Sportuoti
Naujas tyrimas rodo, kad kai kuriems jūsų treniruočių laikas yra svarbusSvorio MetimasPratimasSportuoti
Jei esate rytinės treniruotės evangelistas, atlikite naują tyrimą Patrickas Schrauwenas, Mastrichto universiteto medicinos centro mitybos ir judėjimo studijų profesorius, gali priversti jus persvar...
Skaityti daugiau
Bėgimas naktį: geriausia įranga, padedanti išlikti matomamBėgiojimasNaktinis BėgimasBėgimasPratimasSportuoti
Ruduo atneša daug puikių dalykų – Helovinas, vėsesni vakarai, spalvingi medžiai ir kai kurie velniškai geras alus. Tačiau tai taip pat reiškia, kad dienos yra trumpesnės, o kai grįšite namo, atsira...
Skaityti daugiau
Geriausi svoriai ir namų kūno rengybos įranga mažoms erdvėmsPratimaiŠokdynėTreniruotėsSportuotiSporto įrangaSportas
Yra daug puikių namų treniruočių įranga šiandien. Tačiau yra tikimybė, kad neturite vietos didelių gabaritų treniruokliams ar svogūniniams pratimų kamuoliams. Tam grindų ir spintos erdvė dabar skir...
Skaityti daugiau
New Balance RunIQ yra fitneso išmanusis laikrodis, sinchronizuojamas su jūsų telefonuIšmanusis TelefonasBėgimasSportuotiIšmanieji LaikrodžiaiProgram
Jei esate vienas iš tų naujųjų tėvai kuris buvo pasiryžęs laikytis tavo bėgimas režimas come hell or high juice box, ir jums pavyko tai ištraukti – gerai. Atrodai puikiai. Bet tai nebuvo lengva, ar...
Skaityti daugiau
„Monkii“ barai – tai nešiojama sporto salė, leidžianti mankštintis bet kurSportuotiSportas
Jums nereikia, kad kas nors primintų, kad tai sunku sportuoti kai keliaujate verslo reikalais. Tikrai, kas turi laiko kautis dėl hantelių mažame viešbutyje fitneso centras kai viršininkas gausiai v...
Skaityti daugiauTėčio Bodo evoliucijaTėtis BodsSvorisPratimasSportuotiAntsvoris
Dr. Richardas Bribiescas, Jeilio universiteto antropologijos profesorius, nežino, kaip terminas „tėtis bod“ atsirado. Tačiau jis išmano už jo slypintį mokslą biologiniai pokyčiai, kuriuos patiria ž...
Skaityti daugiauŽiūrėkite: Justinas Timberlake'as treniruojasi kaip šeimos reikalasSportuotiJustin TimberlakeSportas
Justin Timberlake žino, kad vaikai niekada nebūna per maži, kad išmoktų išlaikyti formą.Praėjusį ketvirtadienį su žmona Jessica Biel pasinerjęs į kalakutą, Timberlake'as ir jų 2,5 metų sūnus Silas ...
Skaityti daugiauŠis 11 USD vertės jogos blokas yra mano mėgstamiausias treniruočių partnerisTempimasJogaPratimasSportuotiJogos BlokasSportas
Nugaros skausmas, ypač apatinės nugaros dalies skausmas, yra didelis skausmas. Bet radau būdą, kaip iš tikrųjų jo atsikratyti. Gavau „Gaiam Yoga Block“ už Kalėdos prieš keletą metų iš mano dukterų....
Skaityti daugiau
Ištaisykite raumenų disbalansą šiais 8 pratimaisIštvermėStiprumasSportuotiSportas
Kiekvienas tėtis, kuris bandė subalansuoti kūdikį vienoje rankoje, kraudamas skalbinius su kita, sužinojo sunkią tiesą: viena jo kūno pusė stipresnė už kitą. Dėl raumenų asimetrijos gali kilti dide...
Skaityti daugiauTyrimas rodo, kad jums nereikia mankštintis tiek laiko, kiek manotePratimasTreniruotėsSportuoti
Pratimai yra svarbi psichinės ir fizinės sveikatos valdymo dalis. Tai taip pat laiko praleidimas. Bet ilgiau sportuoti ne visada yra geresnė treniruotė, o naujas tyrimas atskleidė, kad jums gali iš...
Skaityti daugiau