ფიტნესი
ოთხი ძირითადი სავარჯიშოები ხილული ექვსი პაკეტის შესაქმნელადგამძლეობასიძლიერეფიტნესი
თქვენ ვარჯიშობთ იმისთვის, რომ იყოთ ჯანმრთელი და აქტიური საკუთარი თავისთვის და თქვენი ოჯახისთვის. მაგრამ თქვენ ასევე მოხვდით სპორტდარბაზში, რადგან გსურთ შედეგების ნახვა. და ბიჭისთვის, აბ დეფინიცია ა...
Წაიკითხე მეტისავარჯიშო აღჭურვილობა საუკეთესო პერსონალური ტრენერები გზაზესიძლიერეკარდიოფიტნესი
გზაზე ვარჯიში შეიძლება რთული იყოს. ზოგჯერ სასტუმრო "სპორტდარბაზი" სხვა არაფერია, თუ არა სარბენი ბილიკი და ა რამდენიმე ქაფის ხალიჩები რომ მომწიფებულია სხვა სტუმრების მუშკით; სხვა დროს, თქვენ გაურკვე...
Წაიკითხე მეტიგაჭიმვა ყველა ბიჭმა უნდა იცოდეს როგორ შეასრულოსგაჭიმვადაზიანებებიფიტნესი
მამობა მოითხოვს მოქნილობას. მოშვებული კუნთები ათავისუფლებს ტკივილს და აფერხებს დისბალანსი გაუძლო მთელი დღის განმავლობაში ჯდომას. ისინი გაძლევენ საშუალებას იძროთ, ატაროთ და ადევნოთ თქვენი ბავშვები, ...
Წაიკითხე მეტირატომ ხდება ჩემი სახე ასე მსუქანი? ექიმი განმარტავს მიზეზებსა და სამკურნალო საშუალებებსსახის ცხიმიფიტნესი
თუ ანარეკლი, რომელიც ყოველ დილით მოგესალმებათ სარკეში, მსუქანი სახეა, სავარაუდოდ, მთლიანობაში ცოტა ზედმეტი წონა გაქვთ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სახეზე წონის მომატება ზოგადად სიმპტომია წონის მომატ...
Წაიკითხე მეტიუყურეთ: ჯასტინ ტიმბერლეიკი სამუშაოს ოჯახურ საქმეს აკეთებსᲕარჯიშიჯასტინ ტიმბერლეიკიფიტნესი
ჯასტინ ტიმბერლეიკი იცის, რომ ბავშვები არასდროს არიან ძალიან პატარა იმისთვის, რომ ისწავლონ ფორმაში ყოფნა.მას შემდეგ, რაც გასულ ხუთშაბათს, მეუღლესთან ჯესიკა ბილთან ერთად, თურქეთში იჭრებოდა, ტიმბერლეი...
Წაიკითხე მეტისაუკეთესო არამოდური დიეტები მამაკაცებისთვის, რომლებიც მუშაობსდიეტაფიტნესი
აი, რა მოხდა: "ჩვენ" დავორსულდით და "ჩვენ" ცოტა მოვიმატეთ ბავშვის წონა. მაგრამ რატომღაც, როდესაც "ჩვენ" დავიბადეთ, მხოლოდ ერთმა ჩვენგანმა დაკარგა კილოგრამები ლამაზი ბავშვის სახით - და ეს არ იყო შენ...
Წაიკითხე მეტიწუთების გადახდის სავარჯიშოები არაწევრებს სთავაზობს ექსკლუზიურ დარბაზებში წვდომასსპორტ დარბაზიფიტნესი
ახალი წლის მოახლოებასთან ერთად, დიდი შანსია, რომ გადაწყვეტილებას მიიღებთ იყავი უფრო მორგებული. და, თუ თქვენ ხართ ამერიკელების 80 პროცენტი, რომლებიც იგივეს აკეთებენ, თქვენ ალბათ წუხდებით თქვენი ფიტნ...
Წაიკითხე მეტიეს 11 დოლარიანი იოგას ბლოკი ჩემი საყვარელი სავარჯიშო პარტნიორიაგაჭიმვაიოგავარჯიშიᲕარჯიშიიოგას ბლოკიფიტნესი
ზურგის ტკივილი, განსაკუთრებით წელის ტკივილი, არის ძირითადი ტკივილი. მაგრამ მე ვიპოვე გზა, რომ რეალურად მოვიშორო იგი. მე მივიღე გაიამ იოგას ბლოკი შობა რამდენიმე წლის წინ ჩემი ქალიშვილებისგან. მე მეგ...
Წაიკითხე მეტი
Garmin Vivofit Jr. თვალყურს ადევნებს თქვენი ბავშვის აქტივობას და მათ სამუშაოებსᲭკვიანი საათიგარე საქმიანობაფიტნესი
როგორც იცით NFL Play 60 რეკლამების ყურებიდან ყოველ კვირას, ბავშვები სჭირდება ერთი საათი ვარჯიში დღე. და რადგან არ აქვს მნიშვნელობა, გაივლიან ამ 60 წუთიან დახრილ მარშრუტებს კემ ნიუტონთან ერთად თუ ნა...
Წაიკითხე მეტი
გამოასწორეთ თქვენი კუნთების დისბალანსი ამ 8 ვარჯიშითგამძლეობასიძლიერეᲕარჯიშიფიტნესი
ყველა მამამ, რომელიც ცდილობდა ბავშვის ერთ მკლავში დაბალანსებას, ხოლო მეორეზე სარეცხი ატვირთა, ისწავლა მძიმე სიმართლე: მისი სხეულის ერთი მხარე მეორეზე ძლიერია. გარდა იმისა, რომ თქვენი ბავშვის პოზიცი...
Წაიკითხე მეტი