Снага

Jedino kolo za čajnik koji će vam ikada trebati

Jedino kolo za čajnik koji će vam ikada trebatiВежбеСнагаВјежбе

Imaš dvadeset minuta i par girica? To je sve što vam treba za izgradnju mišića i brisanje kalorija. To je zato što su kettlebells savršeno dizajnirane za eksplozivne, ekscentrične pokrete. Korišćen...

Опширније
Ultimativni plan vežbanja za novopečene očeve i tate

Ultimativni plan vežbanja za novopečene očeve i tateИздржљивостПлан вежбањаНови очевиСнагаФитнесс

Očinstvo zahteva mnogo priprema. Obojite јаслице. Izgradite krevetac. Прочитајте knjige za bebe. Pokušajte da ne puknete. Sa ogromnom kontrolnom listom koja vas gleda dole, lako je prevideti činjen...

Опширније
Vežbe za vrat za ispravljanje tehničkog bola u vratu i glavobolje

Vežbe za vrat za ispravljanje tehničkog bola u vratu i glavoboljeТехнологијаИздржљивостВежбеТехнички вратСнагаФитнесс

Ako bismo nagađali, rekli bismo da ovo čitate na svom pametnom telefonu, ili možda na svom tableta. Sada, nemojte prestati da čitate ili bilo šta drugo. Samo shvatite da način na koji naginjete gla...

Опширније
Koliko je mlado premlado da dozvoli detetu da diže tegove?

Koliko je mlado premlado da dozvoli detetu da diže tegove?ПубертетЗдравље и рекреацијаДизање теговаИзградња мишићаСнагаВежбајтеРазрадитиТренинг снагеВелико дете

Prošlog leta, devetogodišnjem Havonu Finiju mlađem je ponuđen koledž prve divizije Фудбал stipendija. Nije bilo važno što je još bio u četvrtom razredu, ili što nećemo završiti srednju školu još os...

Опширније
Vežbe za potkolenice koje pomažu u izgradnji snažnih mišića sa povredama

Vežbe za potkolenice koje pomažu u izgradnji snažnih mišića sa povredamaИздржљивостСнагаВјежбеФитнесс

Ako želite da vidite užasnu povredu tetive, samo pogledajte utakmicu Фудбал. Zajedno sa krupnim muškarcima koji biraju klinove i egom Džoa Baka, to je jedan od najčešćih prizora rešetke. Ali NFL je...

Опширније
Koliko vežbanja dobijate na brizi o bebi?

Koliko vežbanja dobijate na brizi o bebi?ТоддлерСнагаФитнесс

Postati otac se često može osećati kao poslednji naklon za vašu fizičku spremnost. Saosećanje, povećanje telesne težine, nedostatak sna i stres uzimaju svoj danak. Uzmite u obzir nula raspoloživog ...

Опширније
Standardi snage tate: 7 pokreta za testiranje svoje kondicije

Standardi snage tate: 7 pokreta za testiranje svoje kondicijeСнагаВежбајтеФитнесс

Verovatno ste manje sposobni nego što ste nekada bili. To je deo odrastanja, postajanja roditeljem, života. Ali koliko su vaši standardi snage otišli od vaših srednjoškolskih slavnih dana? I koliko...

Опширније
Četiri osnovne vežbe za izgradnju vidljivog paketa šest

Četiri osnovne vežbe za izgradnju vidljivog paketa šestИздржљивостСнагаФитнесс

Vežbate da biste ostali zdravi i aktivni za sebe i svoju porodicu. Ali takođe idete u teretanu jer želite da vidite rezultate. A za momka je ab definicija najočigledniji fizički izraz fitness. Али ...

Опширније
Oprema za vežbanje Vrhunski lični treneri na putu

Oprema za vežbanje Vrhunski lični treneri na putuСнагаКардиоФитнесс

Vežbanje na putu može biti teško. Ponekad hotelska „teretana“ nije ništa drugo do traka za trčanje i a nekoliko prostirki od pene koji su zreli sa mošusom drugih gostiju; drugi put ste van utabanog...

Опширније
Ovaj trening sa slem loptom gradi mišiće i bori se protiv stresa

Ovaj trening sa slem loptom gradi mišiće i bori se protiv stresaЗдравље и рекреацијаИздржљивостСнагаКоординација

Ako ćete kupiti jedan komad kućna oprema za vežbanje, neka bude udarna lopta. Kao i njena rođaka tradicionalna medicinska lopta, slem lopta se može koristiti umesto slobodnih tegova trening otpora....

Опширније