Fitness
Burpee-øvelser, der sætter din styrke og udholdenhed på prøveUdholdenhedBurpeeBurpeesStyrkeCardioTræningFitness
Du kan ikke gå inden for 100 yards fra et fitnesscenter eller CrossFit-studie uden at høre om "burpees". Det er fordi øvelsen er en af de mest effektive kropsvægtøvelser du kan præstere. Det skru...
Læs mere
Bassinøvelser i hele kroppen, ingen omgangssvømning påkrævetFar BodPoolStyrkeCardioFitness
Pool træning er ikke kun for pensionistfællesskaber længere. Mange mennesker tænker på svømning som den ultimative aerobe træning med lav effekt, men pooløvelser kan bygge muskler, forbrænder fedt ...
Læs mereByg muskler hurtigt med disse styrkeopbyggende bevægelserMuskelopbygningFitness
Det er svært at bygge den slags muskler, som bliver bemærket på gaden, på kontoret eller for helvede, af din partner. Det kræver intention, planlægning og hårdt arbejde. Den bedste funktionelle sty...
Læs mere
De bedste pull-up-stænger til enhver type hjemmegymnastikFitnessudstyrFitness
Ved at have dig til at pony op til pull-up baren, som han stod i nærheden med en klippeplade, var din gymnasielærer i gymnastik i gang med noget. Optrækket kan være den mest effektive bevægelse af ...
Læs mereDen ultimative træningsplan for nybagte fædre og fædreUdholdenhedTræningsplanNye FædreStyrkeFitness
Faderskab kræver meget forberedelse. Mal den planteskole. Byg den krybbe. Læs baby bøger. Prøv ikke at knække. Med den gigantiske tjekliste, der stirrer dig ned, er det let at overse det faktum, at...
Læs mereOpretstående GO Original Posture Trainer og Corrector ReviewDårlig KropsholdningSidderVil HaveTech HalsAnmeldelseFitness
Jeg har slynget mig siden barndommen. Jeg luner i metroen. Jeg luner ved mit skrivebord. Jeg sjusker stort set hele tiden, og intet, intet antal yogatimer eller plankeøvelser, har gjort en forskel....
Læs mere
LittleBike: En børnecykel, der går fra balance- til pedalcykelCyklingFitness
Tøj, autostole, dine vittigheder – børn vokser af sig ret hurtigt. Og mens det er én ting at købe nye sko hver anden uge (99th percentil i fodstørrelse, virkelig?), er det noget helt andet at ersta...
Læs mere
Fun & Fitness Kids er en serie af træningsudstyr designet til børnHelbred Og FormStort BarnHjemmetræningSportsudstyrFitness
Alle er enige om den forhøjelse aktive børn er vigtigt. Hvorvidt de skal gå i fitnesscenteret, er dog stadig åben for debat. Ikke alle forælder er cool med deres seks-årige, der laver dødløft tre g...
Læs mere
9 bedste fitnessudstyr, gadgets og trackere til fædreHelbred Og FormDyrke MotionProduktopsamlingFitness
Der er en uendelig række af fitness produkter derude - kosttilskud, sporingsgadgets og træningsudstyr. Det kan være svært at adskille, hvad der rent faktisk vil hjælpe dig hold dig i form fra duds,...
Læs mereIsometriske øvelser til at opbygge dine børnebærende musklerUdholdenhedFitness
Uanset hvor meget du kan krølle, vil dine arme stadig dunke efter at have holdt en 20-lb. sæk med barn i 20 minutter. Det er fordi at bære en baby er en dræber test af muskler udholdenhed. "At hold...
Læs mere