ฟิตเนส
แบบฝึกหัด Burpee ที่จะทดสอบความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่งของคุณความอดทนเบอร์ปีBurpeesความแข็งแกร่งคาร์ดิโอออกกำลังกายฟิตเนส
คุณไม่สามารถเดินภายใน 100 หลาจากโรงยิมหรือสตูดิโอ CrossFit โดยไม่ได้ยินเรื่อง "burpees" นั่นก็เพราะว่าการออกกำลังกายเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพและประสิทธิผลมากที่สุด น้ำหนักตัวการออกกำลังกาย คุ...
อ่านเพิ่มเติม
การออกกำลังกายในสระรวม ไม่จำเป็นต้องว่ายน้ำบนตักพ่อ Bodสระน้ำความแข็งแกร่งคาร์ดิโอฟิตเนส
สระน้ำ ออกกำลังกาย ไม่ได้มีไว้สำหรับชุมชนเกษียณอายุเท่านั้นอีกต่อไป หลายคนคิดว่าการว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่มีแรงกระแทกต่ำที่สุด แต่การออกกำลังกายในสระก็สร้างได้ กล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมั...
อ่านเพิ่มเติมสร้างกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วด้วยท่าสร้างความแข็งแกร่งการสร้างกล้ามเนื้อฟิตเนส
เป็นการยากที่จะสร้างกล้ามเนื้อแบบที่ใครเห็นตามท้องถนน ในที่ทำงาน หรือในนรก โดยคู่ของคุณ ต้องใช้ความตั้งใจ การวางแผน และการทำงานหนัก ฟังก์ชันที่ดีที่สุด การฝึกความแข็งแกร่ง โปรแกรมมักจะไม่มีผลเป็นเว...
อ่านเพิ่มเติม
บาร์พูลอัพที่ดีที่สุดสำหรับโฮมยิมทุกประเภทเครื่องออกกำลังกายฟิตเนส
โดยการให้คุณขี่ม้าขึ้นไปที่แถบเลื่อนในขณะที่เขายืนอยู่ใกล้ ๆ ด้วยคลิปบอร์ด ครูสอนยิมในโรงเรียนมัธยมของคุณก็เข้าสู่บางสิ่งบางอย่าง การดึงขึ้น อาจจะเป็นร่างกายส่วนบนที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่จะย้าย...
อ่านเพิ่มเติมสุดยอดแผนการออกกำลังกายสำหรับพ่อและพ่อมือใหม่ความอดทนแผนการออกกำลังกายพ่อใหม่ความแข็งแกร่งฟิตเนส
ความเป็นพ่อต้องมีการเตรียมตัวอย่างมาก ทาสี สถานรับเลี้ยงเด็ก. สร้าง เปล. อ่าน หนังสือเด็ก. พยายามอย่าแตก ด้วยรายการตรวจสอบขนาดยักษ์ที่จ้องมองคุณอยู่ คุณจึงมองข้ามความจริงที่ว่าเมื่อลูกของคุณมาถึง ค...
อ่านเพิ่มเติมUpright GO ผู้ฝึกสอนท่าทางดั้งเดิมและรีวิว Correctorท่าทางไม่ดีนั่งต้องการเทคคอรีวิวฟิตเนส
ฉันงอนมาตั้งแต่เด็ก ฉันงอนบนรถไฟใต้ดิน ฉันงอนที่โต๊ะทำงาน ฉันงอนเกือบตลอดเวลา และไม่มีอะไรเลย ไม่มีชั้นเรียนโยคะหรือการออกกำลังกายแบบกระดานจำนวนมากที่สร้างความแตกต่างได้ ในที่ที่คนอื่นๆ รอบตัวฉันสู...
อ่านเพิ่มเติม
LittleBike: จักรยานสำหรับเด็กที่เปลี่ยนจากยอดไปเป็นจักรยานถีบปั่นจักรยานฟิตเนส
เสื้อผ้า เบาะรถ เรื่องตลกของคุณ – เด็ก เจริญเร็วกว่าสิ่งที่สวยมากอย่างรวดเร็ว และในขณะที่การซื้อรองเท้าใหม่ทุกสัปดาห์เป็นสิ่งหนึ่งที่ (99NS เปอร์เซ็นไทล์ของขนาดเท้าจริงหรือ?) การแทนที่สินค้าชิ้นใหญ...
อ่านเพิ่มเติม
Fun & Fitness Kids เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ออกแบบมาสำหรับเด็กสุขภาพและการออกกำลังกายลูกโตออกกำลังกายที่บ้านเครื่องกีฬาฟิตเนส
ทุกคนเห็นพ้องต้องกันว่าการเลี้ยง เด็กที่กระตือรือร้น เป็นสิ่งสำคัญ อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าพวกเขาจะเข้ายิมหรือไม่ ก็ยังคงเปิดกว้างสำหรับการอภิปราย ไม่ทุก พ่อแม่ เจ๋งมากกับเด็กอายุ 6 ขวบที่ทำ deadlifts ส...
อ่านเพิ่มเติม
9 อุปกรณ์ออกกำลังกาย Gadgets และ Trackers ที่ดีที่สุดสำหรับพ่อสุขภาพและการออกกำลังกายออกกำลังกายสรุปสินค้าฟิตเนส
มีอาร์เรย์ที่ไม่มีที่สิ้นสุดของ ฟิตเนส ผลิตภัณฑ์ออกมี — อาหารเสริม อุปกรณ์ติดตาม และ เครื่องออกกำลังกาย. การแยกสิ่งที่จะช่วยคุณได้จริงอาจเป็นเรื่องยาก อยู่พอดี จากคนโง่ที่จะเสียเวลาอันมีค่าของคุณ เ...
อ่านเพิ่มเติมแบบฝึกหัด Isometric เพื่อสร้างกล้ามเนื้ออุ้มเด็กความอดทนฟิตเนส
ไม่ว่าคุณจะงอได้มากแค่ไหน แขนของคุณก็ยังสั่นอยู่หลังจากถือน้ำหนัก 20 ปอนด์ ถุงเด็ก 20 นาที นั่นเป็นเพราะ อุ้มลูก เป็นการทดสอบกล้ามเนื้อของนักฆ่า ความอดทน. “การอุ้มเด็กต้องมีการเกร็งของกล้ามเนื้อลูก...
อ่านเพิ่มเติม