Fitness
Kilo Vermek İçin En İyi 7 Koşu EgzersiziBaba GövdesiKilo KaybıKoşmaFitness
Bir kez daha yeni bir yıl ve iddialı fitness hedeflerini yılın en önemli işi olarak koyanlar için yeni egzersiz stratejileri olabilir. Bunlardan bazıları kilo vermek için en iyi egzersizler olmalıd...
Devamını okuDad Bod: Fazla Kilonuz Çocuklarınızı Doğumdan Önce ve Sonra Nasıl Etkileyebilir?BmiEgzersiz YapmakFitness
Üç yıl önce, yazar Mackenzie Pearson " terimini ortaya attı.baba beden” eski kolej erkek öğrencilerinin spor yapan fiziğini tanımlamak için orta yaşlı bira bağırsakları. Pearson'ın "Kızlar Baba Bod...
Devamını okuFitbit Versa İndirimi: Fitbit Versa Fiyatı Oldukça TatlıSeksta Feira NegraAkıllı SaatFırsatlarFitness
Fitbit Versa 2 geçen yıl piyasaya sürüldü ve F'ninitbit Versa satışı önemli. Fiyatı, en azından teoride, $200. Popüler akıllı saat ilk Versa'da bir gelişmedir ve bu fitness takipçisi saati Amazon A...
Devamını oku
Yoga, Kaka Yapmanıza Yardımcı Olmak İçin Kabızlık İçin Poz VeriyorKabızlıkSindirimYogaFitness
Yoga sınıfındaki utanç verici osuruk söylentilerinin hepsi doğru. Bunu kendi avantajınıza kullanın: Kabızsanız ve çaresizseniz kaka yapmak gerek, yogaya dön. Genel olarak, bir parçası olan germe ve...
Devamını oku
Birlikte Terleyen Çiftler İçin Bir Direnç Bandı Partneri EgzersiziDayanıklılıkDirenç BantlarıKuvvetFitness
En iyi egzersiz ekipmanı, u şeklinde bir halter veya nefes alabilen bir gömlek değil, başka bir insandır. Bu iki direnç bandı antrenmanı, takım arkadaşınıza dokunmanızı ve birbirinizin sabitleme si...
Devamını oku
Yapmayı Durdurmanız Gereken On Yaygın EgzersizDayanıklılıkKuvvetAntrenman YapmakFitness
Belki spor salonuna gidiyorsunuz çünkü hafta içi savaşçı Spartan Irkını ezici yaşam tarzınızı sürdürmek istiyorsunuz. Belki spor salonuna gidiyorsunuz çünkü çocuklarınızla bir dans partisi verirken...
Devamını okuKas Oluşturan ve Saati Yakmayan 10 Dakikalık Devre EgzersizleriEgzersiz YapmakFitness
Egzersiz, şu anda olduğundan daha verimli olmamıştı. Kalp atış hızı bölgeleri ve hızlı kasılan kas geliştirme gibi prensiplerin bilgisi ile donanmış, eğitmenler, çok az zaman gerektiren, sonuç üret...
Devamını okuTüm Ebeveynlerin Bilmesi Gereken Obezite Hakkında Beş EfsaneGençObeziteBüyük çocukFitnessAra
Birleşik Devletler, artan sayıda obez çocuğa ev sahipliği yapıyor (ve evet, şişman bebekler). Bu bir halk sağlığı krizi olarak tanımlandı, ancak obezite her zaman derinden kişisel bir sorundur - ne...
Devamını oku
Yapmanız Gereken Sadece 5 Omuz EgzersiziKoşullandırmaEgzersizlerOmuzlarKuvvetEgzersiz YapmakAntrenmanlarFitness
Çalışma İstatistikleri Bürosu'na göre, omuz yaralanmaları, insanların medyan 26 günlük çalışmayı - diğer vücut bölümlerinden daha fazla - kaçırmasına neden oldu. Niye ya? İyi, omuzlar vücudun en ha...
Devamını okuErkeklerin Evde Yapabileceği En İyi Tüm Vücut EgzersizleriDayanıklılıkKuvvetFitness
Zaman sıkıntısı çeken babalar için sadece birkaç dakikan var Bunun peşinden gitmek için, erkekler için harika bir tam vücut antrenmanı bir tanrı vergisidir. Harika, etkili, zaman kazandıran bir ant...
Devamını oku