraskelse, ettersom denne...
Les mer55 små, fine ting å gjøre for deg selvLitenStress LettelseMental HelseUnderstrekeFine TingSelvpleie
Si det med oss: For å være der for familien din, må du være der for deg selv. Nå forstår vi at det å forstå dette og å utføre dette er to forskjellige ting. Det er ikke alltid nok timer i døgnet. D...
Les merLangvarig eksponeringsterapi og fremstillingen av Shia LeBeoufs "Honeyboy"HukommelseTraumePtsdTerapiMental HelseSelvpleie
Det var et blink, og du savner det slags intervju: 5. november 2019 var Shia LaBeouf på Ellen å snakke om hans siste film, Honeyboy, en selvbiografisk film han skrev og spilte hovedrollen i som sin...
Les merHva arbeidende foreldre trenger fremfor alt annet akkurat nåJobbe HjemmefraBetalt PermisjonBarnepassMental HelseCovidPolitikkArbeidsforeldre
Det er lett å oppdage problemene som arbeider foreldre står overfor under pandemien. I månedsvis har foreldre slitt med barnepass mangler og gnagende angst samtidig som man trenger å gjøre dobbelt ...
Les merSelvbevissthet hos barn: Hva foreldre kan gjøre for å nære detSosiale MedierMental HelseBarn
Selvbevissthet - en persons forståelse av deres styrker, svakheter og personlighet - er ikke medfødt; det er en ferdighet som må pleies og utvikles. Selvbevisste barn forstår hvordan deres handling...
Les merJeg sluttet å sjekke e-posten min om morgenen og forvandlet livet mittSosiale MedierMental HelseSkjermtidBalanse Mellom Arbeid Og LivSelvpleieTeknologi
Velkommen til «How I Stay Sane», en ukentlig spalte der ekte fedre snakker om tingene de gjør for seg selv som hjelper dem å holde seg forankret i alle de andre områdene av livet deres - spesielt f...
Les mer