Fitness
Sådan lærer du børn motion og fysisk konditionGmcDyrke MotionMatt BarkleyMærket IndholdFitnessNfl
Følgende er produceret i samarbejde med GMC Sierra, som gør det muligt for fædre overalt at "far som en professionel." Sammen fejrer vi dedikationen, disciplinen og dristigheden håndværk af forældr...
Læs mere
6 øvelser, der hjælper med at forbedre din grebsstyrkeStyrkeUdholdenhedFitness
Størrelsen på dine biceps betyder ikke meget, hvis din hånd kramper sammen med en bæresele på vej til bilen. Hvad mere er, vil din evne til at deltage i selv de mest basale aktiviteter blive alvorl...
Læs mere
Negative kommentarer om vægt hjælper ikke med vægttabVægttabNytårFitness
Det eneste, der kritiserer din partnerens krop accomplishes får dig til at ligne en total pik, bekræfter ny forskning. Undersøgelsen af mere end 1.000 mænd og kvinder fandt det positivt og negati...
Læs mere
Bedste aktivitets- og fitnesstrackere til forældreHelbred Og FormDyrke MotionProduktopsamlingerSportsudstyrFitness
Intet holder dig sundere, sundere og gladere end at holde dig til din træningsregime - selv når du jonglerer med et krævende job og en ung familie. Men at overholde alt, når du har fået børn, især ...
Læs mere
Den bedste intervaltræningsplan med høj intensitet til fædreDyrke MotionFitness
Gå bolde til væggen. Hvil kort. Gå bolde til væggen igen. Det er ideen bag højintensiv intervaltræning (HIIT), en træningsform designet til at brænde fedt, øge udholdenhed, og opbygge styrke på min...
Læs mere
Gymnastikord som 'Shred' gør din hjerne svagStyrkeFitness
Berømthedstrænere og buff-stjerner på sociale medier bruger udtryk som "sønderdele", "brænde" og "smelte" til at beskrive kroppe, der reagerer på modstandstræning og kardiovaskulær træning med hurt...
Læs mereWelt læderbælte er et kjolebælte, der følger dine skridtHelbred Og FormTræningVoksen TøjFitnessStil
Hvis fitness trackere har en fatal fejl ⏤ andet end at nage dig om ikke at træne ⏤ det er, at de ikke kan tælle skridt, mens de sidder på din kommode. Du skal huske at have dem på. Det er derfor, t...
Læs mereMark Zuckerberg træner med datteren på ryggenHjemmetræningFitness
I weekenden uploadede Facebook-grundlægger Mark Zuckerberg en video af sig selv, når han trænede. Og helt ærligt? Fyren er meget stærkere, end han ser ud. Det viser sig, at han har en fantastisk tr...
Læs mereDisse 4-minutters træningspas er lige så effektive som en fuld-on elliptisk sessionUdholdenhedTabata TræningStyrkeHjemmetræningFitness
Efter et stykke tid kan næsten alle cardioøvelser føles trættende, tidskrævende og ineffektive. Løb bliver kedeligt. Svømning kræver for meget forberedelsesarbejde og håndklæder af. Cykling klemmer...
Læs mere
En Kettlebell-træning for de tidskrævendeUdholdenhedStyrkeFitness
Det kettlebell er kongen af træningsudstyr til de tidskrævende. Det er alsidigt. Det er sjovt at slynge rundt. Og bedst af alt, du kan gøre meget med et par på kun 20 minutter. Da den håndterede ...
Læs mere