Психічне здоров'я

Як допомогти людині з низькою самооцінкою: 6 порад від терапевтів Поради щодо шлюбу Щастя Відносини Шлюб Поради щодо відносин Психічне здоров'я Самооцінка

Я міряюся? Це питання, яке задає собі кожен. Але для тих, хто бореться низька самооцінка, відтворюється на повторі з відповіддю «ні». Коли хтось вважає, що його талант чи навички не варті того, це ...

8 ознак того, що ви можете бути енергетичним вампіром Відносини Поради щодо відносин Емоційний інтелект Психічне здоров'я Самодопомога

Ми всі покладаємося на наших друзів, сім’ю та колег, щоб допомогти нам у важкі часи — а це дуже важкі часи. Вирішальними стратегіями для Самодопомога і психічне здоров'я. Наші гуртки підтримки дайт...

Як створити план самообслуговування, який працює для вас: 5 кроків, яких потрібно виконати Вигоріти Психічне здоров'я План самообслуговування Самодопомога

Сучасне батьківство дуже схоже на спробу жонглювати купою бензопил, що горять... в той час як пого стирчить... і декламувати "Jabberwocky" від серця. Одним словом, потрібно багато баланс і це вимаг...

9 ознак того, що ви психічно виснажені — і як відновитися Зняття стресу Психічне здоров'я Стрес Виснаження Психічне виснаження Самодопомога

2020 рік був американськими гірками, і ми хочемо вийти з цієї поїздки. Справа не тільки в тому, що нам набридла пандемія та її обмеження для нашого життя та життя наших дітей. Це також усі емоції, ...

Виборча тривога: 7 способів впоратися зі стресом сезону Вибори Психічне здоров'я Тривога Стрес Самодопомога

Тривога перед виборами реальна. Більше двох третин американців обстежений сказав, що майбутні президентські вибори 3 листопада є джерелом значущих стрес. Це не дивно, оскільки цей виборчий сезон з ...

55 маленьких, приємних речей, які можна зробити для себе Маленький Зняття стресу Психічне здоров'я Стрес Гарні речі Самодопомога

Скажи це з нами: Щоб бути там для своєї родини, ви повинні бути там для себе. Тепер ми розуміємо, що розуміти це і виконувати це дві різні речі. У добу не завжди вистачає годин. Більше того, виділя...

Терапія тривалого впливу та створення фільму Шайа ЛеБафа «Honeyboy»Пам'ять Травма Ptsd Терапія Психічне здоров'я Самодопомога

Це було мигцем, і ви пропускаєте інтерв’ю: 5 листопада 2019 року Шайа ЛаБаф був на Елен розповісти про свій останній фільм, Милашка, автобіографічний фільм, в якому він написав і знявся як власний ...

Те, що працюючі батьки потребують понад усе зараз Працювати вдома Оплачувану відпустку Догляд за дітьми Психічне здоров'я Covid Політика Працюючі батьки

Легко помітити проблеми, з якими стикаються працюючі батьки під час пандемії. Протягом місяців батьки боролися з цим догляд за дітьми нестачі та неспокійну тривогу, при цьому потрібно робити вдвічі...

Самосвідомість у дітей: що батьки можуть зробити, щоб виховувати його Соц.медіа Психічне здоров'я Діти

Самосвідомість — розуміння людиною своїх сильних, слабких сторін і особистості — не є вродженою; це вміння, яке потрібно виховувати та розвивати. Самосвідомі діти розуміють, як їхні дії сприймають ...

Я перестав перевіряти свою електронну пошту вранці і змінив своє життя Соц.медіа Психічне здоров'я Час на екрані Баланс роботи та особистого життя Самодопомога Технологія

Ласкаво просимо до щотижневої колонки «Як я залишаюся здоровим», де справжні татусі розповідають про те, для чого вони роблять які допомагають їм утримуватись у всіх інших сферах їхнього життя — ос...