Разрадити
Nova studija pokazuje da je za neke vreme vašeg treninga važnoГубитак тежинеВежбајтеРазрадити
Ako ste evanđelista jutarnjeg vežbanja, nova studija od Patrick Schrauwen, profesor studija ishrane i pokreta na Medicinskom centru Univerziteta u Mastrihtu, može vas naterati da preispitate svoja ...
Опширније
Trčanje noću: najbolja oprema koja će vam pomoći da ostanete vidljiviЈоггингНоћно трчањеТрчањеВежбајтеРазрадити
Jesen sa sobom donosi mnogo sjajnih stvari—Noć veštica, hladnije večeri, šarena drveća, neke prokleto fina piva. Ali, to takođe znači da su dani kraći i mrak se nazire dok se vratite kući. Ово прав...
Опширније
Najbolji utezi i kućna fitnes oprema za male prostoreВежбеВијачаВјежбеРазрадитиОпрема за фитнесФитнесс
Ima puno odličnih domova oprema za vežbanje данас. Ali, velike su šanse da nemate prostora za glomazne mašine ili loptice za vežbanje. Tom spratu i ormaru je sada posvećen kartonske igraonice и kol...
Опширније
New Balance RunIQ je pametni sat za fitnes koji se sinhronizuje sa vašim telefonomСмартпхонеТрчањеРазрадитиПаметни сатовиАпликација
Ako ste jedan od onih novih roditelji koji je bio odlučan da se drži tvog trčanje režim dođavola ili visoka kutija za sokove, i uspeli ste da to izvedete - bravo. Изгледаш одлично. Ali nije bilo la...
Опширније
Monkii barovi su prenosiva teretana koja vam omogućava da vežbate bilo gdeРазрадитиФитнесс
Ne treba vam neko da vas podseća da je to teško разрадити kada putujete poslovno. Zaista, ko ima vremena da se svađa oko bučica u malom hotelu фитнес центар kada gazda troši veliki obrok u hotelsko...
ОпширнијеEvolucija tate BodaТата бодТежинаВежбајтеРазрадитиПрекомерна тежина
Dr Ričard Bribijeskas, profesor antropologije na Univerzitetu Jejl, ne zna kako se termin „tata bod” je nastao. Ali on zna nauku koja stoji iza toga biološke promene u telu čoveka jednom on postaje...
ОпширнијеPogledajte: Džastin Timberlejk pravi porodičnu aferuРазрадитиЏастин ТимберлејкФитнесс
Џастин Тимберлејк zna da deca nikada nisu premlada da nauče kako da ostanu u formi.Nakon što su prošlog četvrtka kopali po Turskoj sa svojom suprugom Džesikom Bil, Timberlejk i njihov 2½-godišnji s...
ОпширнијеOvaj blok za jogu od 11 dolara je moj omiljeni partner za vežbanjeИстезањеЈогаВежбајтеРазрадитиБлок за јогуФитнесс
Bol u leđima, posebno u donjem delu leđa, je veliki bol. Ali našao sam način da ga se zaista otarasim. Dobio sam Gaiam Yoga Block za Божић pre nekoliko godina od mojih ćerki. Mislio sam da je to je...
Опширније
Ispravite mišićnu neravnotežu pomoću ovih 8 vežbiИздржљивостСнагаРазрадитиФитнесс
Svaki tata koji je pokušavao da balansira bebu u jednoj ruci dok je drugom stavljao veš, naučio je tešku istinu: jedna strana njegovog tela je jača od druge. Osim što predstavlja izazov za prebaciv...
ОпширнијеStudija kaže da ne morate da vežbate onoliko dugo koliko misliteВежбајтеВјежбеРазрадити
Vežbanje je važan deo upravljanja mentalnim i fizičkim zdravljem. То је такође време. Ali duže разрадити nije uvek bolji trening, a nova studija otkriva da možda nećete morati da vežbate onoliko du...
Опширније