Vadba
Boljši programi šolske telesne pripravljenosti lahko vodijo do pametnejših učencevŠoleVadbaFitnes
"Cilj je, da se otroci gibljejo ves šolski dan," je dejal Hillman. Čeprav priznava, da je čas akademskega pouka prav tako pomemben, »jasno je, da je akademik na tej točki na račun fizične aktivnost...
Preberi več
5 kreativnih načinov, kako otroke spodbuditi, da se igrajo zunajVadbaVeliki Otrok
V dobi iPadov, Xboxov in natančno načrtovanih dejavnosti po pouku, ni zelo presenetljivo, da se večina otrok na "pojdi ven in se igraj" odzove s praznim pogledom. Vendar to ne pomeni, da morate pre...
Preberi več
Ta blok joge za 11 $ je moj najljubši partner za vadboRaztezanjeJogaVadbaTelovaditiJoga BlokFitnes
Bolečine v hrbtu, zlasti bolečine v križu, so velika bolečina. Toda našel sem način, da se ga dejansko znebim. Prejela sem Gaiam Yoga Block za božič pred nekaj leti od mojih hčera. Mislil sem, da j...
Preberi več
Kako otroke naučiti vadbe in telesne pripravljenostiGmcVadbaMatt BarkleyVsebina Blagovnih ZnamkFitnesNfl
Naslednje je bilo izdelano v sodelovanju z GMC Sierra, ki očetom povsod omogoča, da »oče kot profesionalec«. Skupaj praznujemo predanost, disciplino in drznost obrtništvo staršev, katerih dosežki v...
Preberi večDružinska tradicija, ki nas je ohranjala pri razumu med COVID-19Družinske TradicijeTradicijeHranaVadbaCovidDružinske Dejavnosti
Morda se sliši zahrbtno in klišejsko, vendar to ne pomeni, da je manj res: vsi moramo iz slabih situacij narediti najboljše. To še posebej velja zdaj, ko stvari še zdaleč niso super. Eden najprepro...
Preberi večDad Bods ogroža Kid Bods zaradi debelosti, tako da... Bodite v boljši formi!Otroška DebelostVadbaMnenjePrekomerna Telesna Teža
Nova študija kaže, da moški režim vadbe pred rojstvom otroka vpliva na njegovo prihodnost hitrost presnove otroka in zdravstvene rezultate, povezane s telesno težo, tudi v odrasli dobi. Študija, ki...
Preberi več
Kako me je pridružitev nogometni ligi za odrasle naredila boljšega očetaNogometVadba
Dobrodošli v "Kako ostanem pri razumu,” tedenska kolumna, v kateri pravi očetje govorijo o stvareh, ki jih naredijo zase in jim pomagajo, da ostanejo prizemljeni na vseh drugih področjih svojega ži...
Preberi večŠtudija pravi, da vam ni treba telovaditi tako dolgo, kot misliteVadbaVadbeTelovaditi
Vadba je pomemben del obvladovanja duševnega in telesnega zdravja. To je tudi zanič časa. Ampak dlje telovaditi ni vedno boljša vadba, nova študija pa razkriva, da vam morda dejansko ne bo treba va...
Preberi več
Najboljši sledilniki aktivnosti in fitnesa za staršeZdravje In FitnesVadbaPregled IzdelkovŠportno BlagoFitnes
Nič vas ne ohranja bolj razumnega, zdravega in srečnejšega kot to, da se držite svojega režim vadbe — tudi ko žongliraš z zahtevno službo in mlado družino. Toda spoštovati karkoli po tem, ko imaš o...
Preberi več
Najboljši visokointenzivni intervalni načrt vadbe za očeteVadbaFitnes
Pojdite z žogami na steno. Počivaj na kratko. Spet pojdite z žogo na steno. To je ideja, ki stoji za visoko intenzivnim intervalnim treningom (HIIT), vrsto vadbe, zasnovane za kurjenje maščob, pove...
Preberi več