Treenata
Uusi tutkimus osoittaa, että joillekin harjoitusten ajoituksella on väliäPainonpudotusHarjoitteleTreenata
Jos olet aamuharjoittelun evankelista, uusi tutkimus Patrick Schrauwen, ravitsemus- ja liiketutkimuksen professori Maastrichtin yliopiston lääketieteellisestä keskuksesta, saattaa saada sinut tarka...
Lue lisää
Yöjuoksu: paras varuste, joka auttaa sinua pysymään näkyvissäHölkkäYön JuoksuJuoksuHarjoitteleTreenata
Syksy tuo mukanaan monia hienoja asioita – Halloweenia, viileämpiä iltoja, värikkäitä puita helvetin hienoja oluita. Mutta se tarkoittaa myös sitä, että päivät ovat lyhyempiä päiviä ja pimeys hämär...
Lue lisää
Parhaat painot ja kotikuntoilulaitteet pieniin tiloihinHarjoituksetHyppynaruHarjoituksetTreenataKuntolaitteetKunto
Siellä on paljon erinomaista kotia harjoitusvälineet tänään. Mutta on mahdollista, että sinulla ei ole tilaa suurille koneille tai sipulipalloille. Se lattia- ja kaappitila on nyt varattu pahviset ...
Lue lisää
New Balance RunIQ on Fitness-älykello, joka synkronoituu puhelimeesiÄlypuhelinJuoksuTreenataÄlykellotSovellus
Jos olet yksi niistä uusista vanhemmat joka oli päättänyt pitää kiinni sinusta käynnissä järjestelmä come hell or high juice box, ja olet onnistunut saamaan sen pois – hyvä sinulle. Näytät hyvältä....
Lue lisää
Monkii Bars on kannettava kuntosali, jonka avulla voit treenata missä tahansaTreenataKunto
Sinun ei tarvitse ketään muistuttamaan sinua siitä, että se on vaikeaa treenata kun olet työmatkalla. Todellakin, kenellä on aikaa taistella käsipainoista pienessä hotellissa kuntokeskus kun pomo s...
Lue lisääIsä Bodin evoluutioIsä BodsPainoHarjoitteleTreenataYlipainoinen
Tohtori Richard Bribiescas, Yalen yliopiston antropologian professori, ei tiedä, miten termi "isä bod" tuli olemaan. Mutta hän tuntee taustalla olevan tieteen miehen kehon biologiset muutokset kerr...
Lue lisääKatso: Justin Timberlake tekee treenaamisesta perhesuhteenTreenataJustin TimberlakeKunto
Justin Timberlake tietää, että lapset eivät ole koskaan liian nuoria oppimaan pysymään kunnossa.Kaivettuaan kalkkunaa viime torstaina vaimonsa Jessica Bielin kanssa, Timberlake ja heidän 2½-vuotias...
Lue lisääTämä 11 dollarin joogalohko on suosikkiharjoittelukumppaniniVenyttelyJoogaHarjoitteleTreenataJooga LohkoKunto
Selkäkipu, erityisesti alaselän kipu, on suuri kipu. Mutta löysin tavan päästä siitä eroon. Sain Gaiam Yoga Blockin joulu muutama vuosi sitten tyttäriltäni. Luulin sen olevan yksi niistä klassikois...
Lue lisää
Korjaa lihasepätasapainosi näillä 8 harjoituksellaKestävyysVahvuusTreenataKunto
Jokainen isä, joka on yrittänyt tasapainottaa vauvaa toisessa käsivarressa ja lastata pyykkiä toiseen, on oppinut kovan totuuden: hänen ruumiinsa toinen puoli on vahvempi kuin toinen. Sen lisäksi, ...
Lue lisääTutkimus sanoo, että sinun ei tarvitse harjoitella niin kauan kuin luuletHarjoitteleHarjoituksetTreenata
Liikunta on tärkeä osa henkisen ja fyysisen terveyden hallintaa. Se on myös ajanhukkaa. Mutta pidempään treenata ei ole aina parempi harjoittelu, ja uusi tutkimus paljastaa, että sinun ei välttämät...
Lue lisää