ფიტნესი
ჭარბწონიან ბავშვებს ნაკლები მეგობარი ჰყავთ, კვლევები გვთავაზობსმოზარდისიმსუქნედიდი ბავშვიფიტნესიშუალედში
ახალი კვლევის თანახმად, ტრიუფელის შერევა შეიძლება არ იყოს საკმარისი თანამედროვე კუნკებისთვის, რათა იპოვონ თავიანთი გუნები. PLOS One. მკვლევარებმა გამოკითხეს 700-ზე მეტი მოზარდი ნიდერლანდებში და დაა...
Წაიკითხე მეტი
ESPN ანალიტიკოსი ჯესიკა მენდოზა ბავშვების ვარჯიშის მნიშვნელობის შესახებსოფტბოლიგლობალური დედების სარელეოვარჯიშიმოზარდიჯესიკა მენდოზადიდი ბავშვიჯონსონი და ჯონსონიფიტნესიშუალედში
ყოველ ჯერზე, როცა მოიწონებ და აზიარებ ამ პოსტს, ჯონსონი და ჯონსონი შემოწირავს 1 დოლარს (თითო სოციალურ ქმედებაზე), 500,000 დოლარამდე, მეშვეობით გლობალური დედების სარელეო ხელი შეუწყოს ოჯახების ჯანმრთ...
Წაიკითხე მეტი
კაცები ქმნიან ველოსიპედის დაზიანებების უმრავლესობას, ნათქვამია კვლევაშიდაზიანებებიფიტნესი
კლიშე იმის შესახებ, რომ რაღაც ისეთივე მარტივია, როგორც ველოსიპედის ტარება, შეიძლება საჭირო გახდეს გადახედვა, რადგან ველოსიპედის არასასიკვდილო ავარიების სამედიცინო ხარჯები იზრდება. ახალი კვლევის თან...
Წაიკითხე მეტი
4 ზურგის ვარჯიში მამებისთვის, რომლებიც ბევრს ატარებენ მხრებზესაშინაო ვარჯიშებიფიტნესი
Piggyback გასეირნება არის სახალისო თქვენი შვილისთვის - მაგრამ თქვენი სხეულისთვის? Არც ისე ძალიან. სკოლამდელი ასაკის ბავშვის 30-დან 40 ფუნტამდე ტომრის ზურგზე ან მხრებზე დადება ამატებს წონასა და ზეწო...
Წაიკითხე მეტი
5 ზამთრის სავარჯიშო პერანგი, რომ გქონდეთ თბილი და კომფორტულივარჯიშიᲕარჯიშიტანსაცმელიფიტნესი
აგრძელებ თუ არა შენს ვარჯიში რეჟიმი ან დაწყება ა საახალწლო ფიტნეს დარტყმა, მნიშვნელოვანია სამუშაოსთვის შესაფერისი ტანსაცმლის ტარება. კარგი სავარჯიშო პერანგი ისეთივე აუცილებელია, როგორც კარგი სპორტუ...
Წაიკითხე მეტივარჯიშის საბოლოო გეგმა ახალი მამებისა და მამებისთვისგამძლეობავარჯიშის გეგმაახალი მამებისიძლიერეფიტნესი
მამობა დიდ მომზადებას მოითხოვს. დახატე ბაგა-ბაღი. ააშენეთ საწოლი. წაიკითხეთ ბავშვის წიგნები. ეცადე არ გატეხო. გიგანტური საკონტროლო სიით რომ გიყურებთ, ადვილია უგულებელვყოთ ის ფაქტი, რომ როდესაც თქვე...
Წაიკითხე მეტიხუთი მითი სიმსუქნის შესახებ, რომელიც ყველა მშობელმა უნდა იცოდესმოზარდისიმსუქნედიდი ბავშვიფიტნესიშუალედში
შეერთებულ შტატებში იზრდება სიმსუქნე ბავშვების მზარდი რაოდენობა (და, დიახ, მსუქანი ჩვილები). ეს აღწერილია, როგორც საზოგადოებრივი ჯანდაცვის კრიზისი, მაგრამ სიმსუქნე ყოველთვის ღრმად პიროვნული საკითხია...
Წაიკითხე მეტი
საუკეთესო მაღალი ინტენსივობის ინტერვალური ვარჯიშის გეგმა მამებისთვისვარჯიშიფიტნესი
მიდი ბურთები კედელზე. მოკლედ დაისვენე. ისევ მიდი ბურთები კედელზე. ეს არის იდეა მაღალი ინტენსივობის ინტერვალური ვარჯიშის უკან (HIIT), ვარჯიშის სახეობა, რომელიც შექმნილია ცხიმის ჩირაღდნობით, გაზრდის ...
Წაიკითხე მეტიტრამპს სჯერა, რომ ვარჯიში საზიანოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის. ის ცდება.საყვირიფიტნესი
ბოლო დროის მიხედვით Ნიუ - იორკელი პროფილში, პრეზიდენტი დონალდ ტრამპი თვლის, რომ ადამიანები ჰგავს არადამუხტავ ბატარეებს და რომ ვარჯიში აკარგვინებს მათ ენერგიის სასრულ შესაძლებლობებს. მისი თქმით, გოლ...
Წაიკითხე მეტი
საუკეთესო აქტივობა და ფიტნეს ტრეკერები მშობლებისთვისᲯანმრთელობა და ფიტნესივარჯიშიპროდუქტის მიმოხილვებიᲡპორტული საქონელიფიტნესი
არაფერი არ გიცავს უფრო კეთილგონიერად, ჯანმრთელად და ბედნიერად, ვიდრე საკუთარი თავის მიმაგრება ვარჯიშის რეჟიმი - მაშინაც კი, როცა ჟონგლირებთ მომთხოვნ სამუშაოსა და ახალგაზრდა ოჯახს. მაგრამ შვილების გ...
Წაიკითხე მეტი