Vadba
Alternative za stiskanje na klopi: boljše vadbene gibe na klopiOče BodVadbaTelovaditi
Vadbena klop je nekaj, kar najdete v skoraj vsaki telovadnici - tudi v tistih majhnih hotelskih sobah za vadbo, v katere lahko sprejmejo tri osebe. Ampak to je taka dolgočasna vadba. To je raven, p...
Preberi več
Analitika ESPN Jessica Mendoza o pomembnosti vadbe za otrokeSoftballGlobalni Rele Za MameVadbaNajstnikJessica MendozaVeliki OtrokJohnson In JohnsonFitnesTween
Vsakič, ko všečkate in delite to objavo, Johnson & Johnson bo preko Globalna štafeta mam pomagati izboljšati zdravje in dobro počutje družin po vsem svetu v podporo Shot@Life, UNFPA, Girl Up, U...
Preberi večVadba jiu-jitsuja (in ubijanje moje rit) mi pomaga biti boljši očeJiu JitsuStarševstvoVadbaDuševno ZdravjeRavnovesje Dela In Zasebnega življenjaŠport
Dobrodošli v tedenski rubriki »Kako ostanem pri zdravem razumu«, v kateri pravi očetje govorijo o stvareh, ki jih počnejo zase in jim pomagajo, da ostanejo prizemljeni na vseh drugih področjih svoj...
Preberi več
Najboljše boksarske vreče in težke vreče za dom in potovanjaPrebijanjeZadetkiBoksarske VrečeBojVadbaBoksTelovaditiVadbeTežke Torbe
Nekaj krogov z boksarsko vrečo ali težko vrečo je odličen način za delo na vašem kardio in, kar je še pomembneje, sprosti nekaj zadržanih bes. Toda katera torba je najboljša za vaše potrebe? Ne g...
Preberi več
5 zimskih srajc za vadbo, da vam bo toplo in udobnoVadbaTelovaditiOblačilaFitnes
Ne glede na to, ali nadaljujete svojo telovaditi režim ali začetek a Novoletni fitnes, pomembno je, da nosite ustrezna oblačila za delo. Dobra majica za vadbo je prav tako pomembna kot dober par su...
Preberi večOdpravljanje slabih navad: 5 nasvetov, kako jih enkrat za vselej prenehatiPitjeSamopomočNavadeVadbaSlabe NavadePhubbingSamooskrba
Slabe navade, tudi na videz neškodljivi, lahko škodljivo vplivajo na vaše življenje, ne da bi se sploh zavedali, da se to dogaja. Zapravljen čas in energija se lahko počasi seštevata in vas ujamejo...
Preberi večSamoizpopolnjevanje je možno za nove starše. Samo spremenite svoj OutlookNovo StarševstvoOsebna IzboljšavaVadbaStresTelovaditi
Kot direktor Akademija za možganeGustavo Oliveira, center za meditacijo s sedežem na Manhattnu, je na stotine zmogljivih newyorških strokovnjakov pomagal zamenjati tesnobo s pozornostjo. "V zelo pr...
Preberi več
8 vaj, ki jih lahko izvajate z gugalnico za igriščeTrening VzdržljivostiTelovadba Na IgriščuVadbaTrening Moči
Igrišče je dom ene najboljših improviziranih naprav za vadbo: gugalnice. Z malo domišljije lahko uporabite sedež, na katerem potisnete svojega otroka "višje, očka, višje!" v improvizirano trenažer ...
Preberi več
Najboljši visokointenzivni intervalni načrt vadbe za očeteVadbaFitnes
Pojdite z žogami na steno. Počivaj na kratko. Spet pojdite z žogo na steno. To je ideja, ki stoji za visoko intenzivnim intervalnim treningom (HIIT), vrsto vadbe, zasnovane za gorenje maščobe, pove...
Preberi večVadba jiu-jitsuja (in ubijanje moje rit) mi pomaga biti boljši očeJiu JitsuStarševstvoVadbaDuševno ZdravjeRavnovesje Dela In Zasebnega življenjaŠport
Dobrodošli v tedenski rubriki »Kako ostanem pri zdravem razumu«, v kateri pravi očetje govorijo o stvareh, ki jih počnejo zase in jim pomagajo, da ostanejo prizemljeni na vseh drugih področjih svoj...
Preberi več