Fitness
Fire kerneøvelser til at bygge en synlig Six-PackUdholdenhedStyrkeFitness
Du træner for at forblive sund og aktiv for dig selv og din familie. Men du kommer også i fitnesscenteret, fordi du gerne vil se resultaterne. Og for en fyr er ab definition det mest åbenlyse fysis...
Læs mereTræningsudstyret Top personlige trænere tager på vejenStyrkeCardioFitness
At træne på vejen kan være hårdt. Nogle gange er hotellets "motionscenter" ikke andet end et løbebånd og en få skummåtter der er moden med andre gæsters moskus; andre gange er du uden for den slagn...
Læs mereStrækker alle fyre burde vide, hvordan man optræderStrækningSkaderFitness
Faderskab kræver fleksibilitet. Løse muskler lindrer smerter og opvejer ubalancer udholdt fra at sidde hele dagen. De giver dig mulighed for at kravle, bære og jagte dine børn, når de er unge, og h...
Læs mereHvorfor bliver mit ansigt så fedt? En læge forklarer årsager og løsningerFedt I AnsigtetFitness
Hvis refleksionen, der møder dig i spejlet hver morgen, er et fedt ansigt, har du sandsynligvis en smule ekstra vægt generelt. Med andre ord er vægtøgning i ansigtet generelt et symptom på vægtøgni...
Læs mereSe: Justin Timberlake gør arbejdet til en familieaffæreTræningJustin TimberlakeFitness
Justin Timberlake ved, at børn aldrig er for unge til at lære at holde sig i form.Efter at have gravet i Tyrkiet i torsdags sammen med sin kone Jessica Biel, nød Timberlake og deres 2½-årige søn, S...
Læs mereBedste ikke-fad-diæter til mænd, der virkerKostFitness
Her er hvad der skete: "Vi" blev gravide, og "vi" tog en smule på i babyvægt. Men på en eller anden måde, da "vi" fødte, tabte kun én af os faktisk kilo i form af en smuk baby - og det var ikke din...
Læs mereBetal-på-minut-træning giver ikke-medlemmer adgang til eksklusive fitnesscentreGymnastiksalFitness
Når nytåret nærmer sig, er der stor sandsynlighed for, at du beslutter dig for det være mere fit. Og hvis du er som 80 procent af amerikanerne, der gør det samme, vil du sandsynligvis snuse på dit ...
Læs mereDenne yogablok til $11 er min favorit træningspartnerStrækningYogaDyrke MotionTræningYoga BlokFitness
Rygsmerter, især lændesmerter, er en stor smerte. Men jeg fandt faktisk en måde at slippe af med det. Jeg modtog Gaiam Yoga Block for jul for et par år siden fra mine døtre. Jeg troede, det var en ...
Læs mere
Garmin Vivofit Jr. sporer dit barns aktivitet og deres gøremålSmartwatchUdendørs AktiviteterFitness
Som du ved fra at se NFL Play 60 reklamer hver søndag, børn har brug for en times tid dyrke motion en dag. Og da det er ligegyldigt, om de får de 60 minutter at løbe skrå ruter med Cam Newton eller...
Læs mere
Ret dine muskelubalancer med disse 8 øvelserUdholdenhedStyrkeTræningFitness
Hver far, der har forsøgt at balancere en baby i den ene arm, mens han fylder vasketøj med den anden, har lært en hård sandhed: den ene side af hans krop er stærkere end den anden. Udover at gøre d...
Læs mere