Fitness
De 7 beste løpetrenene for å gå ned i vektPappa BodVekttapLøpingFitness
Det er et nytt år igjen, og for de som har satt ned ambisiøse treningsmål som et hovedmål for året, kan det være nye treningsstrategier på gang. Noen av disse burde være de beste treningsøktene for...
Les merPappa Bod: Hvordan din ekstra vekt kan påvirke barna dine før og etter fødselenBmiTreningFitness
For tre år siden, forfatter Mackenzie Pearson laget begrepet "pappa bod" for å beskrive fysikken til tidligere college-frat-gutter som idrett middelaldrende øltarm. Pearsons "Why Girls Love the Dad...
Les merFitbit Versa-salg: Fitbit Versa-prisen er ganske søtSexta Feira NegraSmartklokkeTilbudFitness
Fitbit Versa 2 ble utgitt i fjor, og vi er glade for å kunne rapportere at Fitbit Versa-salget er stort. Prisen er, i hvert fall i teorien $200. Det populære smartklokke er en forbedring av den før...
Les mer
Yogastillinger for forstoppelse for å hjelpe til med å gjøre deg selv bæsjForstoppelseFordøyelseYogaFitness
De ryktene om pinlige fiser i yogatimen er alle sanne. Bruk det til din fordel: Hvis du er forstoppet og desperat trenger å bæsj, slå til yoga. Generelt tøyningen og øvelsene som er en del av yoga ...
Les mer
En motstandsbandpartnertrening for par som skal svette sammenUtholdenhetMotstandsbåndStyrkeFitness
Det beste treningsutstyret er ikke en u-formet vektstang eller en pustende skjorte, men et annet menneske. Disse to motstandsbånd-treningene krever at du benytter deg av tag-teampartneren din og fu...
Les mer
Ti vanlige øvelser du trenger for å slutte å utføreUtholdenhetStyrkeTreneFitness
Kanskje du går til treningsstudioet fordi du ønsker å opprettholde din helgekriger, Spartan Race-knusende livsstil. Kanskje du går på treningsstudioet fordi du ikke vil surre så mye når du har en d...
Les mer10-minutters kretstrening som bygger muskler og ikke brenner klokkenTreningFitness
Trening har aldri vært mer effektivt enn det er akkurat nå. Bevæpnet med kunnskap om prinsipper som hjertefrekvenssoner og rask muskelbygging, trenere har vært i stand til å lage resultatproduseren...
Les merDe fem mytene om fedme som alle foreldre bør viteTenåringFedmeStor GuttFitnessTween
USA er hjemsted for et økende antall overvektige barn (og, ja, fete babyer). Dette har blitt beskrevet som en folkehelsekrise, men fedme er alltid et dypt personlig problem – som avvikles, som det ...
Les mer
De eneste 5 skulderøvelsene du trenger å utføreConditioningØvelserSkulderStyrkeTreningTreningsøkterFitness
Ifølge Bureau of Labor Statistics førte skulderskader til at folk gikk glipp av en median på 26 dager med arbeid - mer enn noen annen kroppsdel. Hvorfor? Vi vil, skuldre er det mest bevegelige og u...
Les merDe beste helkroppsøvelsene menn kan gjøre hjemmeUtholdenhetStyrkeFitness
For tidstro fedre som har bare noen få øyeblikk for å komme etter det, er en god helkroppstrening for menn en gudstjeneste. Mer enn å bruke dager på beina, overkroppen eller kjernen, er en flott, e...
Les mer